卫生健康小常识 卫生健康小常识手抄报怎么写?

防疫科普小知识

正确洗手，保持手卫生，咳嗽、打喷嚏之后，戴摘口罩前，餐前便后，接触垃圾后，触摸宠物后，外出回来后都要及时正确洗手。

个人防范知识

（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

既然很多人都开始做好居家准备了，贴一系列世卫组织WHO的新冠知识科普吧，虽然希望大家用不上，但是学一学没坏处。

《冠状病毒病（COVID-19）：面向家人和照护者的居家照护》（二）

问：我的孩子COVID-19检测呈阳性。我该怎么做？

答：如果你的孩子COVID-19检测呈阳性，请联系你的卫生保健服务提供者寻求指导。如果婴儿无法母乳喂养，或者孩子无法饮水、高烧、呼吸急促，突然出现嗜睡或在清醒时没有互动，或者脸色或嘴唇发青，请立即就医。

如果孩子感染了COVID-19，对他们的健康感到担忧或焦虑是很自然的。虽然部分居家照护指南同样适用于儿童和成人，但在照顾孩子时，确有一些特殊考虑因素。

照顾感染COVID-19的儿童

儿童在COVID-19检测呈阳性后感到焦虑和担忧是很自然的。倾听他们的忧虑，帮助他们理解为什么必须休息并与其他家庭成员保持距离。鼓励他们休息，保持身体的水分和吃健康的食物。如果他们足够大，与他们谈论COVID-19并分享准确的信息。向你的孩子保证，他们的健康和安全是你的首要任务。

要对孩子的需求做出反应。一起想办法，让孩子与其他家庭成员和朋友保持联系。尽可能地使隔离孩子和照护者的空间对孩子友好。游戏和学习仍然是孩子生活的重要组成部分。

减少与他人的接触

COVID-19病毒的传播最常发生在COVID-19感染者与其他人密切接触或直接接触时。

世卫组织建议将COVID-19患者隔离在一个单独房间，远离其他家庭成员。但是，儿童不应被单独隔离。如有可能，应由家中一名健康且不属于高危人群的成员为感染儿童提供照护。指定的照护者应随时照顾孩子，并监测他们的症状和安全。

照护者在照顾感染儿童时应佩戴医用口罩，并应在与感染儿童接触之前和之后洗手。如有可能且安全，请保持房间或空间通风良好，并经常开窗。感染COVID-19的儿童身处共用空间时，应在可忍受的情况下佩戴医用口罩。

防止传染给他人

如有可能且安全，打开窗户，让新鲜空气进入感染COVID-19的儿童所在的房间。如果无法将孩子和照护者与其他家庭成员分开，请设法将重症高危者与感染儿童及其照护者分开。

保持物品清洁：感染COVID-19的儿童接触过的任何表面和家居用品，如盘子、杯子和餐具，应当至少每天清洁和消毒一次。应与感染儿童分开使用餐具和食具。

鼓励家庭成员经常使用肥皂和水或含酒精的洗手液清洁双手。

监测感染COVID-19的儿童和其他人

感染COVID-19的儿童家中的照护者和其他人应密切关注他们自己的身体感觉（即便他们已接种疫苗或非常谨慎）。从被感染到症状显现平均需要5-6天时间，但有时会需要长达14天。

照护者和家中其他人应注意有无出现任何COVID-19症状，包括发烧、咳嗽、疲倦、味觉或嗅觉丧失、喉咙痛、肌肉或身体疼痛、腹泻或呼吸急促。如果出现以上任何症状，请进行检测。

如果出现以下任何严重的COVID-19症状，请立即就医：

呼吸困难

胸痛

意识混乱

丧失言语或行动能力

照护者应留意并定期监测感染儿童的COVID-19症状，如果发现以下任何症状，请立即就医：

高烧

呼吸急促

嗜睡或清醒时没有互动

喂养困难（无法饮水或进食母乳）

嘴唇或脸色发青。

问：我们的卫生保健服务提供者建议我在家中照护COVID-19患者时使用脉搏血氧仪。什么是脉搏血氧仪以及它有什么作用？

答：脉搏血氧仪是一种用于测量血液中氧气含量的小型医疗设备。COVID-19感染者可能会出现血氧下降，这也许会危及生命。

问：如果我已经接种了COVID-19疫苗，我在照护COVID-19感染者时是否会安全无风险？

答：不会安全无风险。即使你已经接种了疫苗，也一定要继续采取所有其他预防措施。接种疫苗并不能完全保护你免受感染，而且，一旦被感染，你可能还会将病毒传播给他人。世卫组织建议，即使已接种疫苗，在照护COVID-19感染者时，仍需佩戴医用口罩并采取预防措施。

尽管COVID-19疫苗防重症和防死亡非常有效，但一些人在接种疫苗后仍然会感染或患病。你仍有可能感染病毒，并将其传染给你周围没有接种疫苗的其他人。

注：多了解点相关知识，既为了自己，也为了自己的亲人朋友[玫瑰][玫瑰]

疫情防控小常识

1.注意用手卫生。勤洗手，用肥皂和清水搓洗20秒以上，建议用七步洗手法进行洗手。没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手。不要用脏手触碰眼、鼻、口等部位。

2.注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

3.少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

谢谢分享科普卫生知识。

北青网北青网官方账号

快住手！身体这些部位太干净，反而是在害自己！真正该清洁的地方却被忽略了

个人防疫小知识

1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后应立即洗手，二，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾，毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛鼻或口，三，增强体质和免疫力，均衡饮食适量，运动作息规律避免产生过度疲劳。

居家防疫小知识

做好个人防护和手部卫生，保持良好生活习惯，家中常打扫，常通风，均衡营养，适度运动，做好家庭成员健康监测。

70年代初，在托儿所感染了肝炎（轻症），爸妈在家用沸水蒸煮针头和针管进行消毒，老爸给我打针有一个月。当时爸妈就非常有卫生知识观念。[呲牙]

疫情防控小常识

1.注意用手卫生。勤洗手，用肥皂和清水搓洗20秒以上，建议用七步洗手法进行洗手。没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手。不要用脏手触碰眼、鼻、口等部位。

2.注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

3.少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

疫情防控小常识

1.注意用手卫生。勤洗手，用肥皂和清水搓洗20秒以上，建议用七步洗手法进行洗手。没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手。不要用脏手触碰眼、鼻、口等部位。

2.注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

3.少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

女孩子必看的79条女性卫生小常识和生活小常识

有一些女孩子还不是非常清楚作为一个女孩子怎么保护自己。一起来了解，要牢牢记在心里哦

新华全媒+｜一分钟动画：居家卫生防疫小常识

新华社新华社官方账号

新华全媒+｜一分钟动画：居家卫生防疫小常识

01:20

【疫情防控】疫情防控不松懈，这份漫画版防疫指南请收好

疫情防控形势依旧严峻

大家要时刻注意做好个人防护

保持安全社交距离

养成科学佩戴口罩、勤洗手

常通风、分餐制等

良好卫生习惯

倡导健康的生活方式

下面这些疫情防控小知识

一起学起来吧！

来源：阿克塞县融媒体中心

60岁开始养生也不晚，想要更加“长寿”，请坚持这4种好习惯

1、心态良好

保持良好的心态是保持健康的最佳方式之一。虽然看不见，但它极其重要。只有良好的态度，我们才能在会心微笑的基础上经常开怀大笑，只有良好的心态，我们才能拨云见日，只有良好态度，我们才能够积极的面对生活中发生的事情。

2、适当午休

高度紧张的生活节奏往往会让人无法随心而动，常常感到疲惫。因此，午睡成为恢复体力、消除疲劳的重要保障。午睡时，一定要保证正确的睡姿，抬高双腿，这样有助于促进全身的血液循环。醒来后要慢慢起床，以避免大脑供血不足和头晕。

3、注意个人卫生

我们从小就听到很多关于饭前便后要洗手的建议，但真正做到这一点的人并不多。正是因为忽视了这些卫生习惯，细菌很容易通过自己的手进入口腔和眼睛，从而导致疾病的发生。

有些人经常生病，总觉得是因为自己的体质不好。事实上，我们不妨找找自己的原因。通过近些年的疫情，我相信许多人已经了解到养成良好的卫生习惯是多么重要。因此，建议每个人都能注意个人卫生，这样才能更好地提高免疫力和抗菌能力。

4、适当锻炼

想要更好地保护自己的身体健康，那么适当的锻炼是必不可少的。所谓的锻炼，就是不跟风，根据自己的身体状况来定制属于自己的训练计划。杜绝过度锻炼、懒得锻炼的行为，这样才能更好地保护我们的健康。

关注@番茄健康了解更多健康小知识#每日养生小常识##谣零零计划#

10条生理常识，比黄金还值钱，为了你和家人的健康，收藏备用！

1、饮食丰富：秋季养生多吃鱼，暖胃祛风护血管

2、情绪稳定：眉头紧锁笑容少，身心疲惫人易老

3、注意饮食：胆囊怕甜高脂肪，结石太多只能切

4、不好生气：遇到心事不生气，小病小灾不爱来

5、注意卫生：澡盆泡澡一时爽，私处健康也要管

6、饮食清淡：天天吃青可无肉，细嚼慢咽身体壮

7、细嚼慢咽：暴饮暴食十分饱，不易消化肥肉找

8、积极向上：性格外向得长生，积极乐观心胸宽

9、刷牙勤快：晨起刷牙无异味，口干口苦都没有

10、腰腿灵活：肾府开窍于腰腿，腰腿灵活人不老#每日养生小常识#

关注@薄荷养生 了解更多健康知识