一直以来，无论是中医和西医都强调肝脏的重要性。不仅是因为其功能性的强大，人体所需的很多成分都需要肝脏来进行合成和代谢，由于它是我们所有器官当中的“哑巴器官”，在受到损伤后，无法通过疼痛的神经来传递给人体。
这就导致了很多人对于肝脏方面的疾病有着不少的忽视。因此在医院中可以看到，在进行肝脏方面治疗的患者们，多半的病情状况都是晚期。
而伤害肝脏的因素有很多，其中最常见的就是生活中的一些不良习惯，比如说常吃上火的食品、长期喝酒以及熬夜等等，对于肝脏造成的损害是无比巨大的。只可惜，在对肝脏造成伤害后，却忽视掉了肝脏发出的“求救信号”。
不论男女，上厕所时出现3种“异常”，最好检查一下，你可能是被肝癌“盯”上了
一、尿液颜色深沉如茶
在正常的情况下，尿液颜色呈现出淡黄色，说明人体是健康的。如果尿液的颜色变得深沉如茶，很有可能就是肝脏出现了问题。
医生表示肝脏是可以完全代谢体内的胆红素的，随着肝脏的受损，胆红素的代谢必然会受到影响。当胆红素在经过一段时间的积累后，大量的胆红素就会进入到我们的尿液当中，然后随着排泄到体外，造成了尿液呈现出颜色深沉的明显状况。
二、尿液味道刺鼻
一般来说，人在经过一夜的休息后，体内的一些氨气就无法完全排出，于是就会随着早起的第一次排泄，排出体外。这个时候会有一些淡淡的异味，是属于正常的状况。
如果在一天之中，尿液的味道都非常的难闻刺鼻，多半都是肝脏受损了。因为随着肝功能的下降，体内的氨气就会出现代谢异常的情况。无法被代谢的氨气就会随着尿液排出体外，造成异常难闻的气味。
三、大便发黑
肝脏健康的人，大便所呈现出来的颜色多半都是黄褐色的。而肝脏受损后，大便的颜色就会加深，甚至会呈现出发黑的情况。这是由于肝脏受损后，体内凝血因子的减少使体内出现出血异常的状况，然后体内的血液就会和大便混合在一起，造成了颜色发黑的情况。
不过人在过度摄入了铁元素之后，也会表现出大便发黑的状态。一旦铁元素摄入减少，这种状况就会得到明显的改善。这是判断肝脏受损还是铁元素摄入过多的区别。
虽然说这些排泄物是很多人都不愿意去关注的，但不可否认排泄物是能够判断人体健康的重要指标。因此在排泄后观察一下是对身体负责任。
日常生活中，养护肝脏需要坚持做到以下三件事：
一、饮食上要注意
人们常说病从口入，肝脏方面也是不例外的。尤其是一些高脂肪、高糖的食品肝脏不好的人一定要少吃的。因为脂肪过高是患上慢性肝病的直接原因，而高脂肪的食物就会使体内的脂肪激素上升，高糖食物在摄入过多后，也会有糖分转化为脂肪在体内沉淀。如此一来，患肝病的几率就会大大增加。因此饮食上要多吃一些清淡的。
二、多喝水
酒精对于肝脏的伤害是众所周知的，所以越来越多的人选择以茶代酒，在日常喝水的同时可在水杯中加入些养护肝脏的中草药小植物，长期饮用，可以促进肝脏的健康，增加人体的新陈代谢，及时把肝脏内堆积的毒素排出，有效预防肝部疾病的发生。
菊花：可以预防人体内自由基对肝脏所造成的伤害；
决明子：入肝、肾经，润肠通便，促进肝脏排出毒素；
牛蒡根：降低肝脏当中的脂肪含量，减少肝脏疾病发生的几率；
金银花：帮助肝脏减少人体内的毒素，避免毒素的过多是肝脏受到损伤；
枸杞子：益气补血，调理气血，美容养颜，增强人体免疫力；
桂花：健脾利胃，缓解引肝部引发的口干口苦口臭；
将以上几种中草药搭配在一起，能够有效地预防各种慢性肝病，并且还能使肝脏得到营养滋补，需要可点击下方↓ ↓ ↓直接获取。
三、少生气
根据医学研究表明，经常生气的人，肝脏的情况要比很少生气的人更容易产生疾病。这也符合了中医上讲述的气大伤肝。所以减少生气的次数，慢慢控制自己的情绪，就不会给肝脏造成过多的负担，反而还能够促进肝脏方面的健康。
参考文献
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