扶正气，避邪气：
1，艾灸足三里
足三里，是强壮身心的保健要穴，能和气血、调经络、提高免疫力。每天艾灸足三里10分钟，能促进脾胃运化，补中益气，通经化湿。
2，苍术消毒
张仲景曾说，苍术能“避一切恶气”，咱们用生苍术，每100平米房子，用50克，烟熏即可，烟熏后，再打开门窗通风换气，每周2-3次。
3，食材泡脚
用花椒煮水，浸过脚踝，浸泡20分钟，能健脾祛湿、缓解疲劳，但是，孕妇、月经期女生，患有糖尿病、静脉曲张的患者，不建议。
如果受不了苍术、艾灸的气味，或者没有泡脚习惯，也可以用我伍配的【健丽汤】，帮助健脾益气，脾乃后天之本，脾健运了，才能扶正气，避邪气！
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