说到胃癌，大家可能觉得离我们很远很远。可是，事实上我们生活中很多小习惯会让你的胃越来越脆弱，甚至有可能得胃癌哦。胃癌真的离我们远吗？研究发现中国胃癌的发病率占全球四成，宝宝一听惊呆了！下面小仙女就为大家介绍一些伤胃的小习惯，宝宝们看看自己有没有这些习惯，有就快戒掉吧。
1、饮食含盐量过高，摄入过多的盐，其中的钠离子会造成胃黏膜受损，增加胃癌的风险，研究表明，人一天盐的摄入量最好不要超过10克，宝宝们注意自己哦。
2、喜吃腌制烟熏及油炸累食物，这些食物虽然好吃，但熏烤过程中会产生致癌物质苯并芘等致癌物，而腌制类食物则会产生亚硝酸盐等致癌物，你还敢吃吗？
3、不良的饮食习惯，有些宝宝不吃早餐，这对胃黏膜会造成极大的损伤。还有些包包暴饮暴食，同样会对胃黏膜造成损伤。希望宝宝们今后都改正自己的不良习惯，让自己越来越健康。
4、不爱吃蔬菜水果，有些朋友只爱吃肉食，对蔬菜水果毫无兴趣，但是蔬菜水果含有大量膳食纤维，对促进肠胃功能有很大帮助。
5、喜欢喝酒，酒精过多对胃黏膜的损害作用是很大的，所以爱喝就的朋友们，少喝点吧。
6、吃很烫的食物，大部分人认为汤得趁热喝，甚至有很多朋友不论吃什么都趁热吃，殊不知这对胃黏膜，肠道粘膜有多大损伤。
