女人体内湿气重？别慌 手头再紧也要舍得吃它 或能排出湿毒 使身体更健康

女人体内湿气重？别慌，手头再紧也要舍得吃它，或能排出湿毒，使身体更健康

1.苦瓜

苦瓜味苦，但是能清热解毒，有很高的食用价值，而且苦瓜还有助于祛除体内的湿气。因此体内湿气重的女人，手头再紧也要吃苦瓜，或能排出湿毒，使身体更健康

2.马齿苋

马齿苋不仅营养丰富，而且食疗作用比较好。中医认为，马齿苋可以起到清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。因此体内湿气重的女人，手头再紧也要吃马齿苋，或能排出湿毒，使身体更健康

3.黄花菜

黄花菜是一种药食同源的食物，对于湿气重或者预防湿气侵蚀都有很大的功效，所以体内湿气重的女人，手头再紧也要吃黄花菜，或能排出湿毒，使身体更健康

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