韧带拉伤 韧带拉伤和肌肉拉伤有什么区别

老师！我脊上韧带拉伤。怎么治疗！感谢你的帮助

日健杏林

腰椎间盘T出有三大损H！85%无需手S可治Y！

02:57

运动爱好者需要掌握的知识。

98跑优质体育领域创作者

如何应对膝关节'四大韧带'损伤？

#星耀卡塔尔世界杯#【卡塔尔世界杯 | 法国队确认卢卡斯·埃尔南德斯因伤退出世界杯】法国队23日确认，左后卫卢卡斯·埃尔南德斯右膝十字韧带受伤，将缺席卡塔尔世界杯接下来的比赛⋯⋯详情：网页链接

老年膝关节韧带损伤

膝关节有内外两种韧带。关节内韧带主要是前、后十字韧带;关节外踝带主要是膝的内、外侧副韧带。

1解剖生理特点 膝内侧副协带至三角形。分为深浅两层。深层位于关节隙上下，较短，与内侧半月板的外缘紧密相连。浅层起自股骨内上侧处，下行，止于胫骨踝下约两横指处。膝关节伸直时，内侧韧带紧张，而在膝关节半屈曲时韧带松驰。内侧副韧带在膝盖主要韧带中是比较薄弱的，但其功能很重要，起保持关节稳定和调节关节活动的作用。

膝外侧副韧带在膝关节的外侧，起于股骨外上髁，止于膘骨小头。外侧副韧带与外侧半月板之间无直接联系(这不同于内侧副韧带与内侧半月板的关系)。屈膝时使韧带放松，伸直时韧带紧张。

前十字韧带起于胫骨棘前，止于股骨外髁。前十字韧带在膝伸直时紧张，半屈时放松。该韧带的功能是防止胫骨前移位，控制膝关节的过伸活动。后十字韧带起于胫骨棘后，止于股骨内髁的外侧，主要功能是防止胫骨向后移位。

2.损伤原因

膝关节屈曲位时，小腿突然外展外旋或内收内翻，可造成外訓或内侧副韧带损伤，这些动作主要发生在不慎倒地时运动时被障碍物拌住，或跨栏杆时不慎扭伤等情况下。老年人因韧带弹性下降，有时在外力不大的情况下就可发生韧带扭伤、部分断裂或完全断裂。

除膝关节的内、外运动造成韧带损伤外，有时膝关节的过伸活动或小腿固定在地上，身体重心急速前移，都可造成前、后十字韧带的断裂。有时1侧副韧带受到损伤，可合并前十字韧带、内侧半月板的联合损伤。

3.症状和诊断

(1) 急性外伤病史 无论是关节内或关节外韧带的损伤，常有明确的急性外伤病史。受伤的膝关节有撕裂感、错动感或发出断裂响声。伤后关节很快肿胀，关节不能支撑站立和走路。

(2)受伤后立即出现膝外侧或内侧疼痛。若损伤仅限于外侧副韧带，则不会出现关节内积血和肿胀。若内侧副韧带损伤，尤其合并十字韧带和半月板损伤时，往往会出现关节肿胀;抽出的关节液常常为血性。

(3)压痛在膝内侧或外侧副韧带损伤处，一般都有锐利的压痛。

(4) 关节活动受限膝关节韧带急性损伤后，因损伤的刺激，可产生大腿后部肌群的痉挛，造成滕关节强迫性屈曲;不能自由地伸屈。膝关节不能作着地支撑动作，有时勉强可用足尖走路。

(5) 关节松动感 由于韧带损伤后，降低或丧失了保持膝关节稳定的作用，可出现关节松动现象，感到关节似乎脱了“位”。

(6)合并症若合并半月板损伤、腓总神经损伤，可引起“卡住”症状、垂足症状和小腿皮肤感觉障碍等。

治疗和康复医疗

(1)急性损伤后，立即采用冷敷，氯乙烷或冷镇痛剂喷雾，加压包扎，目的是防止受伤部位的出血和再伤，减少伤后反应和关节粘连。24小时后打开包扎，若出血已停止，可采用中药外敷。还可进行热敷、轻手法按摩和局部疼点封闭等。

(2)当韧带完全断裂，可送医院手术修补。

(3)康复训练大致分为五期。根据各期损伤的不同特点,进行侧重点不同的康复训练，各期康复训练的主要方法如下。

第一期:用石膏、小夹板等固定。此期可作以下练习。

A.股四头肌最大静力收缩每次收缩持续5秒 钟左右。每日做6 ~8次。在膝前十字韧带损伤施行再造手术后，6 ~ 12周内不作股四头肌最大静力收缩练习，否则容易牵扯韧带。

B。大腿后部肌肉静力收缩练习时膝微屈，足跟沿床向后移动，作静力收缩3~ 5秒。

C.直腿上抬练习当 股四头肌力量明显不足时，可先直腿上抬约60°，维持三秒钟，再逐渐放下。每小时可练10次。当能顺利完成本动作后，可作轻微抗阻练习，每天2~3次。接着练习股四头肌内测头肌力的训练，训练方法可分五个步骤。.

第一步:仰卧位，患肢平放床上，股四头肌作静力收缩，8秒钟后放松。

第二步:直腿上抬离床约15厘米，再作肌肉静力收纳,8秒钟后放松。

第三步:直腿上抬约30°，静力收缩肌肉，3 秒钟后放松。

第四步:直腿上抬约45°，静力收缩肌肉，8秒钟后放松。

第五步:直腿上抬60°，静力收缩肌肉，3 秒钟后放松，随后在抬至45°、30°、 15°不同角度，各作静力收缩8秒钟。在俯卧位下作上述同样练习。

D.髋关节练习屈曲、 内收、外展，后伸练习。

E.足踝部练习足趾屈伸运动， 牵伸跟腱，用皮筋作内翻、外翻、背伸和跖屈练习。

韧带拉伤

韧带拉伤，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。

病因及常见疾病

人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。韧带拉伤，一般是劳动或锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

检查

韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。可做CT检查。

鉴别诊断

1.韧带断裂

做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。

2.韧带扭伤

韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带等)损伤，临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

3.韧带挫伤

一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。

治疗原则

1.积极进行早期修复

以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。

2.休息

马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

3.冷敷

冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

4.压迫

用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。

5.抬高患肢

抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

膝关节的韧带结构——内侧副韧带

内侧副韧带位于膝关节内侧，为扁带状，起自内收肌结节，止于胫骨内侧髁内侧。

当膝关节处于轻度屈曲位时，关节外侧遭到重力或重创，可引起该韧带的损伤。

膝关节韧带损伤中以内侧副韧带损伤最多见，损伤多发生于膝关节轻度屈曲位时小腿骤然外展而造成内侧副韧带损伤。如足球篮球运动的急转急停，或重力砸于膝关节的外侧，或从支撑腿膝关节外侧大力撞击，均可能能造成内侧副韧带断裂。轻者可发生韧带撕裂，或部分纤维断裂，严重者可发生完全断裂合并前交叉韧带断裂及半月板损伤。

强化膝关节内侧副韧带的训练原则：通过大腿内收肌群缓慢发力收缩，牵拉膝关节内侧副韧带，逐渐使该韧带趋于坚韧肥厚。

如果你有膝痛的相关问题，链接中的视频会教你如何一步步自我康复：网页链接

关节十字韧带损伤该怎么办？

前十字韧带损伤原因：

外伤撞击、运动扭伤、运动过度。

前十字韧带损伤症状：

膝盖无力、膝盖痛、上下楼梯膝关节疼痛或无力

前十字韧带损伤治疗方式：

急性期：休息+深层热疗

慢性期：运动训练、肌力训练

积极治疗-注射治疗方式#健康科普##膝盖##夏季健康##半月板##十字韧带##膝关节#

今天给大家科普一下：11种常见的关节痛，看看您是哪一种?

1、韧带损伤：韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性会下降。

2、软骨损伤：主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂，半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

3、关节滑膜炎：滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

4、自身免疫系统疾病：免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛。

5、外伤性关节痛：由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

6、化脓性关节炎：化脓性关节炎是一种由化脓性细菌直接感染，并引起关节破坏及功能丧失的关节炎，又称细菌性关节炎或败血症性关节炎。

7、骨性关节炎：骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、缺损及整个关节面的损害。

8、骨质疏松症：骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

9、风湿性和类风湿性关节痛：风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病。

10、痛风性关节炎：痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，其多有遗传因素，好发于40岁以上男性，多见于第一跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节。

11、劳损：劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。

#关节痛##家庭健康守护官##健康#

世界杯 巴西VS瑞士

首轮过后的巴西喜忧参半，在拿到三分的同时，球队头号球星内马尔被9次犯规最终受伤下场，仅次于上届世界杯在对阵瑞士时被犯规整整10次。赛后，内马尔确诊右脚踝韧带受伤伴有轻微骨水肿，将缺战剩余的小组赛。他本人也在社交媒体上发布了脚踝的图片，可以看到其脚踝肿胀情况十分明显

世界杯 巴西VS瑞士

首轮过后的巴西喜忧参半，在拿到三分的同时，球队头号球星内马尔被9次犯规最终受伤下场，仅次于上届世界杯在对阵瑞士时被犯规整整10次。赛后，内马尔确诊右脚踝韧带受伤伴有轻微骨水肿，将缺战剩余的小组赛。

库里韧带拉伤 无结构性损伤

无限期休战 （应该季后赛回归）

网页链接妹妹韧带受伤无法骑车，被迫放弃摩旅，摩托车抬上卡车是个大困难 - 今日头条

我也是这样，结果把韧带拉伤了[捂脸]//@燕春馨雨:我和我老公结婚多年，依然喜欢面对面，可以深情拥抱[捂脸]

好奇博士的实验室优质科学领域创作者

女生坐腿上对男朋友的杀伤力评估报告

戴维斯韧带受伤，预计至少缺席4周！KD欧文接连被隔离，触发健康与安全协议，篮网连签3人！据跟队记者爆料，伊巴卡将被交易

北京时间12月19日，NBA比赛继续进行，今天的各场比赛可能是21-22赛季开打至今，最没有看点的，像杜兰特，库里，字母哥等大牌球员，全部缺席了比赛。而就在刚刚过去的一夜之间，联盟有3个重要消息传出，下面，笔者为大家一一盘点介绍。第一，戴维斯伤病检查结果出炉，韧带受伤，缺席时间曝光。第二，篮网运气太差了，杜兰特触发健康与安全协议后，欧文也触发了，目前，篮网不得不连签3人来填补大名单。第三，快船将交易伊巴卡。

一，戴维斯韧带受伤，缺阵时间曝光：至少4周

在昨天的比赛里，詹姆斯推倒了森林狼球员，后者直接压在了戴维斯的膝盖上，浓眉受伤。如今，经过详细检查后，浓眉的伤病情况出炉了，据MRI检测显示，浓眉哥左膝内侧副韧带扭伤，至少缺席4周。在一个月后，浓眉将接受评估。

从当时的情况来看，浓眉的伤病很严重，甚至不能自己行走，但伤病并不是特别严重，休战一个月就很可能复出了，湖人也可以松一口气了。在常规赛里，湖人只需要取得西部前六，确保打进季后赛，而浓眉只要在季后赛中保持健康，湖人就是最大争冠热门之一。

而接下来的4周时间，老詹又要单核带队了，威少需要给詹姆斯更多的帮助。其实，詹姆斯在浓眉缺席的那几场比赛，表现十分出色，很多球迷纷纷表示，湖人没浓眉会更好。这种看法很显然有失偏颇，在常规赛中，詹姆斯爆发可以助湖人拿下胜利，但在季后赛里，戴维斯才是最重要的球星，他的防守，他的攻坚能力，都比现在的老詹强一些。

二，KD欧文接连被隔离，篮网被迫连签3人

这两天，篮网队真的遭遇了很大困境，先是哈登，阿尔德里奇被隔离，如今，据篮网官方宣布，杜兰特和欧文也触发健康与安全协议，将被隔离一段时间。值得一提的是，昨天，篮网刚刚宣布解禁欧文，后者可以出战客场比赛，然而，时隔24小时，欧文就触发了健康与安全协议了。除了KD和欧文，篮网新秀夏普也同样被隔离了。

据悉，目前篮网已经有10人触发健康与安全协议，其中包括杜兰特、哈登、欧文、阿尔德里奇、詹姆斯约翰逊、本布里和小布朗等篮网核心球员，几乎一整支球队都打不了，篮网不得不疯狂签约。

篮网官宣签下恩尼斯和哈里森，这两位球员也都在NBA征战过，有实力进入轮换。而据NBA名记Shams报道，篮网计划用困难特例和韦尼恩-加布里埃尔签10天合同。加布里埃尔曾效力于开拓者、国王和鹈鹕，目前在发展联盟打球，场均可以得到13.9分8.7板，也是一名表现强硬的内线。

而在今天的比赛里，篮网队的首发阵容是米尔斯、托马斯、杜克、爱德华兹和格里芬，除了米尔斯外，几乎其他人都是饮水机级别的球员，而篮网目前的领军人物是米神，他是能出战的篮网最大牌球员。

三，快船将交易伊巴卡

目前，像篮网，湖人，雄鹿，公牛等联盟顶级强队，都有不少球星缺席比赛。而西部的快船队则非常健康，说不定今年的总冠军会是快船，因为莱昂纳德还是有机会复出的，而且，谁能保持核心阵容完整，谁夺冠的机会就更大。

快船目前以16胜13负排在西部第五，而湖人以16胜14负排在西部第六，洛城双雄落寞了。据悉，快船队计划继续补强，提升竞争力，而交易伊巴卡已经不可避免了。据快船记者报道，伊巴卡会被快船队交易，进入离队倒计时。

快船记者Murray报道，目前球队的中锋轮换非常有效，而且泰伦卢也会让巴图姆、莫里斯打五号位，伊巴卡在球队的位置非常有限。快船记者表示，如果伊巴卡在交易截止日（2月11日凌晨4点）后留队的话，他将会感到非常惊讶。言下之意，伊巴卡将在交易截止日到来之前，被交易离开快船。

伊巴卡这两年经历了太多的伤病，本赛季至今，他只打了11场，场均4.3分3.1篮板，投篮命中率只有36%。健康的伊巴卡是五小阵容的灵魂人物，但在受伤之后，伊巴卡攻守两端的威力都大打折扣，被交易是迟早的事情。

世界杯 巴西VS瑞士

首轮过后的巴西喜忧参半，在拿到三分的同时，球队头号球星内马尔被9次犯规最终受伤下场，仅次于上届世界杯在对阵瑞士时被犯规整整10次。赛后，内马尔确诊右脚踝韧带受伤伴有轻微骨水肿，将缺战剩余的小组赛。瑞士作为中上游球队，有机会取得分组赛的次名出线资格，所以本场比赛他们要尽力将失球数量减至最低，输少当赢，事关最终的得失球差，对于球队能否晋级有决定性影响。

不仅是骨头，他的神经线系统软组织经脉韧带也受到了损伤。

动态博物馆

发布了小视频

00:19

#快船记者：小卡遭遇十字韧带伤势#

【什么是十字韧带损伤？如何治愈十字韧带伤势？】

后十字韧带（PLC），也称为后交叉韧带，是膝盖上连接骨头的坚韧组织。

后十字韧带（PLC）损伤包含膝盖韧带损伤，通常也会损伤膝盖的其他韧带或者软骨。在某些情况下，韧带也有可能从骨头上脱落。

【产生原因】

运动是常见的后十字韧带损伤原因，在足球、棒球、橄榄球、滑雪等运动项目中尤为常见。

医生将后十字韧带损伤归为以下级别：

一级：后十字韧带部分受损；

二级：韧带部分受损而且比一级更松弛；

三级：韧带完全损伤，膝盖不稳定；

四级：后十字韧带和膝盖的其他韧带一起受损。

后十字韧带损伤分为慢性和急性，前者通常是突然损伤引起的，而后者是随着时间逐渐形成的。

【如何治疗？】

有些后十字韧带损伤不用手术就可以治疗。比如以下情况：

①没有其他膝盖韧带受损的一级或者二级急性后十字韧带损伤；

②只有后十字韧带受损的慢性损伤初期，并未出现其他症状。

以下情况可能需要手术治疗：

①骨骼受损或者松弛的后十字韧带损伤；

②多个韧带受损；

③慢性后十字韧带松弛引起的症状，尤其是在运动员身上；

④如果某块骨骼脱落，医生可能会使用螺丝钉将其归位。

治疗后十字韧带受损的手术会用新的组织代替韧带，而并非将受损的韧带重新缝合起来。

会用以下物质替代损伤的韧带：

①已故捐赠者的组织；

②从身体其他部位移植的肌腱，比如大腿后面或者脚跟。

如果是开放性手术，会在膝盖处打开一个大的切口。

使用关节内窥镜是侵入性较弱的手术，只需打开一个较小的切口。

不知道他的情况，不过可能是跳舞太多，经络堵塞厉害了！导致的肌肉韧带拉伤，扭伤！只要骨头比较好，肌肉韧带拉伤，都是可以搞好的！

小超人杰杰666

8岁开始以不同的方式行走在这个世界上，内心都一样充满着迷茫无助和彷徨，却也都在坚强倔强地踏着前行的脚步！

00:08

期待结果！眉山某校有类似案例：一个160斤的胖女子，欺负、欺骗同班同学说脚受伤，好心女同学背着她快速跑向医务室，跑了三十米胖女子使坏绊倒背她的同学，导致该同学寰枢关节脱位韧带损伤，心率30，送医院抢救脱危，住院20天………

大众网潍坊报道大众网潍坊站新媒体账号

胡鑫宇学校门口人山人海，大家都在等待一个结果！#胡鑫宇

00:10

卡塔尔世界杯32强球队巡礼——澳大利亚

今夏赫鲁斯蒂奇从法兰克福转会至赫罗纳，已经算是这支袋鼠军团的明星球员。但赫鲁斯蒂奇近期左侧脚踝韧带受伤，可能无法在世界杯开始时痊愈，如果最终因伤无缘世界杯，这对于他本人和澳大利亚队来说无疑都是一次致命打击。

#世界杯竞猜#

#你期待美伊大战的剧情是什么#