早餐到底吃什么最健康 早餐应该吃什么比较合理

推荐两款减肥早餐搭配#减肥也要健康吃#

1.优质碳水:玉米、全麦面包

2.维生素:猕猴桃，西兰花

3.优质蛋白质:水煮蛋，牛奶

早餐对于人体健康是非常重要的，都说一日之计在于晨，所以吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！

健康吃早餐

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早餐你吃的健康吗？