怎么做“寻人启事”凉拌南非冰草好吃

在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐“寻人启事”凉拌南非冰草合理营养搭配饮食。

1“寻人启事”凉拌南非冰草

1. 南非冰草特写：它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名冰草。

2. 准备食材

3.沙拉酱4汤匙，炼乳适量，搅拌均匀

4. 放入半汤匙柠檬汁搅拌均匀

5. 成品图。