肥胖遗传吗?不知道大家有没有发现,有些肥胖者存在家庭聚集性,而且这种现象还比较重要,其实这与遗传有关,也就是说,肥胖是可以遗传的,随着人们健康意识的不断提高,减肥的人也越来越多,那么,遗传性肥胖怎么减肥才好呢?我们一起来看下面的介绍。
肥胖遗传吗
据相关研究表明,肥胖的诱发因素是非常多的,当然遗传其中最主要的因素之一,对于父母双方都是体型正常的人来说,其后代患有肥胖的概率要低很多,通常只有百分之十左右。但是对于父母双方一方是一个肥胖的患者,那么后代患有肥胖的概率会提升到百分之三十,而对于父母双方都是肥胖的朋友来说,那么后代患有肥胖的概率会高到百分之六十。需要大家注意的是,肥胖是一个多因素疾病,也就是说,遗传可能只占一部分。
由于有很多的肥胖出现家庭聚集的现象,这不仅仅与遗传因素有关,也与平时的饮食习惯有很大的关系。对于肥胖家庭来说,他们的饮食习惯都是比较接近的,比如他们总是喜欢吃一些高热量的饮食,喝一些甜水饮料,从而导致肥胖聚集的现象。
遗传性肥胖怎么减肥
1、遗传性肥胖要注意饮食控制,大家都知道,肥胖与饮食有关,如果存在一些不良的生活习惯,爱吃一些热量高的食物,偏食、过食,并且家吃高糖高热量食物,这往往会让体重一路飙升,因此,遗传性肥胖要控制热量摄入,尤其是要从小做起,帮助孩子养成良好的饮食习惯,但是要保障孩子的正常生长发育,也要是孩子的生物丰富化,保证维生素充足,尽量避免高油,多盐食物。
2、遗传性肥胖除了要注意饮食外,平时还要加强运动,建议家长朋友们要多带宝宝去户外做运动,而且家长也要参与运动,这样才可以调动孩子的积极性,而且这样也有利于家庭氛围的融洽。
肥胖遗传吗?由上面的介绍可以得知,肥胖是会遗传,但它的发生往往与很多因素有关,减肥肥胖者可以先了解自己肥胖的原因,然后再进行针对性的治疗,其实最关键的还要要注意饮食和运动相结合,同样也会避免出现肥胖的问题。
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