10种“饱腹消脂”的优质减肥食物~
1.多谷米——饱腹消脂——排便顺畅+消肿
2.豆芽——饱腹消脂——排除宿便+高纤低卡
3.冬瓜——饱腹消脂——增加饱足感+瘦身消肿
4.小黄瓜——饱腹消脂——利尿排便+降低体脂肪
5.木瓜——饱腹消脂——分解脂肪+促进排便
6.红豆——饱腹消脂——利尿排便+高纤消肿
7.洋菜——饱腹消脂——增加饱足感+通便
8.紫菜——饱腹消脂——代谢脂肪+轻盈消肿
9.鳕鱼——饱腹消脂——促进血液循环+增强体力
10.茶——饱腹消脂——消肿+利尿祛脂
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