老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。它是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”，逐渐变得混浊而不透明，并造成视力减退。这些症状的改变会给患者的日常生活带来极大的不便，
1老年性白内障病患者保健方法
老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。它是由于眼内透明的晶状体发生变性和老化，逐渐变得混浊而不透明，并造成视力减退。这些症状的改变会给患者的日常生活带来极大的不便，因此，了解老年性白内障病患者保健方法是必要的。
老年性白内障病患者保健方法：
多吃含类叶红素的食物据研究，血液中含类叶红素很少的人，患白内障的可能性较一般的人增加5-6倍。因此，类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态。人体缺乏类叶红素时，易引起晶体混浊而导致白内障，深绿色、红色、橙色、黄色的蔬菜瓜果如菠菜、红萝卜、辣椒等富含类叶红素，可适当多吃。
摄入足量的维生素维生素C具有防止白内障形成的作用，它能减少光线和氧对晶体的损害，富含维生素C的食物有西红柿、菠菜、白菜、洋葱、四季豆和草莓、橘子和柚子等。血液中维生素C低也会促进白内障的发生。因此维生素降低时会增加氧化反应，容易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从绿色蔬菜、花生油、谷类、豆类、动物肝和乳制品中，都可获得较多的维生素C。
补充微量元素人视觉的敏锐程度与硒有直接关系，缺硒能诱发晶体混浊而发生白内障，富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼类、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。体内锌含量较低，也易诱发白内障。牡蛎、鱼、动物肝、肾、蛋类及奶制品中含锌量高。但老年人还因根据自身的情况挑选胆固醇较低的食物进行补充。
适当饮茶，每日喝5杯茶的人，他们患白内障的可能性比不喝茶或喝茶少的人要低得多。这是因为茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能阻断体内发生自由基的氧化反应的发生，从而能有效地预防白内障。
老年性白内障的保健方法还包括戒烟忌酒，60―69岁吸烟的人中，49%的人患有白内障;而那些在十年前就有戒烟的同龄人中，患白内障的人只有21%，过量的饮酒也极易引起白内障。饮酒的人患白内障是不饮酒的人两倍多。因此，为了预防白内障的发生，应该戒烟忌酒。
老年性白内障病患者保健方法就为大家介绍到这里，老年性白内障的比较常见的一种疾病，这种疾病会给患者带来较为严重的伤害，所以对于患者应该加强老年性白内障的保健、治疗工作，以便更好的控制疾病的发生发展。
2老年性白内障调养方法
老年性白内障是眼科中比较常见的眼病，常为双侧发病，可先后或同时发生，从发病到成熟可历时数月至数年。目前，老年性白内障治疗主要是以手术治疗为主，但病情恢复的好坏还与患者的生活环境、习惯、家庭、情绪以及职业等因素有着千丝万缕的联系，这些因素对疾病的发生、发展和转化都有影响，所以老年性白内障在治疗的同时还要注意老年性白内障病人的调养。下面我们具体了解一下老年性白内障调养方法。
老年性白内障调养方法：
1、在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。
2、饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。
3、心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
4、有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。
老年性白内障调养方法就为大家介绍到这里，白内障手术固然重要，但是手术后的调养也不能忽视。尤其是老年人更加要注意，要知道方面的调养对慢性病患者很有意义，因此，掌握上述调养方法，为病情康复打好基础。
3白内障术后饮食护理很重要
白内障给患者带来了极大的困扰，手术是治疗白内障的有效方法，但是，白内障手术以后一定要做好各项护理工作，以便确保治疗效果，那么，如何进行白内障术后饮食护理呢?下面就为大家进行详细的介绍，希望可以帮助到有需要的患者。
多吃富含维生素C的食物
科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
多吃富含锌的食物
据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
多吃富含硒的食物
科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
少吃含胆固醇高的食物
据有关学者研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。
白内障术后饮食护理就为大家介绍到这里，实施白内障术后饮食护理工作，有利于防止和减少手术并发症，提高手术成功率。因此，希望广大患者引起一定的重视。
