龙眼不能吃太多，小家伙看她吃水果的高兴劲感觉真好[呲牙][呲牙][呲牙]
小胖子成长vlog优质育儿领域创作者
宝宝吃水果太豪横，一会干掉一大盘，毫不吝啬跟爸妈分享，太棒了
08:12
都说东西虽补，但是天天吃真会补过头的，龙眼吃败后我估计得涨五斤[捂脸]#广东头条#
问问大家一个问题 ，我的一双手最近长了这些东西痒的很，感觉里面像有水，都不知道为什么会长这个东西，我最近吃的龙眼还有树波罗吃的超级多，有一次眼睛都疼后面不敢吃了，树波罗是邻居给的所以就高兴就吃完了 ，龙眼是自己家种的所以吃的也多，不知道是不是吃了太多这些还是因为什么，有知道这个是什么东西啊，知道的告诉一下谢谢
南瓜，红枣，葡萄，龙眼干，黑豆，桑椹，要多吃
雪娇医生北京市昌平区中西医结合医院中医科副主任医师
8种冬季补气血食物，女性必看1、南瓜南瓜有补气、健脾胃的功效。常吃南瓜，补气的同时也有养血的功效。南瓜中含有水溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动帮助消化，润肠通便。2、葡萄葡萄具有补益肝肾、补气血、生津、利尿的功效。另外，葡萄能帮助健脾开胃，含有多种果酸，可以促进消化。3、龙眼肉龙眼肉具有补益心脾，养血安神，大补气血的作用。用于气血不足，心悸怔忡，易健忘失眠，血虚，脸色萎黄。4、胡萝卜胡萝卜是一种非常有利于补血的蔬菜，含有大量维生素，这些养分能够滋补血液，促进血红素的生成，提高血液质量。5、红枣主要针对面色萎黄、眩晕、心悸等血虚表现，就可以通过食用红枣来缓解不适。红枣可以帮助气血更好地滋养身体，治“血虚”。6、黑豆黑豆具有补气、护肾的功效，黑豆中含有多种微量元素和优质蛋白，对身体的好处很大。7、乌鸡乌鸡有很好的益气、补肝的功效，还可以延缓人体衰老，改善女性月经不调等一些情况。8、桑葚桑葚能够补肝益肾，可以缓解血虚引起的失眠患者。如果身体出现阴血亏损，可以多吃桑葚，滋阴补血。#中医##养生##气血##健康科普排位赛##健康真探社##健康##了不起的医生#
很多好吃的水果，其实都有【副作用】，医生总结了4类：
1，火龙果，猕猴桃，西梅：吃多了容易拉肚子，脾胃虚弱的人一定要记好！
2，李子、柠檬、山楂、杨梅：吃多了容易烧心，心火旺的家人们，要少食。
3，榴莲、菠萝蜜、桂圆：吃多了容易长痘痘，因为糖分含量很高。
4，过年少不了的砂糖橘：吃多了容易手黄脸黄，每天3-4个就可以了。
唉！龙眼结的太多啦！怎么吃也吃不完，好烦啊！[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
糖尿病患者少吃这3种水果，热量多升糖快！
1甘蔗
对糖尿病人来说，甘蔗需尽量避免，因为甘蔗中的蔗糖含量非常高，还含少量果糖和葡萄糖。
糖尿病人本身糖代谢能力减弱，这种高糖水果哪怕是少量食用，都会使血糖出现明显的波动，加重病情。
2 桂圆
桂圆富含膳食纤维及多种微量元素，营养成分高。但桂圆虽好，却不适合糖尿病人。
原因是桂圆富含葡萄糖、蔗糖，鲜桂圆含糖量在14%-19%，而桂圆干含糖量在50%-80%，所以糖尿病患者尽量少吃桂圆。
3 榴莲
虽然榴莲并不是高升糖指数的水果，但它的糖含量很高,大约是在25%-28%，脂肪含量也比一般水果要高不少，常吃可引起热量超标、血糖升高、超重等问题。对于糖尿病人来说更需要谨慎食用。
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#夏日生活打卡季# 本地龙眼成熟季。
如果你这个时候来村子里走一圈，就会看到几乎每一家院子里都种有龙眼树，累累的果实压弯了树枝。
新摘下的龙眼汁液饱满.口感特别清甜。
我觉得＂日啖荔枝三百颗，不辞常作岭南人＂，最好改为日啖龙眼三百颗，荔枝多吃一点就上火啊，我最多十颗就不敢再吃，
但龙眼不然，别看（图一）这样一小串，差不多二十颗呢，这样的连吃两串，应该不在话下。且不见得上火。
#每天都值得被记录#
知道每天吃几个桂圆合适了。感谢分享。
