到东京自由行，如果也想享受安静、悠闲的度假氛围，那么位在长野县的「安昙野（Azumino）」就会是你的最佳选择！这里盛产珍贵的山葵，又是日本美术馆最密集的地方，还有「安昙野稻田艺术季」、「穗高神社御船祭」等活动，无论租车自驾或骑自行车都很推荐，就到这里来进行一趟慢游的小旅行吧！
▋必逛！安昙野的经典景点推荐
欣赏山葵田与自然风光的「大王山葵农场」
如画作般的农村风光
辛辣又不呛的大王山葵农场新鲜山葵
说到安昙野必访景点，无疑就是「大王山葵农场」了！利用北阿尔卑斯山的优质雪水，开拓已有百年历史，种植出日本产量第一的山葵，辛辣却又不呛，满满的绿色山葵田让人感到相当疗愈放松。这里还留有导演黑泽明拍摄电影时所架设的水车小屋，乡村风情美不胜收。不只如此，还可以透过实际品嚐人气山葵点心像是「山葵冰淇淋」、「山葵可乐饼」来体验大王山葵农场的魅力，大人小孩都可以玩得很开心！也别忘了带点山葵伴手礼做纪念哦！
大王わさび农场
地址：长野県安昙野市穂高3640
营业时间：3月～10月9:00～17:30，11月～2月9:00～16:30
交通方式：JR大糸线「穂高」站下车，搭计程车约10分钟
买最道地伴手礼就到「安昙野瑞士村」
外观极有欧风的安昙野瑞士村
在安昙野瑞士村可以买到最道地的农产品、伴手礼
建筑外观洋溢着欧洲风情的「安昙野瑞士村」，距离安昙野交流道（安昙野IC）仅有五分钟的车程，这个大型的纪念品贩售中心可以找到安昙野当地特色农产品，像是到长野县必吃的「烤包子（おやき）」、渍菜、荞麦面、生山葵，以及当地的日本酒，非常适合买来作为伴手礼。另外在瑞士村还有小酒庄可以品酒，跟可以体验骑马的设施喔！若是自驾到安昙野，一定要到此来停留呀！
安昙野スイス村
地址：长野県安昙野市豊科南穂高5555-1
营业时间：8:30～18:00
安昙野人民信仰中心「穗高神社」
在安昙野人心目中崇高的穗高神社
境内有许多500年以上神木环绕，庄严神圣
作为安昙野最重要的神社，又被称为北阿尔卑斯山的总镇守，「穗高神社」位在长野中心安昙野市穗高，祭拜安昙氏的祖先，除了在这里的本宫，另外有位在安昙上高地的奥宫和奥穗高岳山顶的岭宫。造型古典，十分优美，以祈求财运、健康、交通平安出名！境内被许多超过500年的神木所环绕，安静庄严，还有日本唯一的不锈钢健康长寿道神明唷！
穂高神社
地址：长野県安昙野市穂高6079
营业时间：9:00～16:30
交通方式：JR大糸线「穗高」站下车，步行即可抵达
▋日本美术馆最密集之地！必访的安昙野美术馆精选
在安昙野小镇上，拥有20多间美术馆、艺廊、博物馆，是日本美术馆最密集的一个地方，充满了知性与人文之美！如果喜欢艺术的朋友，也可以利用艺术路线的公车，将这些地方都好好逛遍！
玻璃艺术馆（Art Hills Museum）
安昙野Art Hills Museum非常值得一游
在安昙野玻璃艺术馆可以体验现场吹制玻璃
这个十分具有艺术气息的地方，由Emille Gallé美术馆、玻璃工房工作室、义大利餐厅以及商店所构成。 美术馆展示19世纪法国艺术家Emille Gallé精美的玻璃作品，而在玻璃工房能够付费体验有趣的「玻璃吹制」，把自己做的玻璃带回家！最有人气的作品就是苹果造型的玻璃摆饰。建议提早事先以E-mail联络馆方，告知日期、人数以及联络方式，并按照预约的时间准时前往喔！
Art Hills Museum
地址：长野県安昙野市穂高有明8161-1
营业时间：4月1日至10月31日9:00～18:00，11月1日至3月31日9:00～17:00，周二公休
交通方式：从JR「穗高」站车程约10分钟
安昙野知弘美术馆
建筑在优美山色中的安昙野知弘美术馆
小荳荳广场中的场景「电车教室」
岩崎知弘（いわさき ちひろ）是相当出名的童书绘本画家，这间美术馆的前身就是画家的别墅兼工作室。使用长野木材和大量落地窗，有着开阔的视野，更有发行到世界的「窗边的小荳荳」绘本中的电车教室，像是走入了一个绘本世界。除了松本知弘的画作之外，也收集了世界各国的画家作品，非常值得参观。馆内有一间餐厅是画家生前非常喜爱的地方，如果是秋天到访一定要点一份季节限定的甜点「烤苹果」喔！
安昙野知弘美术馆
地址：长野県北安昙郡松川村西原3358-24
营业时间：3月1日至12月15日9:00～17:00，每个月第四个周三公休
交通方式：JR大糸线「信浓松川」站车程约5分钟
▋必玩！在安昙野可以进行的各种体验活动
到了日本的乡间一定要体验各种特别的活动，制造独特的回忆！在安昙野可以搭乘热气球欣赏山脉壮阔的景色，也可以划船，享受河上静谧的时光！
冬季限定的「热气球自由飞行」
飞行在北阿尔卑斯山脉间，实在太浪漫了
想要就近观赏北阿尔卑斯山吗？那一定要参加安昙野的热气球自由飞行体验活动！搭乘热气球爬升到500至1000公尺以上的高处，从高空俯瞰北阿尔卑斯山壮观的景色，雄伟的山脉、山顶的积雪与地面上像是火柴盒的房子，是天气状况还可能看到云海，非常有纪念价值，是到安昙野绝对不能错过的活动！
安昙野气船
地址：长野県安昙野市穂高8207-2
营业时间：预定于2月1日至3月31日举行，可以12月开始进行预约，9:00～17:00，遇到雨天、下雪中止
大人小孩都适合的「水上划船」体验
划船也是到安昙野必做的体验之一
主打从3岁到120岁都可以参加！甚至连宠物都可以一起带上船，在安昙野还有一个很适合阖家大小一起体验的划船活动，在船上欣赏安昙野的万水川、蓼川、犀川等约12公里区间内的美景。如果想要参加的话必须事前先以电话告知日期、人数、联络方式，然后按照时间前往唷！
安昙野リバークルージング
营业时间：4月6日至11月8:30～傍晚，约需要2小时
超好玩的「手打荞麦面」制作体验
亲手制作美味的荞麦面
安昙野的凉爽气候加上清澈水源，成为弹牙又味美的信州荞麦面诞生地。到了当地一定不能错过自己亲手手打荞麦面的机会，就到「Konekone House（こねこねハウス）」体验吧！从裹面粉开始到切割荞麦面，时间约需要2小时，记得事前先预约喔！
こねこねハウス
地址：长野県安昙野市穂高3029-1
营业时间：10:00～14:00
交通：JR大糸线「穗高」站，搭计程车约15分钟
在大王山葵农场亲手做「山葵渍物」
利用新鲜山葵制作渍物
利用安昙野的名产山葵，亲手来制作山葵渍物！在大王山葵农场，报名参加「山葵渍物」的体验，学习以农场密传的手法，轻轻松松制作美味的渍物喔！制作完成还可以带回家当伴手礼呢！
大王わさび农场
地址：长野県安昙野市穂高3640
体验时间：10:00～，11:30～，13:00～，14:30～，一次20分钟
交通：JR大糸线「穗高」站下车，搭计程车约10分钟
▋不可错过！穗高神社御船祭
御船祭两船相撞的激烈场面
在安昙野穗高神社最出名的祭典就是为期两天的「御船祭」，被指定为无形民俗文化财。虽然长野县并不靠海，但据说安昙一族是来自九州的海人族，因此当地人也非常注重这个以船为首的祭典！众人会拉着装饰有许多人偶，高达6公尺、长12公尺的船形山车绕境，最后的重点就是由两条船互相较劲，激烈碰撞为祭典的高潮，现场观赏十分震撼，如果刚好在这个季节前往安昙野，一定不能错过！
▋前往安昙野的交通方式
东京出发
1. 由「东京」站乘坐北陆新干线前往「长野」站（约82分钟）
2. 由「长野」转乘JR筱ノ井线至「松本」（约76分钟）
3. 由「松本」转乘JR大糸线至「穗高」（约27分钟），则可抵达安昙野的中心
4. 可以选择租车自驾，或是租用自行车游览安昙野
对于大都会像是东京、大阪感到疲惫，想体验越来越流行的慢活旅游，就到日本美丽的乡间去走走吧！长野县安昙野既有自然风光，更是日本美术馆最密集的艺术之地！
