到老年了,由于自己的身体状况或者牙齿不好了等各种原因的影响,对于很多食物就很挑食了,但是对于帕金森患者在饮食方面却是很讲究的,也许自己不想吃的东西正是对自己身体有好处的。那么帕金森患者在生活中可以多吃
1七种对帕金森患者有好处的食物
到老年了,由于自己的身体状况或者牙齿不好了等各种原因的影响,对于很多食物就很挑食了,但是对于帕金森患者在饮食方面却是很讲究的,也许自己不想吃的东西正是对自己身体有好处的。那么帕金森患者在生活中可以多吃些什么东西呢?
1、银杞莲子汤银耳20克,枸杞10克,莲子40克,共炖至熟烂,加冰糖适量,每日1次。有养阴清热、健脾功效,适宜震颤麻痹、低热、口干、消瘦者。
2、 红枣糯米粥红枣20枚,山药60克,糯米100克,文火煮至粥稠,每日1次。有健脾养血功效,适宜震颤麻痹、便溏、纳差、肢体乏力者。
3、 桑仁桂圆饮鲜桑仁60克,鲜桂圆30克,洗净后加清水适量,捣烂挤汁,每日剂,分次服用,可滋阴补血,适宜震颤麻痹、头晕心悸、肌肉僵硬者。
4、桂圆赤豆饮桂圆肉、赤豆各20克,加水适量,煮赤豆至烂熟,入适量红糖调味,每日1次。可益阴宁神,适宜震颤麻痹、贫血、心悸、多梦者。
5、天麻炖猪脑天麻10克,猪脑1个,放入沙锅内,加水适量,以文火炖1小时左右,调味后喝汤食猪脑,每日或隔日一次。可疏筋通脉、聪脑安神,震颤麻痹、头晕、肢麻者适用。
6、枸杞蒸羊脑枸杞子50克,羊脑1个,放入容器,加水及姜末、葱节、料酒、食盐适量,隔水蒸熟即可,每日分两次食用。可养肝肾、补血通脉,适宜震颤麻痹、心悸、目眩、肢麻者。
7、二豆粥白扁豆10克,蚕豆30克,将二豆炒香,研末备用;大米50克煮粥,待熟时调入二豆粉,煮沸后服食,每日2~3剂。可健脾疏肝宁络,适宜震颤麻痹、食少、肢麻者。
以上的几种食物对于帕金森患者来说都是十分有效的,对身体的恢复也会起着不可小看的作用,所以大家还是在平日里多吃点这些食物比较好的,也许自己会不喜欢吃,但要逼着自己吃。
2帕金森患者注意的饮食原则
很多老年人的牙会不太好,所以就给他们的饮食带来了一定的麻烦,而且很多老年人的生活还被帕金森影响着,这就对患者的饮食有一定的要求。只有养成良好的饮食习惯,才会有助于患者的身体恢复,那帕金森患者需要注意哪些饮食呢?
1、食物多样:包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。
2、多吃谷类和蔬菜瓜果:每天吃300~500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。从中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。每天大约吃300克的蔬菜或瓜类,1~2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。
3、适量吃奶类和豆类:少喝牛奶牛奶可增加尿酸通过肾脏排泄而降低血尿酸水平。有研究报道:饮牛奶易导致帕金森病的发生。每天喝超过2杯牛奶的男性患帕金森病的风险较每天不喝牛奶者多2倍.建议喝牛奶安排在晚上睡前。有报导蚕豆(尤其是蚕豆荚)中含天然的左旋多巴,能使患者体内左旋多巴和甲基多巴肼复合药物(如息宁 )的释放时间从通常的2小时延长至5小时.蚕豆的这种功能可能对帕金森病的治疗有所帮助。
4、限量吃肉类:蛋白质会影响左旋多巴的疗效,需限制摄入。每天摄入大约50克的肉类,选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。对于部分患者,为了使白天的药效更佳,可以只在晚餐安排肉类食物。
5、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏:饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效。
6、每天喝8至10杯水:帕金森病患者的饮水 每天摄入足够的水(8-10杯)对病情有益处,尤其是便秘下午5点以后尽量不饮水或者含水份多的食物,防止夜间尿频。 适量饮酒并不被禁止。
以上的几条饮食原则,帕金森患者需要遵循它并慢慢的养成饮食习惯,而且很多情况下需要多忌口对病情无益的食物,定期去医院做康复检查。
3帕金森患者的康复锻炼锦集
老年人都很容易被一种叫做帕金森的疾病影响着自己的正常生活,而且老年人一般在恢复起来的时候会有一定的难度,在按时接受医生的治疗外,这就需要患者自身做一些康复锻炼来尽快的恢复。那么哪些康复锻炼会对患者自身有好处呢?
1.帕金森病患者心理上要乐观,切忌自暴自弃,悲观厌世。作息要规律,保证睡眠的时间和质量。饮食要规律合理,多吃些健脑的食物,如鱼虾、蛋黄、核桃和牛奶等。尽量独立完成各种日常活动,如站立、行走、穿衣、洗漱、进餐、大小便和写字等。积极参加体育锻炼,如坚持散步、跑步、打太极拳、练健身球和练俯卧撑等运动。认真进行功能锻炼,以减少致残率,提高生活质量。下面列出了几种常见的锻炼方法,患者可根据自身情况加以选择,并制定详细的训练计划,以使每个关节和肌肉都得到充分锻炼。
2.准备活动找一个安静的地方,取坐位或站位,做10次深呼吸。吸气时要注意尽量将胸部和肩部向上抬起,呼气时全身放松。吸气时最好用鼻吸气,并想象气体向上到达前额,然后经过头颈,从背部到达脚底。
3.颈部锻炼取坐位,头向后仰,5秒钟后回复,再低头5秒钟后回复;头向左转,5秒钟后回复,再向右转,5秒钟后回复;头向左靠,5秒钟后回复,再向右靠,5秒钟后回复;头向前缓慢地作顺时针、逆时针旋转各1次;努力上提头部,5秒钟后放松;下颏前伸,5秒钟后回收。以上每项动作做5一10遍。
4.上肢锻炼取站立位,双手在体前交叉,手心朝里,然后两臂向身体两侧甩起,至头部上方时屈肘,使两手搭肩,然后两臂伸直,往下甩,放在体侧。双手向后在背部扣住,反掌外推,同时挺胸收腹,坚持10秒钟后回复。双手叉腰,然后缓慢地向上移动,从腰部到腋下,再从腋下到腰部。双臂伸直,向前平举,然后缓慢而有力地做水平的扩展动作,再双臂伸直上举,并缓慢而有力地向后摆动。以上每项动作重复5—10遍。
以上就是帕金森患者需要做的几方面康复锻炼,患者一定要天天坚持做,只要做到持之以恒了,才会对自己的病情有所帮助。要是做起来半途而废的话,对自己的病情也没多少帮助的。