导读：面对孩子不吃饭、挑食，我总是这样做，每次孩子都胃口大开。孩子不吃饭、挑食，是妈妈们最头疼的事情。其实，我家孩子也挑食，所以我会变着花样给孩子做午饭，让孩子对食物有新鲜感，胃口自然就大大提升了。
前段时间在朋友圈分享了午餐的营养搭配之后，好多朋友留言说“我家孩子太挑食了，做什么都不吃”、“要是我家孩子胃口也这么好就满足了”……我想这是多数妈妈一提到孩子吃饭问题，就随口而出的“抱怨”。孩子不吃饭、挑食，是妈妈们最头疼的事情。其实，我家孩子也挑食，所以我会变着花样给孩子做午饭，让孩子对食物有新鲜感，胃口自然就大大提升了。
同样的食材，同样的烹饪方式，用所谓的“有颜值”的餐具，然后再把饭菜稍微摆下盘。别说孩子，我们大人看到了，都会觉得胃口大增。就好比我们出去餐厅吃饭时，服务员端上来一盘“有颜值”的菜和一盘卖相一般的菜，你会更喜欢吃哪一盘呢？怎么才能让孩子爱吃饭、不挑食？看我这样做，均衡营养孩子爱吃。
这是今天中午我为孩子们做的午饭：蔬菜汤+奥尔良烤鸡腿肉+金针菇拌皮皮虾肉+动物造型米饭。看似简单家常的饭菜，却包含了肉类、菌类、海鲜、蔬菜和谷物等均衡搭配的营养。
用奥尔良腌料腌制后的鸡腿肉，烤熟之后散发着诱人的香味，色泽鲜亮，看着就已经让人垂涎欲滴了。吃起来更是汁多肉嫩，一块下肚之后还想再来一块。
这是金针菇拌皮皮虾肉。担心烤鸡腿肉吃多了会腻，那么就来份拌菜吧！用芝麻油、陈醋、生抽和蒜头来拌金针菇和皮皮虾肉，美味解腻，鲜香无比。
蔬菜汤，平时总听朋友说“我家孩子不喜欢吃蔬菜”，其实我家孩子也不爱吃，但是我会变着法子让她们吃。这不，蔬菜汤就是我让孩子们吃蔬菜多法宝之一。这里把蔬菜汤等做法分享给大家。
【需要的食材】西红柿、土豆、洋葱、白菜、白胡椒粉、食用油、盐。
【制作方法】先把西红柿、土豆切成丁，再把洋葱切成条，白菜切成丝。然后把西红柿放进热好的油锅里炒出汁，加入土豆丁和洋葱条继续炒出香味，在加入白菜丝炒至白菜变软出汁。往锅里加入适量的清水，大火烧开后转中火继续煮10分钟，出锅前调入白胡椒粉和盐，酸甜可口的蔬菜汤就完成了。
用碗装的米饭，跟用模具压出来的米饭，通常后者会更招孩子喜欢。小熊和小兔是我家孩子最喜欢的小动物，每次有这对“好朋友”上桌，必定一粒米饭都不留。
怎么样？看完了我的分享后，您学会怎么让孩子喜欢上吃饭且不挑食了吗？如果您对我的分享有更好的建议，欢迎给我留言哦！
