癌症现在已经是常见的疾病了，各种癌症的病发率和死亡率都在升高，对于专业的研究人员来说，降低癌症的发病率和死亡率是他们共同的目标。
我国工程院院士孙燕，研究癌症已经60年！曾在多次采访中分享他的防癌经验，希望大家一定要多花功夫在癌症的预防上，下面给大家具体说一下，希望大家对癌症要有正确的认识，将预防工作做到位。
远离各种致癌物，能极大地降低患癌的风险，尤其是被评定为一级致癌物的物质，比如烟酒、黄曲霉素等，而这又跟人们的饮食习惯有很大关系。
一人吸烟，可能全家都受害，如果等到患了癌症才想起来戒烟，已经晚了！院士说，从没看见过因为戒烟而去世的人，吸烟不仅不健康，也是不文明的行为。
长期大量的吸烟喝酒，会促进致癌物质的吸收，增加患上多种癌症的风险，比如肝癌、胃癌和食道癌。
在饮食方面，现在的生活条件大大提高了，人们吃得好了，但是“富贵病”却越来越多了，肥胖的人越来越多，而肥胖跟很多疾病都有密切联系，有部分肿瘤其实也算是富贵病。
现在的工业发展也比较迅速，但环境污染的问题却日益严峻，不管是室外还是室内污染，都可能会增加患癌几率。工厂排放的废气、雾霾等大气污染，家里的装修材料释放出来的有害气体、炒菜时产生的油烟等室内污染，长期接触会增加患上肺癌的可能性。
除了这些，精神上的因素跟癌症的发生也有很大的关系，院士诊治过的许多癌症患者，都有同样的一个情况，那就是过分忧虑担心，精神压力太大。长期处于这种精神状态中，会降低人体的免疫力和抵抗力，癌细胞就容易趁虚而入。
想要身体健康长寿，下面几条防癌经，希望大家收好，并落实到实际行动上：
养成定期体检的习惯，院士表示其实从事于他们这种研究的人，也有许多患了癌的，但治愈率要比一般人高，坚持体检是一个很重要的原因。认真体检，就能及时发现身体出现的异常，发现的早，积极治疗，治愈率自然会得到提高。
健康饮食，不要让自己肥胖，一旦肥胖，就可能有多种隐患。建议大家少吃红肉、油炸烧烤等高脂肪高热量食物，多吃蔬菜水果，多喝水；每天三顿饭都要按时吃，但别吃太饱，7分饱比较健康。
对于癌前病变要足够重视，比如肠道息肉、慢性炎症等，不能任其发展，积极治疗，或能控制住病变，预防癌变。
最后，要学会释放压力，保持身心健康，保持一个好心态，俗话说笑一笑十年少和，愁一愁白了头。压力大的时候，要学会及时调节，少生气少忧郁，不要给癌细胞留有入侵的机会。
言而总之，对于癌症，最好的治疗手段就是预防，将癌细胞扼杀在摇篮之中！希望大家一定要在预防上多下点功夫，院士总结的防癌经验，其实很多都是一些日常细节小事，坚持做好这些小事，或能有效预防癌症。
