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最正宗健康香蕉曲奇饼的做法 怎么做健康香蕉曲奇饼

时间:2021-05-26 23:30:59

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最正宗健康香蕉曲奇饼的做法 怎么做健康香蕉曲奇饼

关于美食的话题永远都不嫌多,那么健康香蕉曲奇饼的做法_健康香蕉曲奇饼怎么做好吃如何做好吃呢?接下来,介绍简单美味健康香蕉曲奇饼的做法_健康香蕉曲奇饼怎么做好吃的做法,赶紧备好材料一起来做做吧,1.将烤箱预热到175度。2.把香蕉在一个大碗里捣烂。然后加入麦片、枣子、油和香草精,混合均匀后放置15分钟。将茶匙大小的量舀到不刷油的饼干烤盘上。

1零难度的健康营养早餐——谷物香蕉奶昔套餐

1、准备好所需材料。

2、香蕉切块或者掰成小块。

3、香蕉块放入搅拌机,倒入牛奶。

4、搅拌机搅打1分钟左右。

5、把香蕉奶昔倒入杯中,加上一勺全麦谷物。

6、最后把面包一分为四,涂抹上奶酪即可。

2红薯香蕉饼

1、红薯去皮,上锅蒸熟。

2、香蕉去皮,切成块。

3、蒸熟的红薯趁热压成红薯泥。

4、然后加入糖、一点点盐、3大匙糯米粉,再加入牛奶揉均匀成团。

5、用小红薯团揉成圆饼,把香蕉块放里面,封好口,揉薄一点。

6、热油锅,把饼放进去,先把一面煎至金黄,再翻另一面煎至金黄即可。

3香蕉覆盆子蛋饼

1.鸡蛋和蛋清加豆浆或牛奶打匀

2.所有干的材料搀在一起,倒入蛋液里,搅拌匀,不要有小疙瘩

3.如果觉得干,就再加一点牛奶

4.最后放覆盆子和香蕉,搅拌匀

5.小平底锅(不粘的那种)放黄油, 中火, 油融化后, 倒入搅拌好的料,小火烤5,6分钟,翻个面再烤2,3分钟就行了到两面金黄就行了.

4营养早餐11之香蕉煎饼

1、香蕉和牛奶用搅拌机打成泥。

2、面粉中加入鸡蛋、泡打粉、糖、盐、香草精、橄榄油。

3、将步骤(1)加入步骤(2)中,搅拌均匀,静至两分钟。和好的面糊应该是略稀的那种。

4、小火把平底锅烤热,一次只用加两勺面粉糊(煎的过程中不要用任何东西去碰面糊,抬起锅来左右倾斜让面糊变园就可以啦)

5、一面煎到中间有密密麻麻的小气泡即可反面,以免煎糊。

小诀窍

1、和好面糊之后让它静置一两分钟,让盐和泡打粉互相反应一会儿。

2、橄榄油或者黄油一定要加在面糊里面,锅里只用刷很薄一层油或不刷(如果你的锅是不粘锅)。面糊入锅后才能煎出表面比较干净而不是油光光的pancake。

3、我也试过面糊里面不加油,做出来会稍微干一点。但如果在锅里稍微加多一点油效果也是差不离的。

5健康低热量,无油小酥饼

1、蛋黄、蛋清分开,蛋清加糖打发。

2、蛋黄加进打发的蛋清里继续打发搅拌。

3、低粉加进糊糊里一起搅拌均匀。

4、装进表花袋里挤出形状,十五分钟,170度烤。

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