虽然现在的医疗设备与水平都在不断改善与进步，但对于癌症这种疾病，还没有完全地攻克。
人一旦患了癌，首先心理上会发生非常大的改变，恐慌、害怕以及对癌症的一错误认知，然后身体上得承受痛苦，而且不止是自己，癌症对整个家庭而言都是一次重创。
早期发现并积极治疗，并保持一个好心态，癌症的治愈率是比较高的，能大大延长寿命，但如果一发现就是晚期，生存率会下降许多，人体也会更痛苦。
好多人不明白，为什么癌症发现时往往已经是晚期了，没有早期症状吗？更甚者，明明有体检，最后却查出了癌症，到底是为何？
要知道，癌症不是一天两天形成的，一般来说，需要十几二十年的时间，许多癌症早期虽然有症状，但表现不明显，还容易被当成小毛病；也不是每一次体检都能筛查出，癌细胞长到一定的大小才能被发现，况且体检也有局限性，要看你有没有专门做癌症筛查的检查。
可以说癌症多半是拖出来的，而这跟我们的日常生活习惯息息相关，想要远离癌症，养成健康的生活习惯至关重要，没有什么秘诀，以下几件事若你能坚持做到，身体会更健康长寿，癌细胞或许不敢找上门。
饮食一定要健康合理，建议遵循低油低脂低糖低盐的原则，吃得清淡点，尤其是晚上，还得少吃点，防止吃得过于油腻、吃太多了，影响到消化，进而会影响到身体夜间的修复，睡眠质量还会下降。
睡觉是增强免疫力和抵抗力的免费药方，保证充足的睡眠，身体就能得到休息和修复，各器官的功能会更强，就可以更好的低于外界的细菌和病毒，预防癌症。
睡前不要抽烟喝酒，但恐怕很多人都有这个习惯，烟酒本就是一级致癌物，长期大量的抽烟喝酒，会增加患癌风险。而经常在晚上抽烟喝酒，对身体的损伤只会更大，相当于离癌症又进了一步。
早上的时间也要利用好，早上是黄金养寿期，一定要养成按时吃早餐的习惯，长期不吃早餐，不仅会营养不良，胃黏膜还会受损，长期下去，或许会增加患胃癌的风险。
早起后建议大家喝一杯温白开，能及时补水，缓解口渴，还能降低血液黏稠度，促进血液流通和循环，进而血管也会更通畅，血管健康人更易长寿。
除了这些好的生活习惯，一个好心态也是预防癌症的法宝，心态好心情好，各项身体机能的运转会更正常，如果长期处于精神压力过大的状态中，身体状况也会跟着下降，癌症容易趁虚而入。
定期体检也十分重要，不管是癌症还是其他大病，都不是一蹴而就的，是由小毛病积累的，定期体检能及时掌握身体健康情况，一旦有蛛丝马迹，能最快发现并治疗，尤其是40岁以后的人，更要上心。
