肥胖遗传吗？不知道大家有没有发现，有些肥胖者存在家庭聚集性，而且这种现象还比较重要，其实这与遗传有关，也就是说，肥胖是可以遗传的，随着人们健康意识的不断提高，减肥的人也越来越多，那么，遗传性肥胖怎么减肥才好呢？我们一起来看下面的介绍。
肥胖遗传吗
据相关研究表明，肥胖的诱发因素是非常多的，当然遗传其中最主要的因素之一，对于父母双方都是体型正常的人来说，其后代患有肥胖的概率要低很多，通常只有百分之十左右。但是对于父母双方一方是一个肥胖的患者，那么后代患有肥胖的概率会提升到百分之三十，而对于父母双方都是肥胖的朋友来说，那么后代患有肥胖的概率会高到百分之六十。需要大家注意的是，肥胖是一个多因素疾病，也就是说，遗传可能只占一部分。
由于有很多的肥胖出现家庭聚集的现象，这不仅仅与遗传因素有关，也与平时的饮食习惯有很大的关系。对于肥胖家庭来说，他们的饮食习惯都是比较接近的，比如他们总是喜欢吃一些高热量的饮食，喝一些甜水饮料，从而导致肥胖聚集的现象。
遗传性肥胖怎么减肥
1、遗传性肥胖要注意饮食控制，大家都知道，肥胖与饮食有关，如果存在一些不良的生活习惯，爱吃一些热量高的食物，偏食、过食，并且家吃高糖高热量食物，这往往会让体重一路飙升，因此，遗传性肥胖要控制热量摄入，尤其是要从小做起，帮助孩子养成良好的饮食习惯，但是要保障孩子的正常生长发育，也要是孩子的生物丰富化，保证维生素充足，尽量避免高油，多盐食物。
2、遗传性肥胖除了要注意饮食外，平时还要加强运动，建议家长朋友们要多带宝宝去户外做运动，而且家长也要参与运动，这样才可以调动孩子的积极性，而且这样也有利于家庭氛围的融洽。
肥胖遗传吗？由上面的介绍可以得知，肥胖是会遗传，但它的发生往往与很多因素有关，减肥肥胖者可以先了解自己肥胖的原因，然后再进行针对性的治疗，其实最关键的还要要注意饮食和运动相结合，同样也会避免出现肥胖的问题。
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