孕妇便秘是很常见的问题,为了不影响胎儿的健康许多妈妈选择不采用药物治疗,其实,食物疗法也不是不错的选择,下面让我们来总结一下缓解孕妇便秘食疗法有哪些?
1孕妇便秘食疗吃什么好
孕妇便秘食疗吃什么好 孕妇便秘是很常见的问题,为了不影响胎儿的健康许多妈妈选择不采用药物治疗,其实,食物疗法也不是不错的选择,下面让我们来总结一下缓解孕妇便秘食疗法有哪些? 1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。 2、玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。 3、黄豆:黄豆的营养价值很高,又被称为豆中之王、田中之肉,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。 4、芋头:芋头富含营养,是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统,增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头,可以促进肠胃蠕动,帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质,还能清除血管壁上的脂肪沉淀物,对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。 5、草莓:草莓营养丰富,其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化,通大便,对胃肠不适有滋补调理作用。 6、扁豆:扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质,经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富,有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
2相宜本草化妆品孕妇能用吗
相宜本草化妆品孕妇能用吗 孕妇6个月以前尽量不要用化妆品,那相宜本草百合系列孕妇能用吗? 相宜本草百合高保湿系列适合所有肤质人群使用,孕妇怀孕后体质会发生变化,如果使用的时候没有不良反应就可以用的,如果不确定可以先在耳后试用下,24小时没有不良反应用于面部即可。 相宜本草产品中的植物提取物是天然的,只要成份天然安全的就可以的。可以用一些孕妇专用的护肤品,纯植物的配方,不含有化学添加剂的,或是保湿的化妆品,尽量选择一些纯天然的,不含激素,无香料,无酒精,无刺激性的护肤品,可以使用婴儿专用的品牌护肤品,适合孕妇使用,不会对胎儿的成长发育造成影响的,至于美白或是彩妆之类的就尽量不要使用的了,平时多吃一点蔬菜和水果,多喝温开水,可以有效的护理到肌肤,同时有助于胎儿的成长发育的。以上为指导性的建议,希望可以帮到您,如有帮助请采纳并继续关注本站问答,祝您健康。 孕妇选择护肤品注意事项: 一:应该选择不含色素,香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。 二:使用纯天然护肤品。使用纯天然护肤品,从植物里提取主要成分的护肤品。 三:选择适合自己肤质的。 四:孕妇使用护肤品应该选择孕妇专用护肤品。这类护肤品的检测其原料成分与普通的护肤品是有区别的,它的检测要求更高。 五:不用袪斑和美白的护肤品,这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。 孕妇皮肤护理通常需要注意以下6方面: 清洁——孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品,例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。 控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘,而抗痘产品中的某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气,不会造成负担。 抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚,使得面部特别干燥,因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。 防晒——这是孕妇最需要注意的,怀孕期间的肌肤会对光特别敏感,因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑,结果孕后怎么也无法消除,遗憾不已。其次,应尽量选择纯物理防晒(帽子、遮阳伞等),安全有效果。 怀孕期间女性要认真对待自己的皮肤,做美丽孕妈妈。
3属猴的几月出生最好
属猴的几月出生最好 生活中很多人都属猴,几月份的都有,但是大家知道,属猴出生在几月份比较好吗?听到这是不是很好奇呢,是不是很想知道这些呢,那就一起看看下面的文章,看看,属猴的几月出生比较好吧。 属猴的几月出生最好 三月份四月份十一月份为最好 属猴的朋友出生于三月份、四月份、十一月份为最好。这三个月出生的生肖属猴的朋友生性活泼开朗,为人善良纯洁、不做作,有敢作敢为的侠义之心,受到众人的爱戴,由此他们朋友圈特别的宽广,处处都是他们的兄弟姐妹。 属猴的几月出生最好 三月份四月份十一月份为最好 同时此类人的财运也很好,不费吹灰之力便可以赚足生活当中所用的钱财,偏财运偶助他们发财,只要他们严于律己,不做犯法违法之事生活一定会因为他们而变得更加美妙。健康方面注意饮食即可。 属猴的几月出生最好 三月份四月份十一月份为最好 属猴的朋友出生于二月份、五月份、六月份、八月份、九月、十二月份也不错。这几个月出生的生肖属猴的朋友运势较为一般,没有偏上或偏下之份,这类朋友偶有意外之喜也偶有痛苦十份。 属猴的几月出生最好 三月份四月份十一月份为最好 总之摸不清楚最重要的还是看其心态问题,心态决定一切。感情方面也没有大悲大喜,性格温顺者在生活当中便少于他人争论。 属猴的几月出生最好 三月份四月份十一月份为最好 而急躁者日常争论不休也不足为奇,他们的事业财运上只要肯于下功夫一定会赚足够的钱财,健康方面小病小灾时常发生,要注意留心。