对于北方人来说,粥是冬天不可缺少的食物之一,每天至少喝2次粥,因为喝粥摄取营养,另外,冬天喝粥也能补充水分,外面的天气真的太干燥了,在自然的日常生活中我们的粥也是多种多样的,比如小米粥、八宝粥、黑米粥、大米粥等等,真是种类繁多啊!
但是在许多家庭中,冬天最常熬的是小米粥,我们都知道小米粥是熬粥的最好食材之一,不仅特别养胃,而且熬出来的粥也黏软可口,不管是月子里的产妇还是病人,医生都建议他们多喝小米粥,因为这不仅有助于消化,还能给身体补充充足的营养,另外,肠胃不好的人也需要经常喝粥。
天冷的时候,家家都煮小米熬粥,难道小米是煮粥吗?其实小米也是一个特别的食材,今天,小编就给大家这样做,小米和山药搭配,做山药小米丸子,15分钟做一个锅,小伙伴们,今天,小编就把这道山药团子的做法介绍给你们,学会了为家人吃!
小米芋圆
食材:
山药、小米、猪肉糜、胡萝卜、葱、盐、胡椒、料酒、生抽、老抽
做法:
1、制作前,先用温水浸泡小米1小时,然后将准备好的山药去皮洗净,用刀切段,上蒸锅蒸10分钟,蒸好后横放备用。
2、调整准备好的配料的味道,加入适量的盐、胡椒、料酒、生抽、老抽,顺时针搅拌,使配料上劲。
3、将准备好的胡萝卜洗净,切成片装盘,用勺子把蒸好的山药磨成糊状,和馅儿一起搅拌。
4、把泡过的小米扔掉多余的水,把肉馅做成丸子状,放进小米里,均匀地包一层小米。
5、打开火,把蒸锅里的水烧开后,把它放进蒸笼,蒸15分钟,就可以关火出蒸锅了!
做营养健康的小米山药团子,这个菜一般都是让家里的老人和孩子吃的,如果有味道较重的人的话,可以在调整配料的时候多放些调味料,最后勾芡后浇在团子上,这样会更美味,大家平时都知道小米做的菜吧,大家也欢迎在下方留言。