#每日三餐打卡#
早安！断崖式降温的北京！
穿多少都冷，大风可以把楼刮跑！
吃点热乎快捷的！
红薯 芋头 鸡蛋 燕麦片
北京市商务局消息，近几日在蔬菜供应上，北京全市主要一级批发市场上市量维持在2万吨以上的水平，猪肉和鸡蛋的批发端上市量基本维持正常水平。
#家庭美食大赏# 【多妈家的早餐】.11.29，周二：坚果藕粉、凉拌白菜心、煎鸡蛋、焗意面。
昨晚没吃完的意面，今早放了虾仁杂蔬（熟的）和马苏里拉奶酪芝士，放到空气炸锅里，170度10分钟，奶酪不多了，没舍得多放。
俩娃要吃藕粉，开水一冲一搅拌就可以了，方便省事。新开的一罐，还没几天呢，快见底了。
烧开水焯熟白菜，还放了一根菠菜，用香醋、酱油、辣椒油调成料汁拌均匀。
多多煎了鸡蛋，北京的小学生有劳动课，我们在家也实践一下吧！现在两个孩子对厨房都不陌生，老大也能做点简单的食物了，就是动作有点儿慢，还是不熟，熟能生巧，慢慢来吧！
你好，生活
