今天小编分享的是美食菜谱频道的蜜汁香蕉苦瓜圈教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱蜜汁香蕉苦瓜圈是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧!
1蜜汁香蕉苦瓜圈
1.枸杞放温水中泡一会让枸杞发胀一些。
2. 苦瓜两头切掉，切成几段，用勺子把内芯挖掉。
3. 放到沸水里焯熟，焯熟后迅速放到凉水里（这个是保持苦瓜翠绿颜色的关键哦）
4. 香蕉剥皮塞到苦瓜里，然后一起切片。
5. 摆盘后淋上适量蜂蜜，上面放上枸杞。完成～超级简单超级美艳有木有！分分钟搞定呀～(^-^)
小贴士：苦瓜挑选方法：1.看表皮，表面纹路越大越饱满，纹路清晰，说明瓜肉嫩、厚、苦味小。2.看形状：两头尖尖瓜身直的苦瓜比较好哦。3.看色泽：新鲜苦瓜是翠绿色的，如果发黄就不脆了。
