青光眼患者的日常保健措施有哪些

青光眼患者的日常保健措施有哪些,任何疾病的治疗都是通过药物或者手术，还要结合日后的饮食辅助治疗和帮助治疗，还有日后的保健治疗。对于眼部疾病更要慎重的选择治疗方法，那么青光眼疾病患者在平时注意哪些饮食保健方法呢?来看一下吧。

1哪些措施可以预防青光眼呢

青光眼这种疾病在当关是特别多见的，而且有很多的中老年人成为了该病的多发人群，当青光眼发生之后，会影响到他们的视力，并且带给他们很多生活当中的困扰，为了可以降低青光眼的发病率，需要做好青光眼的预防工作。

我们不妨用皮球举个例子，球内充的气越多，皮球就越硬，充气太多了甚至会把皮球胀破。眼睛也是这个道理，眼压越高，眼球就越硬，对视神经的损害就越重，久而久之视神经就会萎缩，导致视力下降、视野缩小，严重影响患者的日常生活和行动。

青光眼可分为开角型和闭角型两种。

在我国，闭角型青光眼更为多见， 50―70岁的中老年人易患此病，并且这类患者多有远视眼。闭角型青光眼症状一般比较明显，患者由于眼压急剧上升，可感到眼胀、眼痛、头痛，甚至恶心呕吐，视力下降，看灯光时可以见到像彩虹一样的光环，双眼充血，眼球坚硬如石，这种情况下需要马上去医院采取降低眼压措施，以保护视功能。

开角型青光眼的发病则比较隐匿，多见于青少年，很多患者眼球外观正常，没有明显自觉症状，偶有眼胀等不适，不易早期发现，常到晚期发生了视神经萎缩和视野缩小时才确诊。因此，开角型青光眼的危害更大。

所以日常生活中，如果发现有眼胀痛、鼻根部酸胀等感觉，特别是在暗处较明显时，就应到医院检查。40岁以上的人群进行常规体检时，也应做一下眼压和眼底检查。有青光眼家族史的人群患病危险性比普通人群要高，也应该进行相关的检查。

另外，发生在婴幼儿的青光眼更是不容忽视，这是与先天发育有关的一种开角型青光眼。如果新生儿或婴幼儿眼球看上去比正常孩子大，而且经常出现畏光、流泪、户外不爱睁眼等情况。

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

5、注意药物影响。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

预防青光眼这种疾病的措施就给朋友们介绍这么多的内容了，青光眼的预防对于我们来说非常的重要，当我们做好了相关预防以后，才可以让我们避免患上青光眼，这样才可以保障我们的眼部健康，而且让我们的眼睛更加的明亮。

2青光眼的保健措施都有哪些

任何疾病的治疗都是通过药物或者手术，还要结合日后的饮食辅助治疗和帮助治疗，还有日后的保健治疗。对于眼部疾病更要慎重的选择治疗方法，那么青光眼疾病患者在平时注意哪些饮食保健方法呢?来看一下吧。

青光眼有哪些饮食保健的方法?

一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

要控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，导致眼压升高。

应做到三忌，即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。如过量吸烟，烟中尼古丁会引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。喝浓茶易使人兴奋，引起眼压继发升高。

多进食一些易消化食物，注意饮食卫生，避免肠道传染病，并保持大便通畅。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。保持精神愉快，避免精神过度紧张而诱发眼压升高。莲心、小麦片、核桃肉等具有养心安神功效，青光眼患者可以适当多食。

若无糖尿病，可选用含糖较多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、丝瓜等，具有利尿的作用，可使血液渗透压升高，加快眼内房水的吸收，减少房水的生成，有利于降眼压。饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管神经和内分泌系统有益。

对于青光眼疾病我们通过上面的阐述，我们有了一些对于青光眼疾病患者平时食物的选择和保健方法的了解。注意不要吃辛辣的食物，管住我们的胃管住我们的嘴，让我们的身体更加健康的一切我们都要控制，希望大家身体健康。

3青光眼的保健措施有哪些呢

青光眼大家都应当认识，这种疾病特别的多发，我们无论是在发病还是在治疗上，都要有一个正确的认识，对于该病来说不管是治疗还是康复当中，都要进行一些合理的保健，那么青光眼的保健措施有哪些呢，一起来看看吧。

首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素。

治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。闭角型青光眼发作前，常有一些先兆，如视疲劳、眼胀、虹视和眉棱胀痛，特别在情绪波动和昏暗环境下容易出现，出现这些现象时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗，预防急性发作，这一点对单眼发病的青光眼患者尤为重要。青光眼病人最好能逐步学会指测眼压，当觉得高眼压可疑时，及时看医生，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。青光眼滤过手术后，手指按摩眼球有利于保持引流口通畅，但这要先经医生指导方可进行。

青光眼性视神经损害除与高眼压密切相关外，还有一些其他相关因素，如低血压、糖尿病、血流变学异常等，积极治疗这些疾病，有利于保护视功能。

此外，应注意一些抗青光眼药物有副作用。如噻吗心安可使心率减慢，还可引起支气管平滑肌收缩，有心动过缓、支气管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用，必须用时应提防副作用的出现。醋氮酰胺在输尿管结石病人慎用，磺胺过敏者不用，又该药有排钾作用，服药应同时补钾。高渗剂在心血管系统、肾功能不良时勿用，糖尿病人禁用甘油。总之应在用药前向医生说明全身疾病，以便医生选择用药。

在配合治疗的同时，心理上一定要放轻松，一个健康的生活环境，一个健康的生活方式，包括一个良好的生活习惯，都会让我们对疾病有所防范，病情不仅仅是医生需要关心的，我们自已也需要好好的把握，认真的观察，这样这样才更利于我们的恢复。

了解了这些内容之后，朋友们清楚的了解到了青光眼的保健措施有哪些了，患上青光眼是特别不幸的，会给我们的正常生活带来极大的困扰，所以朋友们要去进行相关的保健，注意我们的眼部健康，一旦发现异常就要及时治疗。

4青光眼患者的日常保健措施有哪些

青光眼患者是非常痛苦的，这也不能吃，那也不能吃，对于青光眼患者的护理师我们大家都不怎么了解的，那么，青光眼患者的日常保健措施有哪些？

在我们的印象中，可能青光眼大多只会发生在老年人身体，但是近年来，青光眼的发病越来越年轻化，这和人们的不良用眼习惯有很大的关系。我们五官科专家指出，青光眼对患者视力危害很大，严重的甚至导致失眠。

青光眼患者的日常保健措施包括以下几个方面：

一、保持良好的心情：不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

二、适当的多饮水：不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的！究其原因，主要有两点：①不少患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，房水是水，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼压;②上世纪80年代前，有一种检查叫饮水试验，即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来诱发眼压升高。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而饮水试验早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。

三、在饮食方面：青光眼患者饮食宜清淡，要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要大补，一是因为手术较小，机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。

四，患者需戒烟限酒：青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。

五、注意日常的保暖：每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。

六、注意劳逸结合：过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动(如慢跑、做操等)，也有助于降低眼压。

专家温馨提醒：以上是专家对于青光眼患者的日常保健措施的介绍，对于青光眼这种疾病及早的做好预防，对于青光眼这种疾病的发生危害还是很大的，还有什么问题咨询我们的专家。

5青光眼的食疗保健措施

青经过学习前面的文章现在青光眼疾病对于我们来说已经是一个很熟悉的词语了，现在患有青光眼的人数一年比一年多，可能大家身边有生活的青光眼病人，青光眼以后我们在饮食上有哪些保健措施呢？

青光眼的定义一直在更新。早期，人们认为眼压高，就是青光眼，后来发现了正常人也有高眼压，而一部分眼压正常的人们又有青光眼。所以教科书上关于青光眼的定义随着人们对这个疾病认识的提高而变化着。

青光眼的共同特征是视神经萎缩和视野缺损，病理性的眼压升高是重要的危险因素之一。

所谓青光眼之名称，系自古罹患此病者以光线照射可见瞳孔有青色之反光而得名。

护理青光眼的方法：

1、戒烟限tulaoshi酒

吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒，是青光眼的护理方法。

2、慎戴墨镜

在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间，也是护理青光眼的方法。

3、保持好心情

不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

4、饮食宜清淡

多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料，并要适当控制饮水量，饮水量过大会引起眼压升高。

5、注意起居，预防感冒

衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高是青光眼护理方法。

6、一经确诊就应接受系统正规治疗，最好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等是青光眼护理方法。

7、切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长也是常见的青光眼护理方法。

8、注意用眼卫生

保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

综上所述，青光眼的保健工作要从平时生活中的小事做起，提醒大家注意，青光眼容易发作，治疗后一定要注意平时的保健工作，以免又引起复发，所以做好平时的护理，对眼睛的康复有很大的帮助。