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在给宝宝引入辅食的时候，妈妈们往往都是胆战心惊的，生怕某种食物没有加对，把小家伙给吃过敏了。
辅食过敏其实是一种常见现象，妈妈们也不用太焦虑，顺其自然就好。当宝宝深身体出现了红疹等过敏反应，先暂停这种辅食就可以了。
有几种食物是诱发过敏的“高危食材”，妈妈们在添加的时候需要多留心观察。
容易致敏的5种食物，妈妈要小心留意
小梅的宝宝6个月大，是时候给孩子加辅食了，小梅却不知道要给宝宝吃什么好。
上网查了一些资料，小梅了解到6个月的宝宝需要补铁，于是决定给宝宝吃鸡蛋，毕竟鸡蛋属于含铁的食物，并且煮熟的蛋黄质地面糊糊的，很符合辅食的特征。
鸡蛋本是一种非常营养健康的辅食，但是小梅加错了时间，太早给宝宝吃鸡蛋了。宝宝刚吃了两天，就开始浑身起红疹，这可把小梅吓坏了，赶紧带宝宝去了医院。
进行了过敏原筛查，发现宝宝属于卵清蛋白过敏，不是鸡蛋的错，而是蛋清的错。原来，小梅制作辅食的时候，没有做好蛋清分离，有少部分蛋清混入蛋黄当中了。
医生无奈地说：“孩子第一次辅食，最合适的其实是米粉，应该从粗粮开始添加，鸡蛋7~8月龄引入就行了。现在好了，孩子过敏了，3个月之内可别吃鸡蛋了。”
小梅听了很难过，没想到自己的一时疏忽，害得宝宝出现了过敏。鸡蛋虽然属于日常的食材，但它却也是种常见过敏原，妈妈们在给宝宝吃鸡蛋的时候，可得慎之又慎。
容易引起过敏的食物
宝宝辅食当中，容易引发过敏的几种食物，妈妈们需要留意。
1. 蛋清
鸡蛋引起的过敏，主要是蛋清在搞鬼。蛋清当中含有23种蛋白质，其中的卵清蛋白非常容易引起过敏。
鸡蛋
妈妈们要给宝宝吃鸡蛋，一定要注意等宝宝到了7~8月龄才可以引入，并且做好蛋清分离，只给宝宝吃营养丰富的蛋黄。全蛋的摄入，要等宝宝满1周岁才可以。
2. 海鲜
作为一种常见的营养美食，海鲜也是令人唾弃的过敏原之一。海鲜里面是含有异种蛋白的，这种物质非常容易导致过敏，对宝宝而言海鲜并不是好的辅食。
贝类
海鲜过敏以带壳的贝类为主，妈妈们在给宝宝添辅食的时候，可以先从温和友好的鱼虾开始添加，贝类等到1岁后再酌情加入。
3. 牛奶
牛奶不但会引起过敏，还经常会导致宝宝拉肚子。这是因为牛奶当中的乳糖对肠道内的菌群产生了影响。
牛奶
不建议妈妈们给1岁以下的宝宝喝牛奶，因为母乳和配方奶粉中的蛋白质，已经足够宝宝摄取了，没必要多此一举地喝牛奶。
4. 花生
花生引起的过敏相对严重，可能会出现喉咙水肿、哮喘等，严重的甚至危及生命。一旦发现宝宝花生过敏，安全起见，妈妈们最好还是尽快带宝宝去医院。
花生角
对花生过敏的宝宝，不但3年之内不能吃花生，花生的一些周边，像花生糖、花生酱等也要忌食。
5. 芒果、菠萝
给宝宝添加水果的辅食，可以从温和无害的苹果、香蕉开始。芒果和菠萝是两种常见的致敏水果，尤其是菠萝，还会影响到胃粘膜的工作。建议妈妈们晚给宝宝添加。
辅食过敏的预防
◆ 母乳喂养
妈妈的乳汁，是宝宝最好的食物，建议在宝宝4~6月龄以前，尽可能地实施纯母乳喂养。母乳对宝宝肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌有保护作用，减少宝宝食物过敏的可能。
◆ 由一到多
妈妈们添加辅食的时候，要记得采取由一到多、依次添加的原则。宝宝对某种食物过敏，一般会在进食三天后出现过敏反应。
妈妈们保持同种辅食连喂三天，可以更准确地判断宝宝的过敏原。
◆ 添加时间
辅食的添加节奏，要按照谷物、蔬菜、水果、肉蛋、海鲜的顺序来逐次添加，切忌太早给宝宝食用鸡蛋或海产品。
像那些易引发过敏的食物，需要晚些给宝宝加入，牛奶和花生的加入，不要早于1周岁，给宝宝肠胃发育成熟的时间。
【孕育岛寄语】
民以食为天，宝宝的饮食健康与身体发育息息相关。
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