艾灸
艾叶性温,其纯阳之性再加上艾火的热力可“走三阴通十二经”,可行气活血、温经通络、驱寒逐湿,是抵御倒春寒最好的外治法之一。平日形寒肢冷者,可艾灸督脉、足三里、关元、命门等穴位;反复呼吸道感染、风寒初起者,可灸位于颈背部的风池、风门、风府;食少便溏、神疲乏力等脾胃虚寒者,可艾灸或隔姜灸中脘、神阙、气海等穴位;风、寒、湿邪痹阻关节,关节冷痛者,可直接艾灸关节部位。
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