这蔬菜很少见，女人尤其要注意，对乳腺癌有防御效果，再贵也要吃！
这是我们去菜市场买菜的时候，大多数人都会买一些比较常见的蔬菜，对于一些比较少见的蔬菜，大家都不感兴趣，毕竟不知道他们的吃法，而且也不知道好不好吃，其实有一些蔬菜，只是以前都生长在国外，我们不认识而已，比如这种蔬菜，平时是很少见的，但是女人尤其要注意，它对乳腺癌有一定的防御效果，这个是女人最大的问题，如果看见的话，就算价格再贵也要吃，毕竟身体才是最重要的。
这种蔬菜就是子甘蓝，其实这种蔬菜在国内种植的还是比较少的，不过我们平时在菜市场买菜的话，还是可以看到他们的身影，价格也比较贵，要十几元一斤，可能在南方会比较常见一些，然而北方人却没有见过，这种蔬菜的个头是非常小的，大概只有鹌鹑蛋那么大。
但是他的样子看起来和包菜却非常的相似，看起来就像是迷你版的包菜一样，你别看它的个头小，它的营养价值却非常高，里面还有丰富的小叶球蛋白，而且维生素的含量和抗癌元素硒的含量也是非常高的，最关键的是，里面有一种预防乳腺癌的硫化物，所以女性应该多吃。
虽然大家没有见过这种蔬菜，但是它的吃法却特别简单，可以把它们清洗干净以后，直接放进锅里炒一下，炒的时候放一些腊肉或者是别的肉类就可以了，切都不需要切，因为他的个头实在是太小了，吃起来跟我们平时吃的包菜口感也非常相似。
如果不想炒的话，你可以把它们切成两半，然后放到电饼铛里烤一下，烤的时候可以在上面撒一些调味料，就当是烤蔬菜吃了，味道也是非常好吃的，如果在菜市场看见的话，女人尤其要注意，就算再贵也要买来吃，你们吃过这种蔬菜吗？
