身体湿度大的人应该吃这四种食物，即使他们手头紧，或者他们可以祛湿减肥！
玉米须
可以用水浸泡饮用，可以有效促进体内脂肪代谢，也可以有效去除体内水分，排出体内毒素，所以平时可以尽量多喝。
木瓜
木瓜含有大量人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸，不仅能满足人们日常的营养需求，增强身体的抗病能力，而且经常食用还能起到除湿的作用。
山药
山药可以改善消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，提高免疫功能。生食解毒效果最好。去皮后的白山药材和菠萝可以切成小块，混合成果汁饮用，具有健胃润肠的作用。
黄花菜
是一种营养丰富的食物，能使身体达到消肿止痛、消炎杀菌、润肠通便等多种功效。然而，食用黄花菜也是发挥除湿效果的最佳时机。水分去除后，腹部自然会慢慢消失。
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