高中三年中，学习任务最为繁重，学业压力最大的一年，就是高三了。这一年，同学们将要直接面对高考所带来的种种压力，睡眠不足已然成为了生活中的常态。
对于高考生来说，为了将更多的学习时间用在高考复习上，每天睡不够6小时是很正常的情况。尽管很多考生感到自己已经全力以赴，将全部精力用在学习上，但是考试成绩却依旧不尽人意。这不禁引发了同学们的反思：问题究竟出在哪，该怎么进行后面的复习？
作为一名教育领域的工作者，我认为同学们出现的问题，主要在以下几个方面：
学习时间长，并不代表复习的效果好，在高考复习中效率才是最关键的一点
高考是同学们人生中的一次转折点，大家都深知其重要的作用，正因如此同学们往往会把高考摆在极其重要的位置上。为了考出一个好成绩，大家都在拼了命地学习，有的同学甚至会牺牲自己的休息时间，来增加备考的时间。
同学们对高考备考有一个误解，认为复习的时间越长，效果就会更好一些。事实上这二者之间确实存在一定关联，但是超过一定的量，也会起到相反的作用。
高三这一年需要把高中三年的知识，全部复习上好几遍，所以每天的学习任务都会非常繁重。这种情况下，学习效率才是最重要的，而不是单纯地依靠时间的堆积。最迟到晚上十一点半，大家就要上床休息，这样才能保证有一个充沛的精力，投入到第二天的复习当中。
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很多同学看似复习很用功，但大多数时间都被浪费掉了，这是考试成绩不理想的重要原因
有的同学复习到深夜，是真的进入到了最佳学习状态，越学越精神，考试成绩不会差。而有的同学复习到深夜，纯粹是在装样子给家长、同学看。
从心理学的角度来看，高三的同学普遍害怕考不好，遭到家长和老师的批评。这时候不少同学就会动一些歪脑筋，比如每天晚上复习到深夜，这样即便是考不好，也可以证明自己确实努力了，把考不好的原因顺便推脱给智商不行。
这一类同学在这种心理的驱使下，便不再认真备考，每天都在磨时间。看似努力的背后，其实是大量时间被浪费掉了。
高考备考阶段学业压力繁重，考生往往会感到身心俱疲，因此备考中做到劳逸结合才是最重要的
会学习的人，往往都是那些会休息的人，只有休息好了，我们才能够把更多的精力投入到复习中去。高中时期，尤其是高三这一年，我们可以很明显地观察到，同学们的脸上写满了“疲倦”二字。
短时间“开夜车”式的熬夜学习，可能会起到突击复习的作用，但是高考是一场拉锯战，需要同学们持之以恒地投入到学习中去。现在距离高考还剩下半年多的时间，同学们就已经进入冲刺状态，睡眠不足6小时，等到下学期的时候很容易出现问题。
这一阶段，我建议同学们一定要在备考中做到劳逸结合。只有每天休息好，才能保证我们的学习状态。只有有一个好的状态，才能提高大家的学习效率，为下学期的冲刺打下良好的基础。同学们，一次考试的失利并不会影响我们最终的高考成绩。只要大家按部就班复习，保持一个好的心态，一定能取得一个好成绩！
作为一名高考生家长，您家的孩子目前复习得怎么样？欢迎与大家分享您的故事。
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