民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋教程，绝对值回票价噢!美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜!
1香蕉西葫芦炒腊肉
有幸得到阳光新苑公司的绿色蔬菜，这次配送了香蕉西葫芦，第一次见到这个蔬菜，上网一查，说为了更加营养，最好是生吃，于是生吃了一根，味道还不错，配上自己喜欢的凉拌汁来凉拌一定会非常不错的。我今天把用来和腊肉同炒，味道也不错，为了色彩好看点，加了点一同配送来的细细的香芹，炒出来很让家人喜欢。
香蕉西葫芦炒腊肉
主料：香蕉西葫芦400克、腊肉200克
配料：香芹100克
调料：生姜一小块、大蒜两瓣、盐适量、油少许、生抽少许
香蕉西葫芦炒腊肉的做法
1、准备好原材料
2、腊肉清洗干净放入锅里煮熟
3、西葫芦切成薄片
4、香芹切成小段
5、生姜、大蒜切成末
6、煮熟的腊肉切成薄片
7、锅里放入少许油，将腊肉放入锅里煸炒出油分，起锅待用
美食网站小提示
酸牛奶和香蕉相克:同食易产生致癌物
香蕉的功效与作用
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃.
8、锅里留底油，爆香姜蒜末
9、加入香蕉西葫芦片、香芹，快速翻炒，加入适量盐和生抽，翻炒均匀
10、加入腊肉翻炒均匀
出锅啦
美食小贴士
1、腊肉比较咸，煮的时候要多放点水；
2、香蕉西葫芦和香芹都是可以生吃的，所以炒的时候大火快速翻炒，不要炒太久了。
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酸牛奶和香蕉相克:同食易产生致癌物
腊肉的营养价值
腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低炭水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。.
2西葫芦炒平菇
材料
西葫芦，平菇，胡萝卜
做法
爆锅后，炒各种食材，加一点水，炖2分钟，加盐，鸡精，水淀粉勾芡。
出锅。
家常快餐，很实用。
3西葫芦炒肉片
材料
又名美洲南瓜、茭瓜、是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
做法
1、里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟；
2、西葫芦切薄片；
3、蒜切碎；
4、锅中油热后，放入里脊肉片炒散，翻炒均匀至变色，盛出备用；
5、锅中热油，放入蒜末炒香，放入西葫芦片，翻炒均匀加少许高汤或清水炒软；
6、将肉片倒入锅中，煸炒入味后，加盐和鸡精调味即可。
4西葫芦炒腊味
今天我来凑热闹，看到丝丝的腊肉，俺也上一个。腊味至今家里还有，放在冰箱的冷冻室，有时拿出来尝尝，不错。
材料
西葫芦1根，腊肉适量，腊肠适量，生抽适量，盐适量，蒜适量
做法
1.将西葫芦洗净切片，腊味切片。
2.起油锅，爆香蒜头，下腊味煸炒。
3.待腊味炒的有些通透后，加入西葫芦一起炒。
4.西湖芦快熟的时候，加点水，加盐、生抽调味稍焖
。
5西葫芦炒熏肉
四川的熏肉味道香浓，不过我感觉有点咸，用水煮过都还咸，呵呵。
材料
熏肉适量，西葫芦适量，蒜苗适量，淡酱油适量
做法
1.将熏肉入锅煮透捞起切片。
2.西葫芦切片。
3.起油锅，爆香蒜头，下熏肉片煸炒。
4.加入西葫芦，蒜苗炒至断青。
5.沿锅边加点水，加点淡酱油调味就行了。
