准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。淋浴为最佳选择现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴
1临产前同房 分娩更顺利
据美国MSNBC网站7月18日的报道，马来西亚科学家最新研究发现，孕妇在妊娠后期过性生活，将非常利于其自然分娩。
马来西亚吉隆坡大学谭鹏冲博士在最新一期医学杂志《产科学与妇科学》上发表论文指出，人们普遍认为，怀孕中晚期同房，会加速女性分娩速度，但过去一直缺乏相关理论支持。不过，最近他针对200位健康孕妇做的一项研究证实了这一观点。
谭博士发现，参加此项研究的孕妇中，有116位孕妇在妊娠后期平均每周同房4次。与产前禁欲的孕妇相比，只有6.9%性生活频繁的孕妇在怀孕第41周时没有自然分娩，而妊娠后期有规律性生活的孕妇自然分娩率则高达90%，而且100%不需要医生、护士的过多帮忙。
尽管研究人员建议把同房作为帮助生产的手段，但他们同时也指出：“医生应提前警告这些孕妇，性生活对妊娠前的产妇还是有一定危险性的。因为性高潮带来的子宫收缩同生产时的宫缩有些相似，可能引发早产。”▲
2孕妈妈该如何减少妊辰纹
【导读】孕晚期由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，即妊娠纹。
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?
怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。
分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做"妊娠纹"，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。
妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上 的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。
对于减少妊娠纹的建议：
孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。
3香港首判赴港产子中介人 因犯两罪获刑10个月
导读：香港入境处首次检控协助内地孕妇赴港产子的中介人，被告徐莉承认违反逗留条件及向入境事务主任作虚假申述两项罪名，昨天被香港沙田裁判法院判处入狱10个月。
据《深圳特区报》报道香港入境处首次检控协助内地孕妇赴港产子的中介人，被告徐莉承认违反逗留条件及向入境事务主任作虚假申述两项罪名，昨天被香港沙田裁判法院判处入狱10个月。
协助孕妇入境被扣
内地双非孕妇赴港生产引起各界关注，香港特区政府近来加大了执法措施。香港入境处率先出手，2月10日检控协助内地孕妇赴港分娩的中介人徐莉。
徐莉，29岁，女，内地人。1月15日凌晨1时许，徐莉持通行证从落马洲过关到香港，内地孕妇李小会同她一起入境。李小会在过关时突然要求叫救 护车，香港入境处人员随即问徐莉是否认识李小会，徐莉说不认识。工作人员觉得可疑，继续调查发现徐莉是中介人，负责安排李小会赴港分娩，遂以作出虚假陈述 罪名扣查徐莉。
据查，徐莉自起开始提供中介服务，根据客人所需服务，收费数百至数千元人民币。服务的项目主要有，陪同内地孕妇赴港进行产前检查、预 约医院和宾馆、安排工人照顾，让孕妇在香港安胎，并代客人出面付款。去年12月28日，徐莉曾代一名内地孕妇到香港一家医务所付款，徐莉承认此行为违反了 不得在港从事业务的逗留条件。
两项罪名分期执行
昨天下午，裁判官在法庭上斥责被告行为对有关孕妇和婴儿的生命构成严重威胁，使医院的医疗人手资源分配受到影响。
裁判官说，近期公众非常不满没有预约的内地孕妇冲急症室，影响本地孕妇服务，部分人也感到愤慨，认为如果没有中介人唆使、推波助澜，很多无预约的内地孕妇不会选择这种方式赴港分娩。因此，法庭判刑须有阻吓性，以遏止同类无视他人生命危险的行为。
裁判官说，被告涉嫌一项违反逗留条件(未遵守自12月28日入境当日计起在港7天逗留期内，不得开设或参与任何商业活动的条款，为孕 妇提供在港产子业务)，判入狱2个月;被告涉嫌作出虚假申述罪名(1月15日，向入境事务主任声称不认识李小会)，判处入狱8个月，两项刑期分 期执行，判处入狱10个月。
香港入境处首席入境事务主任黄然生说，案中的中介人是个人经营，不涉及医疗机构或集团。目前，入境处已锁定40多名内地中介人及20多名本地接 头人士，期望将来能破获更多此类案件。不论个人或集团经营，只要有足够证据，处方都会起诉。内地孕妇聘用非法人士协助来港分娩也要负刑事责任，最高可判入 狱3年，罚款35万港元。
4准妈妈孕期怎样洗澡最健康？(1)
准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。
淋浴为最佳选择
现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。
孕早期，由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。
如果准妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。
清洁敏感部位要讲究方法
外阴：准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。
乳房：洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。
肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。
颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。
孕期要经常洗澡
妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。
5孕晚期适度运动可帮助顺产
2生活起居别担心
适度运动可帮助顺产
骨盆就像一个篮球筐，而腹中的胎儿正代表着篮球，当球太大时那么通过篮球筐是很困难的，所以准妈妈要避免将腹中的胎儿养得太胖。此外，适当的运动也能帮助生产，36周之后，准妈妈不妨多爬爬楼梯，并且进行一些顺产的功能性运动，例如训练大腿与骨盆腔的肌肉。爬楼梯能利用地心引力让胎儿的头部向下，让胎头较容易下降，并且帮助子宫颈张开，也会让大腿两侧的肌肉较有力量。
3产检重点告诉你
骨盆腔检查、胎心胎动检查
骨盆腔检查是一种“内诊检查”，目的在检查骨盆腔大小、子宫和卵巢。医师会用双手触摸骨盆，可知子宫的大小、软硬度及骨盆腔的骨骼结构，进一步也能评估准妈妈的骨盆腔大小是否有足够的宽度可以自然生产。利用胎儿监视器则可探测有无胎动及胎动时胎儿心跳的变化。，若胎动时胎心反应不良，有可能是胎儿窘迫，应做催产素刺激试验(OCT)，若确为胎儿窘迫则应尽快使胎儿产出。
4给准爸爸的小提醒
一起练习拉玛泽呼吸法
最后几周宝宝有随时报到的可能，此时准爸爸如果能随时陪伴，那么准妈妈会因此安心许多。此外，怀孕后3个月，准妈妈平时不妨在准爸爸的陪同下多练习拉玛泽呼吸法，有助于促使产程缩短并减轻疼痛，让生产不再是一件令人闻之色变的事。
妇产科医师的叮咛
认识各种生产方式
自然生产是最自然的过程，选择自然产的准妈妈当然值得被鼓励，但还是有少数准妈妈在尝试自然生产的过程中会发生问题(如因为胎盘的关系，胎儿出现心跳过慢或产程拖的太久等)，必须改为剖宫产，所以准妈妈不论是否要接受剖宫产，在产前都应该对剖宫产有些许的了解，以免因为一时的变化，而造成心理上的不安与负担。
了解医院的生产流程
不同医院有不同的生产流程，一旦准妈妈选择好医院待产时，应先询问生产的流程，好快速通关。此外，也可多和医师沟通，如是否要剪会阴、是否灌肠、是否得持续绑着胎儿监视器、家属是否可陪同进产房等，多一分了解，准妈妈生产时也会多一分安心。
迎接生产
预产期愈来愈近，做好充分准备，开心迎接新生命。
准爸爸、准妈妈最开心的事，莫过于给即将出生的宝宝挑选各式各样的礼物，但是你知道吗？除了给宝宝准备用品之外，还有更多更重要的事需要用心准备，例如产后的请产假、坐月子的选择等。
如果可以做好充分准备，准妈妈在面对即将临盆的日子就不会手忙脚乱，而是能安心待产。
