如果你已经决定要一个宝宝的话，你可能只是在心理上准备好成为一个妈妈，而你的身体呢，已经为这个计划准备好了吗?如果想要健康怀孕的话，你可以在受孕前到医生处进行一次咨询
1你的身体准备好受孕了吗？
如果你已经决定要一个宝宝的话，你可能只是在心理上准备好成为一个妈妈，而你的身体呢，已经为这个计划准备好了吗?如果想要健康怀孕的话，你可以在受孕前到医生处进行一次咨询检查，讨论一下以下的话题：
避孕
如果你有服用避孕药的话，医生就会建议你在受孕之前停止服用避孕药。这样能够有助于你的生殖系统恢复到正常的周期，同时还能够更容易地知道什么时候排卵，并且能够预测产期。
免疫体统
水痘和风疹等的传染病可能使还没生长的宝宝产生严重的病症。如果你还没有对这些传染病进行免疫，医生就会会建议你在准备受孕的至少一个月前进行预防接种。
慢性疾病
如果你有慢性疾病，例如糖尿病、哮喘和高血压的话，你肯定希望在怀孕的时候这些病症都能够受到控制。同时医生也会在你怀孕期间给与特别的指引和照顾。
家族病史
有时候一些家族病史可能会增加胎儿受到感染的机会。特别是一些遗传病，医生会推荐你到遗传医生处进行检查和咨询。
药物和补充剂
如果你有服用任何药物和补充剂的话，医生会建议你在受孕前改变服药的剂量或者完全停止服用。这个时候还应该开始服用一些孕前维他命和叶酸。维他命能够有助于防止怀孕早期胎儿出现严重的感染，在受孕前和怀孕期间则应该每天补充1毫克的叶酸。
年龄
如果你是大于35岁的话，流产和某些疾病的几率也会增加。有些和怀孕相关的疾病，例如高血压、孕期高血压、早产或者胎儿感染，对于高龄产妇来说会变得更常见。所以如果年龄偏大的女性更应该与医生商讨出尽量可以避免并发症的计划。
怀孕史
医生可能会问你之前是否怀孕过。如果你有高血压等病症的话，就应该告诉医生你对于第二次怀孕的担心，尽可能避免上一次怀孕出现的问题，保证这一次怀孕的胎儿的安全。
生活习惯
选择健康的生活习惯能够给孩子一个好的开始。医生会建议你选择健康的食物，经常锻炼并且控制心理压力。同时还要避免摄取酒精和毒品等。如果你有抽烟的习惯的话，一定要寻找最好的方法来戒掉。
你的丈夫
如果允许的话，把丈夫叫上跟你一起去进行受孕前征询。因为丈夫的健康和生活方式对于宝宝的健康来说都是十分重要的。
2六大隐患给受孕减分
根据有关权威部门的预测，21世纪，不孕症将成为仅次于肿瘤和心血管病的危害职业女性的第三大疾病。相当妈妈的女性，选择正规的医院，在排除疾病的情况下，检查一下自己的生活方式。
隐患1：人工流产
减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3％～5％。
专家分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易扎根。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。
隐患2：生育年龄
减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。
专家分析：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
应对策略：提前规划，免得事后懊悔不已。
隐患3：妇科疾病
减分指数：50分。多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
专家分析：除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴dao炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。
隐患4：精神压力
减分指数：40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。
专家分析：受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。
应对策略：别太在意，顺其自然，就能如愿以偿。
隐患5：不良嗜好
减分指数：40～50分。抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的三减客。
专家分析：女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
应对策略：调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。
隐患6：滥用补品
减分指数：10～30分。盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。
分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。
应对策略：注意健康饮食，不要盲目减肥、使用补品和药物。
3何时受孕宝宝更聪明健康
所有的夫妇都希望生出一个既健康又聪明的孩子，从许多迹象看，孩子智力和体制的好与差，与受孕季节有明显关系。把生孩子的时间安排在所需的各种条件都处于最佳状态的时期最为理想。
而选择适宜的时机受孕、生产，对于妇女的孕期保健、孕期营养、产后恢复、胎儿在母体内生长发育以及出生后的生长发育起到了很大的影响，这是建立幸福美满家庭的一个至关重要的因素。为了使我们后代的高智商儿童更多一些，一些科学家对具体情况进行了具体分析。他们认为，为了给孩子创造一个最佳问世条件，应重视母亲的最佳年龄和夫妇双方的生物节律运行周期数值。
胚胎的发育有三个关键时期：大脑生成期(怀孕的第三个月);脑细胞分裂期(怀孕的第六个月到生产);神经及生物电系统的发育协调期(怀孕的第七个、第八个、第九个月)。所以在胚胎发育中的第三个月、第六个月知道婴儿出生的这两段时间内，如果气候宜人、各种营养充足，则可能生出聪明漂亮的孩子。
结合我国的自然情况，从怀孕过程来分析，一般认为怀孕的最佳月份是4-8月，因为受孕后第三个月正式胎儿的大脑皮层开始形成，而大脑皮层纹沟的多少与深浅，是孩子智力高低的物质基础。在这几个月怀胎，三个月后一般已避开了高温季节，孕妇的食欲增加，瓜果、蔬菜供应充足，特别是食用西瓜对大脑皮层形成十分有利。在这种情况下，便于孕妇充分吸取维生素和矿物质，对胎儿摄取某些微量元素也有很大好处，有益于胎儿的健康成长和大脑发育，但孕妇在这一阶段应注意不要大量吃肉，因为过多的食肉会使胎儿大脑平滑、纹沟减少，从而影响到后代的智力发展。当然，这并不是说孩子不能在夏秋两季出生，只是从优生学的角度来看孩子出生的月份可以做些适当的调整。准备怀孕的年轻夫妇应尽量计划受孕，最好将受孕期安排在怀孕最佳季节内。
鉴于上述原因，新婚后准备马上怀孕的青年夫妇必须选择好自己的婚期，既然出生季节对孩子的体质和智力有一定的影响，那么就应该从一开始就为未来的小生命创造一些更好的条件。
那么一天的12个时辰中，何时同房怀孕好呢?我国古代老子和孙思邈皆认为，前半夜同房怀孕可以生出优秀的后代。
科学工作者对人体一天中的生理功能(又称身体功能)进行了大量研究，并描述了多种生理功能曲线。这些曲线都是M型。每天的8-13时初，是人体一昼夜中的第一次功能高潮期;13时末到14时，是人体白天里的功能低潮;15-22时，是人体第二次功能高潮;凌晨时，人体生理功能最低。
苏联科学家研究也得出类似结果;
9时，精神活性提高，痛感降低，心脏开足马力工作;
10时，精力充沛，处于最佳工作状态;
11时，心脏的工作仍在高潮期，其他各种器官也处于高潮期，人体不易感到疲劳;
12时，全身各器官仍处在较好的工作状态;
20时，机体反应异常迅速，体重最大;
21时，神经活动正常，大脑记忆细胞最兴奋;
22时，血液中白细胞达一日中的密度最大值，每立方毫米由0.5万-0.8万增加到1.2万，体温下降。
根据前人和现代研究，通常认为，夫妻在晚上的时同房怀孕比较好。这段时间，既是人体功能的日高潮期，又跟中医理论的阴盛精气足说法一致，此时同房怀孕会怀上聪明健康的孩子。
此外，在这段时间里同房，事后夫妻会很快进入睡眠。女方睡眠中的身体平卧，有利于精子沿子宫内壁向输卵管里游动，对精子顺利到达输卵管壶腹部跟卵子结合有利。故此，夫妻在晚上21-22时同房，是最佳的怀孕时间。
