身体健康是我们每个人都非常向往的状态，人体健康的时候，感觉做什么事都很舒服。但是，这种状态却是可遇而不可求，在茫茫人海中，能够说自己身体完全健康的，还不到四分之一。也就是说，有四分之三的人会遭遇“亚健康”。那么，究竟怎样的身体状态，才能够提示是亚健康呢？大家不需要觉得很奇怪，从这3个异常表现，就能够得知自己是不是属于亚健康人群。
1.总是喜欢感冒
感冒是人们日常生活中，非常常见的一类疾病，所以大家也见怪不怪了。事实上，感冒并不是每个人都会经常出现的，有的人可能一两年不会感冒一次，而有的人则在一个月内，会感冒好几次，甚至一次感冒拖很长时间。对于这两种不同情况的人群，背后说明了什么问题呢？其实，一个人是不是很容易感冒，跟身体的免疫力有关系，也就是人们常说的抵抗力，如果抵抗力比较好，那就不容易感冒，也就是处于所谓的健康状态。但是，如果经常容易感冒，则说明自己抵抗力不行，说明身体处于亚健康状态，也暗示人们需要注意休息了。
2.总是昏昏欲睡
睡眠是一个人精神状态的重要保障，我们每天都需要睡眠，而且睡眠必须足够，这样才不会导致我们经常打哈欠，或者总是一副昏昏欲睡的样子。对于一个人来说，在保证了睡眠时间充足的前提下，如果还总是表现出想睡觉，或者精神状态不好的话，那就需要重视一下，看看自己是否存在某些看不见的疾病，比如说内分泌疾病，抑或是神经系统的疾病。总而言之，对于这种看不见的疾病，需要尽早的排查，还自己一份真正的健康。
3.总是口腔溃疡
有的人喜欢上火，一旦上火之后，就会有口腔溃疡，这似乎是顺理成章的事情，其实不然，因为口腔溃疡的背后，暗示身体要么上火，要么出现了维生素缺乏或摄入不足。对于经常口腔溃疡的人群，不要总想着去敷衍一下，要查明具体导致溃疡的原因，然后从根本上解决问题，才能够使身体真正保持健康，而不是处于亚健康状态。
【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】
