尿酸高就是痛风吗？哪些因素可以诱发痛风？了解有好处
随着生活方式和饮食结构改变，越来越多人都出现了痛风情况，关节处的红肿疼痛让人十分痛苦。许多患者对于尿酸高和痛风的概念不理解，误以为二者是同一种疾病，那么尿酸高就是痛风吗？
一、尿酸高就是痛风吗？
很多人常常会把痛风跟尿酸高划上一个等号，但其实并不是这样。尿酸高是痛风的根本原因没有错，但是光只有高尿酸不一定等于痛风，也就是很多人他血中尿酸的值是偏高的，但并没有痛风发作。那在血中尿酸值偏高的状况下呢，所以不能说他一定就是痛风发作。
二、代谢比较好就不容易得痛风？
这个很难直接说是对还是错，应该说他是一个代谢疾病没有错。尿酸是体内代谢嘌呤而来的。那跟代谢机能有关，很难说这个是代谢好还是不好，那其实主要受环境因素，先天因素以及基因因素的影响。
常常是要尿酸高很多年之后才会发生第一次痛风。但第一次发生之后，如果没有控制好的话，发作的情况会越来越频繁。
三、引起痛风的因素有哪些
首先主要跟喝酒有关，因为喝酒会明显让血中尿酸升高，这已经是明确了的事实。那其他方面，包括肉类摄取过多，因为肉类主要有蛋白质，蛋白摄入过多，它在体内最后会代谢成尿酸，这是有关系。如果撇除食物的因素，再就是一些本身疾病或药物因素的影响。
疾病因素，譬如说肾功能不好，因为血中尿酸大部分是从尿液中排泄，那你如果有慢性肾脏病，血液中尿酸就容易偏高，久而久之也容易诱发痛风发作。那还有药物的影响，如果是心脏有问题的，医生也会帮你开一些消水肿的利尿剂。那利尿剂如果服用过多，也有可能造成痛风的发作。以上都是痛风的种种危险因子。
四、痛风会有哪些症状
在门诊很多痛风患者刚走进诊间，就知道他是痛风了。因为大部分病患一定是走得进来的，但痛风患者痛起来都是跛着脚进来的。所以这个痛起来，如果发生在脚的部位，确实是非常厉害的，几乎到不能走路的程度，有的人甚至还要坐轮椅，这是痛风最常见的症状。所以简而言之，它的症状就是在关节的地方发炎。主要会从下肢的地方开始，不管是脚踝、足背，或是大拇指基部。那有些人第一次发生在下肢，如果痛风发作没有得到控制的话，慢慢可能还会影响到上肢的关节，包括手肘、手腕等部位。
五、痛风该如何确诊？
痛风的确诊如果是黄金的标准的话，就是从痛的地方、从痛的关节看，去抽取关节液，然后再从关节液放到显微镜下去分析。如果有看到针状的结晶，那我们就可以确定说这个关节痛和肿的原因就是痛风发作。进一步的检查就是对关节液做抽吸，然后放到显微镜下面去做检查。
不过并不是所有的病人都能抽取到关节液。因为有些人是在大拇指基部发作，那个关节非常的小，关节液的量也不会很多，所以不一定抽取得到。再来可以实行超音波的检查，使用超音波去看痛或肿的关节。痛风在超声波下有一个特征，有经验的医师看到那个超音波图像就会知道，那这就是痛风。#健康真知计划#
尿酸多高就会痛风？真是搞不明白了，同事尿酸600多都没有痛风，我的尿酸一上500就痛风，已经发生过3次了，这是怎么回事？
首先要说的是，不是所有尿酸高的人都会发生痛风，其中只有10%的人会有痛风发作。
其次，尿酸很高的人不一定会痛风，反之尿酸不是很高的人却可能发生痛风，也就是说尿酸高只是导致痛风发生的基础因素之一，与痛风发生率有一定的关系，可以参考临床统计与研究的一组数字：
尿酸处于480-540μmol/L之间，间痛风发病率约为11.5%
尿酸处于540-600μmol/L之间，间痛风发病率约为32.0%
尿酸处于600μmol/L以上，间痛风发病率将超过40%
由此可见，尿酸越高发生痛风的可能性越大，而一旦有过痛风发作，则尿酸应控制在300μmol/L，否则痛风很可能会再次发作。
需要特别提醒的是：尿酸高没有痛风，不等于对身体没有损害，要知道痛风只是高尿酸引起的看得见的一种疾病，事实上高尿酸与高血糖、高血压一样会对全身各个组织器官都会造成损害，会在不知不觉中发生，这才是最可怕的。
因此，发现尿酸高尤其是逐年升高时，应尽快采取干预治疗措施尽快将尿酸降下来，该用药时别犹豫。
#好医生为健康护航#
关于尿酸高，医生很少告诉你的3大“秘密”，为了自己和家人的健康，建议收藏
1、尿酸高，危害不仅仅是痛风
在大多数人的认知里，“尿酸高”的危害就是痛风。平时只要关节不痛，血尿酸高一点也没事。然而，大量临床研究表面，高尿酸血症除了是引发痛风的主要病因外，还与心脑血管、内分泌及慢性肾脏等疾病等密切相关，同时也是这些疾病发生和发展的独立危险因素。也就是说，痛风仅仅是“尿酸高”所致危害的“冰山一角”。
2、降尿酸，“管住嘴”效果有限
我们都知道，痛风的产生与尿酸密切相关，而尿酸又是体内嘌呤代谢的最终产物。其中，20%来自食物，80%由人体细胞代谢产生。也就是说，仅仅通过“管住嘴”限制嘌呤的摄入来达到降尿酸的目的，效果是十分有效的，因为只有20%的尿酸是从食物中得来。
正常情况下，尿酸主要通过肾脏及肠道随大小便排出体外，一旦出现尿酸排泄障碍或尿酸生成过多时，就会导致尿酸蓄积在体内，进而形成高尿酸血症。有关研究发现，导致高尿酸血症的原因，“生成过多”仅占10%，“排泄障碍”占90%。因此，光靠限制嘌呤类食物的摄入，对血尿酸的影响更加有限。
3、尿酸高，“促排泄”是关键
从大量临床数据得出，导致高尿酸血症的原因中，排泄障碍约占90%，所以加强尿酸排泄才是防治的关键。而目前常用降酸药物有两种，一种是抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇等；另一种则是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等。
不过值得注意的是，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，但在减重之后，血尿酸的含量可明显下降。所以，运动减肥也是可以有效帮助减少尿酸含量，防止痛风的发生。
中医提醒：日常对付尿酸高，要牢记5个原则！
一、迈开腿
根据自身情况，每天坚持做一些有氧运动，可以维持关节周围的肌肉力量和耐力，减缓关节僵硬，降低心脑血管事件发生率，并减轻体重，改善精神状态和生活质量。
二、多饮水
对于肾脏健康的人建议每日至少保证2000毫升的摄入量，可以是温白开水或淡茶水，也可以用白菜冬瓜汤、薏米粥等来帮助排尿。
三、中药辅助
对于一些肝肾功能受损，不能大量饮水利尿排酸的，可以吃点中成药进行调理。可用茯苓搭配丁香、山药、甘草、枸杞子、马齿苋、火麻仁、沙棘、决明子等中药组成的浓缩中药颗粒剂：九宝去风宁，具有补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒的作用，常用于尿酸高、及防治痛风急性发作。
四、行为预防
长期尿酸高的人，日常应避免外伤、劳累、应激、手术、腹泻、脱水等可诱发痛风急性发作的因素，保持生活规律、平稳。
五、定期检测
遵医嘱定期复查及体检，监测血尿酸水平，及时了解病情变化，并积极治疗原发病。
#健康# #中老年人#
求求高尿酸患者们，放过豆制品吧！
大家好，我是吴医生，很多病友经常问老吴：医生我有痛风或者尿酸高，我到底能不能吃豆制品？包括豆类、豆浆、豆腐脑、干豆腐、豆干等，自己一年都没吃了，感觉马上控制不住了。
包括今天还有粉丝也问我，所以今天跟大家彻底说清楚这个事情。首先大家明确一个基本概念，就是这些所谓不让吃的理由是啥？比如它嘌呤高，会升高尿酸，将来痛风或者诱发痛风发作，诚然不假。
大家知道嘌呤含量高的食物在体内代谢可能会升高血尿酸水平，最终尿酸盐结晶沉积在关节等地方，让患者发生痛风关节炎。另一个途径就是肾脏排泄减少也会造成尿酸高，这是两个引起尿酸高的根本原因，一个是摄入，一个是代谢。
咱们今天主要说前者，肉类、海鲜、内脏这些嘌呤很高，这个定义是每百克食物大于150克嘌呤就算是高嘌呤食物。那么豆类、豆制品的嘌呤含量是多少呢？
也就黄豆跟黑豆高一些，一个218另一个在170每百克，但是做成豆浆、豆腐脑等豆制品，因为在制作过程当中本身含有的部分嘌呤已经去除掉了，也就是两位数的嘌呤含量，所以完全是可以适当吃豆类跟豆制品的。
理由1：吃了这么多含有嘌呤高的豆类、豆制品，最终跟尿酸升高和痛风发作没有必然联系！主要还是代谢的问题，它占了80%。
理由2：也就是刚才说的，制作过程中嘌呤会被去除一部分，所以就减少了，所以这个环节就不至于让患者尿酸升很高，到不了直接导致痛风发作的地步。
理由3：确实有一些豆制品的嘌呤含量不低，比如腐竹、豆皮，但是基于上述两个原则下还担心，怎么办？少吃点就行，别听别人吓唬你，谁说一点都不能吃，你让他找我来！
发现现在尿酸高的人越来越多，今天把和尿酸高的所有原因都说一遍吧， 首先饮食过量的摄入嘌呤，比如海鲜，豆类，啤酒，肉汤那类，这个应该现在的人都知道了，那下面那些你是不是也知道呢？首先，气血不足，心阳不足会造成代谢减慢，这个是除了吃以外，很多人尿酸高的最主要原因之一，另外，这个原因或许都想不到，就是久坐，久坐绝对是绝大数上班一族莫名奇妙尿酸高，甚至发痛风的一个很常见的原因，如果你在这个上面再加强一下，熬夜＋久坐，那简直和自杀没啥两样，另外，既然这期已经说的这么清楚了，干脆说说彻底， 男同志房事也对尿酸影响很大，这些都是我这些年花了时间有数据依据的，你们看到了保存下吧，能避免就避免吧。
这两日，网上2个消息让人唏嘘不已！
一个是我国竟然有1.77亿高尿酸血症患者，而饮食结构的变化是尿酸高人群增多的很关键因素。不少人忽略了饮食和作息的重要性，小病小痛也不重视，然而小小的病痛不好好对待，往往会引发更大的重疾问题。
一个是相互宝因“行业发生重大变化”关停，大病互助时代就此落幕。
两个新闻连在一起，不得不让人联想到：要是万一，我是说万一咱们普通人得了什么重症疾病？那还得了？在相互宝时代大家报团取暖可不就是为了防重疾么？相互宝进入关停倒计时后，给了原社区用户一个选择：可以无等待期，无健康告知地投保“重疾1号”，前3个月免费。
虽然只是保一年，续保不稳定，但是我的建议还是先续上。这样在过渡期挑选更适合的保险产品的时候，不至于毫无保障。
毕竟人生无常，提前把保险给配齐了，这样事情来了有个兜底。另外，我也建议大家在日常饮食中下一番功夫，多吃水果蔬菜，多饮水，希望大家都能健健康康。#相互宝成员可无门槛转保险#
#非常病例#
尿酸高是吃出来的很多人都误解了!
你的尿酸高并非是吃出来的问题，平时酒也不喝、吃得也不多、身体也不胖，可偏偏就是尿酸高。
痛风这类患者在门诊上我经常遇到，像这类患者，想要降低尿酸，治疗的重点就不能只是放在忌口这一方面了，重点在于如何加速尿酸的排泄和抑制尿酸的生成。
如果你不知道你是什么原因引起的尿酸高，你可以和王医生留言，我帮你分析，替你找到你的病因。
【高尿酸血症及痛风患者，请注意一下自己的排尿习惯和尿液的变化】
为什么尿酸会高？尿酸升高的原因有很多种，尿酸排泄减少或生成过多，尿酸水平都会升高；摄入过多高嘌呤食物和酒精，也会让尿酸升高。
尿酸水平高了，并不等于是痛风。大部分尿酸高的患者没有症状表现，可能一辈子不会发展为痛风；但也有10%的高尿酸血症患者会发展为痛风。
无论高尿酸血症还是痛风都要引起重视，日常就要注意自己的饮食习惯、生活习惯等，也要留意自己的排尿习惯或者尿液有没有变化。
今天我就来给大家讲一讲，日常痛风患者该留意自己哪些排尿习惯或尿液变化？
（1）夜尿增多：正常健康人群白天尿量是晚上尿量的2倍，起夜一般1~2次；如果痛风患者一夜排尿3次以上，能明显看出夜尿增多的情况，那么就要注意慢性尿酸性肾病；
（2）尿液颜色：正常健康人群的尿液呈淡黄色，如果出现尿液是发白的或者有尿潜血，就要注意可能是肾病早期；
（3）泡沫尿：20%的痛风患者有泡沫尿，15%的无症状高尿酸血症患者有泡沫尿，这往往出现在明显的肾损害前；如果出现大量泡沫尿，就要注意可能是慢性尿酸性肾病。
（4）血尿：如果有肉眼血尿或镜下血尿，或者出现尿痛、尿中排出砂石的情况，就要注意是尿酸性肾结石的表现。
现在您明白了吗？如果高尿酸血症及痛风患者出现排尿习惯或尿液变化的情况，要注意尿酸性肾病或肾结石疾病的出现。需要及时到医院检查尿比重、尿pH值、红细胞、微量蛋白、尿渗透压、肾小球滤过率、肌酐等情况。
那么，如果出现了痛风肾，是先治痛风还是先治痛风肾呢？老刘的建议，两者都要治。治痛风，能减少痛风发作，减少高尿酸对肾脏的破坏；治痛风肾，能让肾脏排泄尿酸的能力得到保障，能让尿酸顺利排出体外。
#健康真知计划#
没事的，这些动物就是这样，已经适应了。人尿酸高也有米面糖吃多的原因。
欧尼卡
你被录取了
#高嘌呤食物#【一份嘌呤食物清单：高尿酸的人，注意挑着吃】
很多人都不知道尿酸是怎么得来的，其实尿酸高的原因之一就是我们平时的饮食，我们吃的食物有些是大量的嘌呤含量，摄入过量就是会尿酸高，引起痛风、肾衰竭等一系列并发症。
今天我就来告诉大家具体哪些是嘌呤高的食物和低嘌呤食物，避免一些痛风患者食入：
第一类食物含高嘌呤。包括动物肝脏；某些海鲜类食物，比如凤尾鱼、沙丁鱼、鲢鱼、白鲳鱼、白带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎；浓汤，如牛肉汤、鸡汤、火锅汤等。
第二类食物含较高嘌呤。除了第一类的食物之外，还有其他的鱼类、肉类，比如牛肉、羊肉、鹅肉等。
第三类食物含较低嘌呤。一般蔬菜类食物，含嘌呤的含量较低，比如菠菜、蘑菇、四季豆等；豆类食物的含嘌呤含量也较低，比如豆腐、豆浆，红豆、绿豆等。
第四类食物含嘌呤极少。包括奶类及其制品，蛋类，谷薯类，茶，水果等。@微头条小秘书
我把食物分为四类，你记住了吗？
尿酸高危害不仅仅是痛风
在很多人印象中，尿酸高的危害只是痛风。但大量临床研究表明，高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关，是这些疾病独立危险因素。当血尿酸水平每增加60umol/l，新发糖尿病风险增加17%，高血压风险增加9%，冠心病死亡风险增加12%，其中高尿酸血症患者脑卒中发生风险增加22%。
可见，降低血尿酸对于预防脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病是很重要的！
#尿酸高，什么因素起决定作用#
引起尿酸升高的决定因素，主要是食物，这些食物包括淀粉类食物，红肉类食物，酒类，大家有没有发现？尿酸高的人大部分都是比较肥胖的，即使有一些不肥胖的，都是喝酒多引起的。
人体的细胞结构中，有一个结构叫细胞核，细胞核内含有核酸物质，当细胞死亡以后会代谢产生嘌呤物质，这种嘌呤物质又可代谢转化成尿酸，尿尿一部分可以直接从尿液中排出，另一部分在肝脏转化成尿素，也从尿中排出，如果人喝酒过多，酒精会竞争尿酸排泄的通道。造成尿酸排出困难。所以长期喝酒的人，大多都有尿酸高。
尿酸来源于两条途径，第一条是体内的细胞死亡以后产生的，第二条是吃进来的，体内产生的尿酸大约70%到80%吃进来的尿酸大约是20%到30%，现在的食物太过丰富，所以现在的人吃进来的尿酸比过去增加了很多，特别是红肉，尿酸是最高的。
尿酸除了有一部分从肾排除之外，还有一部分是在肝脏代谢成尿素排出体外的，但是现代人吃的东西太多，导致脂肪肝，喝酒太多，引起酒精肝，酒精肝和脂肪肝都会影响肝的代谢能力，所以代谢尿酸的能力就会减弱，另外还有一个原因，现代人都不吃米皮，因为米皮含有一种物质叫泛酸，泛酸是代谢尿酸的辅助物质，当泛酸缺乏时，尿酸在肝脏转化成尿素就很困难，尿素的排泄不受酒精影响。但是尿酸想从肾脏排泄，就受酒精影响。
总的来说，尿酸高是吃出来的，第一个是吃进了太多的肉类，第二个是吃进了缺乏泛酸的精米白面，然后这些精米白面又会转化成脂肪，变成脂肪肝，另外就是喝酒太多，影响了尿酸的排出。同时我们的身体细胞缺乏正确的营养，造成死亡细胞过多。
所以调理尿酸高，最好的方法就是均衡而又丰富的营养，减少死亡细胞，第二是吃含维生素和纤维素比较高的糙米和杂粮，第三个是控制喝酒，第四个是减肥。
#尿酸高，什么因素起决定作用#
夏天来了，很多海边的朋友一到晚上都忍不住来一份“痛风套餐”，一桌子烧烤、海鲜、小龙虾···配上冰凉爽口的啤酒，然而也有不少朋友无奈地看着自己的大脚趾，望着各种美食不敢上前。我国高尿酸血症患者人数已经达到1.7亿，有痛风的病人已经超过了8000万人，还在以每年9.7% 的年增长率迅速增加，预计到，我国痛风人数将超过1亿。
尿酸从哪里来？
【内源性尿酸：来自身体内部】
1.我们的身体是大约40-60万亿个细胞组成，几乎每一个细胞里都含有细胞核（或ATP），细胞核里的蛋白质和ATP都会分解产生嘌呤。这些嘌呤经过肝脏被氧化成尿酸。
2.我们的细胞里存在不少的三磷酸腺苷（ATP），ATP水解时释放出能量很多，是我们身体内最直接的能量来源，腺嘌呤也是嘌呤也能变成尿酸。我们身体里细胞的生长繁殖也需要细胞核中DNA和RNA的帮助，最后也能变成尿酸。动物内脏的平时能量消耗最大，所以动物内脏的细胞、细胞核和嘌呤含量都比较多。而产生尿酸最主要的部位就是我们的肝脏。
【外源性尿酸：来自饮食】
我们吃的食物，不管是动物肉，还是蔬菜水果。其实都是由超多的细胞组成，我们每天吃进去许多的细胞，然后细胞核里的嘌呤也会被人体吸收了。
要注意的是动物细胞的核蛋白中一半多都是次黄嘌呤，植物细胞核蛋白中主要是鸟嘌呤和腺嘌呤，动物的肉里全是细胞组成，吃完以后血液里的尿酸容易升高。而植物细胞里的嘌呤既不容易被人体吸收，也不容易变成尿酸。
【到底痛风和高尿酸有什么关系？什么是痛风？】
痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病，其临床特征为血清尿酸升高、反复发作性急性关节炎、痛风石及关节畸形、尿酸性肾结石、肾小球、肾小管及血管性肾脏病变等。主要分为原发、继发和特发三种。其中原发性痛风占绝大多数。
血液是由血浆和血细胞组成的，尿酸就一直存在血浆里，就好像我们一直往水里放盐，一旦超过了水的承受能力，达到了饱和状态，盐就会从水里析出，呈现晶体的样子。也就是说：“当血里的尿酸持续升高或急剧波动，呈过饱和状态时，就可能产生尿酸盐结晶,沉积于关节、关节周围、肾脏及皮下组织等处,就引发了急性炎症和慢性病变。”
【如果得了痛风会有什么表现呢？】
痛风就是血液里的尿酸盐结晶沉积下来导致的病变。
1.无症状期：虽然一直有高尿酸血症，但是可以终身不出现症状。
2.急性关节炎期和间歇期：
如果尿酸盐沉积在关节里，最常见的就是大脚趾关节的急性炎症性关节炎，也就是老百姓常说的“痛风发作”。也就是医生说的“痛风性关节炎”，多见于中青年男性，首发于大脚趾的关节，或者踝、膝关节。多在午夜或清晨发病，有剧痛，几小时内就有红肿热痛和关节障碍的表现。两次痛风发作之间的无症状期就叫做间歇期。
3.如果是慢性炎症性关节炎就导致关节畸形。
4.痛风石：如果沉积结晶成一小团，硬硬得像石头一样，被各种细胞包裹位于耳部或软组织里形成内含尿酸盐结晶的结节，就是痛风石，通常可以看见和摸到。
5.如果沉积在肾脏就是尿酸性肾结石、痛风性肾病甚至发生肾衰竭。
【高尿酸血症和痛风的病人都应遵循以下饮食原则，没有病痛的朋友也要多注意。】
1.限酒：尤其是啤酒。 2.减少高嘌呤食物的摄入 3.防止剧烈运动或突然受凉
4.减少富含果糖饮料的摄入：流行病学研究证实了摄入富含果糖的饮料或果汁的患者可表现为血尿酸水平升高和痛风发病率增加。 果糖作为软饮料和加工食品的主要添加剂在过去几十年被广泛应用，且其使用率与痛风发病率的上升正相关，这一现象从另一侧面提示了果糖在升高尿酸水平中的重要性。
5.大量饮水，每天要2000ml以上。
6.控制体重：肥胖和饮食过量与痛风有关，注意减重过快也会诱发痛风，正常人比较好的减重速度为每周1斤。7.增加新鲜蔬菜摄入 8.规律饮食和作息 9.规律运动 10.禁烟
注意：以上这些都是目前有靠谱的证据，证明和痛风发作有关的因素，如果你有高尿酸血症，如果曾经有痛风发作，这10点忠告能让你远离痛风。
高尿酸治疗思维导图
要点：
1、嘌呤对DNA RNA的合成非常有用的，所以人体设置了三重途径来保证供应
2、红色字体是尿酸高的两个根本原因，其中嘌呤重吸收功能的减弱最重要
3、蓝色字是西药的作用原理
4、绿色字是中医治疗的基本原则，营养，也应按此原则配給营养素
按图索骥
基本都能得到很好的控制甚至治愈
@头条健康
#尿酸#有一位网友孩子妈妈问我说，自己家孩子尿酸高是怎么回事！[奋斗]
童尿酸高较为常见
高尿酸血症是指在正常饮食状态不是同一天的两次空腹血尿酸水平，男性儿童高于420μmol/L，女性高于360μmol/L称为高尿酸血症。尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。
高尿酸血症受多种因素影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关，现在儿童尿酸高较为常见。
高尿酸血症是因体内尿酸生成过多或尿酸排泄过少所导致，高尿酸可以分为原发性高尿酸血症和继发性高尿酸血症。
具体如下：
1、继发性高尿酸血症：是由于多种急慢性疾病，例如血液病、恶性肿瘤、慢性中毒、药物或高嘌呤饮食等所导致血尿酸产生过多或尿酸排泄障碍导致高尿酸血症;
2、原发性高尿酸血症：是病因未明的分子缺陷或先天性嘌呤代谢障碍引起，无症状高尿酸血症是指患儿存在高尿酸血症，但无关节炎、痛风以及尿酸结石等临床症状。
#健康真探社##家庭健康守护官#
高尿酸和痛风为何会伤肾？
高尿酸血症和痛风是中老年人常见的一种代谢性疾病，他们是同一种疾病的两个不同阶段。很多朋友认为，尿酸高了会伤肾，真是这样吗？
事实上，肾脏损害是高尿酸血症和痛风的第二大常见共患病。有一定医学知识的朋友都知道，尿酸主要是从肾脏排泄的，如果体内尿酸生成过多，或排泄减少，就会造成血液中的尿酸水平升高，从而加重了肾脏的负担，导致肾脏损害。
据医生统计表明，如果血尿酸持续升高超过，那么肾脏受损害的几率是100%。
很多朋友并不赞同你这一个看法，说某某人血尿酸一直高，10多年了，也没见他肾脏出什么毛病。
那是因为肾脏有强大的代偿能力，如果真的出现了症状，那往往意味着灾难性的后果。
有研究提示，高尿酸血症和痛风患者同时患有慢性肾脏病的比例显著高于非高尿酸血症人群。
高尿酸血症引起肾脏疾病的机制是，血液尿酸水平升高，导致尿酸盐沉积于肾脏，引起肾结石 、间质性肾炎和急慢性肾衰竭等。
临床研究显示，血尿酸水平升高不但是慢性肾病风险因素，而且可影响慢性肾病的预后。
研究显示，血尿酸水平每升高 60 μmol/L （1 mg/dl），慢性肾病患者的全因死亡风险增加约8%。
另一项研究表明，当我们应用别嘌醇、非布司他等药物进行降尿酸治疗时，有助于延缓慢性肾病的进展，特别是肾小球滤过率的改善。
痛风合并肾脏病的患者行降尿 酸治疗时应注意以下两点：
（1）慢性肾病3期以上（估算肾小球滤过率<60 ml·min-1 ·1.73 m-2）伴血尿酸≥ 540 μmol/L（9 mg/dl）或存在泌尿系结石，是降尿酸治疗的指征之一；
（2）慢性肾病3期以上者，推荐选择黄嘌呤氧化酶抑制剂（如别嘌醇或非布司他），不推荐促尿酸排泄药物（如丙磺舒）。
今天的内容我们就聊到这里，如果对您有帮助请关注我，我会带您了解国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。#真知新坐标# #谣零零计划#
▲尿酸高该怎么降低▼
首先我们要了解高尿酸血症是由于先天性嘌呤代谢紊乱和（或）某些系统性疾病如急性肾损伤、慢性肾衰竭或药物等原因，导致体内尿酸生成过多和（或）排泄过少所致。90%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸排泄减少有关，其可能机制肾脏排泄障碍；10%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸生成过多有关，其机制可能是内源性尿酸生成过多。
高尿酸血症是属于代谢综合症的一种疾病，和高血压、高血糖、高血脂一样，都是身体代谢功能出现异常引起的疾病。与痛风是一个连续、慢性的病理生理过程，疾病发展过程中的两个不同阶段。
根据高尿酸血症的发病机制，那么我们就应该从促进排泄和抑制内源性尿酸生成及控制外源性高嘌呤食物的摄入入手。西医上对于降酸治疗已经很成熟了，在痛风间歇期降酸西医上通常采用比如：非布司他等药物。但西药具有一定的副作用，最主要是累及肝肾，所以一定要遵医嘱。中医的角度日常可以泡一些可促进排泄的茶饮，辅助降酸。
在日常生活中，选择合理的饮食有助于痛风病的治疗。在治疗和预防痛风方面，可以说“饮食虽然不是万能的，但如果不控制饮食却是万万不能的”。饮食治疗是痛风的基础治疗，是综合防治痛风的措施之一，特别是在痛风的缓解期及高尿酸血症期其效果更是优于药物治疗。
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#健康科普大赛# #痛风# #头条健康#
高尿酸为什么找上你？建议收藏！
你是否有以下几种危险因素影响？
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1.饮食不当 2.过量饮酒
3.喝水少 4.熬夜
5.久坐 6.疾病
7.肥胖 8.都市白领
9.男性 10.家族遗传历史
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[太阳R]男尿酸正常值：178～416μmol/L
[集美R]女性尿酸正常值：148～357μmol/L
如果超出指标的话，就是尿酸高了
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呵护高尿酸的6大营养
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1.杭白菊精华
杭白菊中提取的一种天然黄酮类化合物——木犀草素。它可以通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性，阻断尿酸的生成。起到减少尿酸生成的作用。
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2.鲣鱼氨基酸
从鲣鱼中可以提取一种水溶性二肽——鹅肌肽。可通过增加乳酸脱氢酶的数量，降低乳酸含量，减小乳酸对尿酸排泄的竞争。促进肾脏排出更多的尿酸。
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3.复合姜黄素
姜黄素使姜黄呈黄色。可以缓解高尿酸对关节软骨的破坏，保护关节。
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4.凤梨酵素
凤梨中提取的凤梨酵素，富含蛋白质水解酶，能够缓解因高尿酸引起的疼痛。
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5.葛根精华
葛根中含有类黄酮化合物，可以提高人体代谢能力，从而可以加速尿酸代谢。
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6.猫爪藤精华
猫爪藤精华可以改善高尿酸人群的疼痛不适感。
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高尿酸如何调理
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1、饮食上
·不要吃高嘌呤食物：比如海鲜、豆制品等。
·不饮酒以及含酒精饮料。
·每天喝2000m1左右的水。
·多吃蔬菜和蛋类食品。
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2、生活上
·多运动，积极锻炼身体，每天运动半小时以上。
·肥胖的人士要缓慢减重并维持正常体重
·中老年人群发现疾病要积极早治疗
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3、补充营养
除了保持良好的生活、饮食习惯可以适当补充呵护高尿酸的营养素:杭白菊、 鲣鱼氨基酸、姜黄素、凤梨酵素、葛根、猫爪藤等营养。
上次头条晒我的体检单，有网友问我，尿酸高怎么降的？我看了下，去年尿酸438，正常上限是357，高的不少。
我有个习惯，体检结果下来后，会按医嘱，再去门诊，把有问题的项目找专家看看，需要再检查，或者直接开方拿药。毕竟咱体检目的，是有病治病，没病防病。任何时候，防大于治。反正我觉得小病花点钱，比大病进抢救室省钱。
去年拿到体检报告，然后我就挂了内科，中医院的，因为体检是在中医院，给大夫看了报告，因为当时是心率慢，T波低，挂的心血管科。大夫让抽血化验，心脏彩超，心电图，这一套下来，到下午4点了。取了结果，拿给大夫看。大夫说，没啥大事。吃点中药调理一下。我告诉他尿酸有点高，大夫说肾功能弱了，一并开药调了，开了5付中药，煎好我取了吃了5天。效果还是有的。胸闷憋气的感觉消失了。至于尿酸高，本来也没症状，也没再专门看医生。
我琢磨了下，尿酸高主要原因是饮食方面。自从买了破壁机后，我家早上都是喝豆浆。一把黄豆，一小把花生豆，泡好了，早上磨豆浆，一人喝两小碗，再吃点馒头或面包，就是一顿早餐。还特别顶饿。结果到7月份体检，我和老公体检单里尿酸都高。所以我们之后很少喝豆浆了。这不，尿酸就回归正常了。
另外，少吃肉，多吃菜，多喝水，对降尿酸有好处。如果特别高，就需要看医生，对症处理了。
专业的事交给专业的人来干。药不能乱吃。我准备体检单下来，再去看医生，肝功六项偏高的两个，是不是吃逍遥丸吃的。是药三分毒，乱吃要不得。
