小儿便秘这种比较常见的疾病，很多小孩子由于消化系统的不成熟，很容易引起便秘，一定要早日的治疗，对于没有患上小儿便秘的人来说，要注意好疾病的预防工作，避免疾病发生在身边，给自己增添烦恼，下面为大家介绍的
1小儿便秘怎么办注意饮食是关键
小儿便秘这种比较常见的疾病，很多小孩子由于消化系统的不成熟，很容易引起便秘，一定要早日的治疗，对于没有患上小儿便秘的人来说，要注意好疾病的预防工作，避免疾病发生在身边，给自己增添烦恼，下面为大家介绍的是缓解小儿便秘的四种食物。
一、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
二、辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三、蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
但是，专家指出：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
四、五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
此外，小儿便秘还应该多吃点水果，可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等。
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。
2小儿长期便秘怎么办？小儿便秘注意事项
小儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。
据流行病学调查 ，我国小儿便秘发病率是3.8% ，城镇4.65%、农村2.38% ；男童2.73% ，女童4.07%。其中90%~95%为功能性便秘。专家指出，从目前的门诊情况看，儿童功能性便秘病例数极其可观 ，是当前重点防治的儿童功能性胃肠病之一。在目前的儿童便秘高发季节，及时治疗已刻不容缓。小儿长期便秘怎么办？
夏季以来，患便秘的儿童明显增加，有的孩子因大便干结而产生恐惧感，竟然能憋上一周，专等去医院让医生通便，严重者还导致了肛裂和痔疮。医生还特别指出，一些孩子的性格异常，也是由于便秘所致。
小儿长期便秘怎么办？家长要注意以下几点 ：
1、便秘患儿要首先排除肠道器质性病变 ，如先天性巨结肠病。这类患儿 ，大便粗大 ，排便困难 ，儿童消瘦 ，营养不良。此类患儿需要手术治疗。
2、夏季消化道疾病发病率高。有些患儿经过治疗后 ，可导致菌群失调 ，出现一过性便秘 ，但这种便秘可很快恢复 ，不要轻易用泻药。
3、喂养不当 ，很多家长因为给孩子喂蛋白质过多 ，没有及时添加辅食。结果蛋白质过量 ，蔬菜、水果和碳水化合物不足 ，对肠道的刺激少 ，肠道蠕动慢而导致便秘。
4、便秘时间长可导致血铅增高 ，微量元素缺乏 ，患儿智力、免疫力下降、学习困难、好动等 ，所以 ，血铅高的孩子要注意观察有无便秘 ，如有 ，解除便秘有利于降低血铅浓度。
3如何对付小儿便秘？小儿便秘怎么办？
小孩大多有功能性便秘症状，但是都被家长忽视，导致病情加重。
便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响;有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。小孩是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对小孩大便的质和量进行总体观察，并且要看对小孩的健康状况有无影响。每个小孩各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的小孩每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日排便次或～日次，只要性状及量均正常，小孩又无其他不适，就是正常的。
那么小儿便秘怎么办呢？小儿便秘有没有食疗办法呢？今天小编为大家介绍一些小儿便秘的食疗办法！
首先，父母要帮助孩子纠正便秘，可以注意以下几点：
1、多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。
2、每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。
3、每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。
这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。
◆红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
◆香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
4宝宝便秘怎么办？改变饮食习惯是关键
现在的孩子，是家庭的中心，吃喝拉撒中的每一桩都让父母们牵肠挂肚，其中一个“拉”字就会让父母们费心不少。孩子大便次数多、拉稀便，父母就会想，是不是吃了什么坏东西，还是受凉了？不过，如果孩子几天都没大便，大便又干又硬，也不可掉以轻心，因为很有可能你的孩子有便秘妈妈如何轻松应对 target=_blank>便秘。
第1例：在初中一年级的教室里，老师发现平时课堂纪律挺好的刘安其今天有些反常：精神不集中，屁股在座位上动来动去，后来干脆趴在桌子上了。老师过去拍了拍他，边叫着他的名字。当他抬起头来时，老师和同学都吓了一跳：脸色苍白，大汗淋漓。他用细弱的声音说：“我肚子痛极了。”于是老师赶忙把他送去医院。
医生在体检时发现：孩子的左下腹有明显的压痛，而且有一个硬硬的包块。再一细问，原来他已三四天没有解大便了。医生拿来一支开塞露，塞入孩子的肛门，挤了几下后拿出来，嘱咐他到厕所蹲着。几分钟后，孩子从厕所出来时，脸色恢复了红润，也有了笑容。
第2例：一对年轻的夫妇抱着一个烦躁不安、约6个月大的婴儿跑进诊室，“医生，宝宝有6天没解大便了，您赶快想想办法吧！”婴儿的爸爸焦急地说。孩子的肚子胀得像个鼓，一敲“砰、砰”地响。医生拿来一支开塞露塞入孩子的肛门，将液体挤进肛门后不到1分钟，孩子又是大便，又是放屁，小肚子马上就变得又平又软了，而且很快在妈妈怀里安静地睡着了。孩子的爸爸笑着对医生说：“他已经好几夜没睡安稳觉了。医生，您刚才的药真灵，能不能给我开100支带回家存着？”
第3例：玲玲今年2岁，她的父母经常出差在外，平时是一个不到20岁的小保姆照看她，小保姆没什么经验。玲玲一日三餐不是大鱼大肉，就是精米精面，少有蔬菜，就是有，玲玲也不爱吃。玲玲2～3天才解一次大便，小保姆既不觉得有什么问题，又乐得清闲。这次玲玲的妈妈出差回来，听说孩子整整一周没有大便，着急了，抱她来看医生。
医生虽然用一支开塞露解决了问题，但却告诉玲玲的妈妈：“你的孩子太瘦了，体重才9公斤，像她一样大的正常孩子，最少也应该有12公斤。”
上面所说的第1例男孩，在发病前一年多的时候因为新换了学校，离家比较远，原来习惯于每天早晨大便的时间，用在了去学校的路上。等到了学校，又急于上课，没有了便意。这样每天憋着，经常3～5天才大便一次，虽然每次大便时都很费力，但也能解出来。孩子自己没在意，家长更不知道，直到那天因大便太多刺激肠壁引起了肠痉挛，才使他疼痛难忍。
像这种便秘预防和治疗起来非常容易。开塞露是一种甘油制剂，注入肛门后，能对接近肛门处的直肠起润滑作用，使大便能够顺畅地排出体外。肠壁受不到刺激，也就解除了痉挛，疼痛于是也就缓解了。只要生活有规律，每天尽量定时大便，早晨来不及可以改在晚上，养成良好的生活习惯，便秘的问题一般也就可以迎刃而解了。训练孩子养成定时排便的习惯也不难，只要每天在固定的时间让孩子蹲厕所或坐便盆，不管有没有大便都坚持蹲20～30分钟，最多两个星期孩子就会习惯于定时排便。
第2例孩子，后来经医生进一步检查，发现是个佝偻病患儿。造成便秘的原因是肌张力低下。他的父母从未给孩子吃过钙片、鱼肝油等，也很少带孩子出去晒太阳。这种孩子用开塞露治疗，只能解决一时的问题，他应该在治疗便秘的同时治疗佝偻病。要加强营养，营养状况好转后，体重逐渐增加，腹壁与肠壁增厚，肌张力增强，自然就会有了排便的力量。
第3例孩子则是一个营养不良的小儿，爸爸妈妈不在身边，长期靠小保姆喂养，好吃的就多吃点，不好吃的就少吃点，再加上食物中的纤维素和菜渣太少，就容易引起便秘。以后只要注意调整饮食结构，给婴儿多吃些菜泥、菜末，鼓励大些的孩子多吃些蔬菜、水果或粗粮，不挑食，不偏食，均衡营养，改善便秘的问题并不难。
总之，如果孩子在儿童时期经常便秘，家长一定要带孩子到正规医院做一些必要的检查。当证实没有先天性疾患或其他病理性疾病时，再进一步寻找饮食习惯原因，尽快从根本上解决问题。
5小儿便秘 不宜滥用“开塞露”
宝宝便秘的原因是什么？
宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了，其实便秘可能由许多原因引起。
①饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘。
②食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含钙较人奶多，因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多，这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。
③肠功能失常：生活无规律和缺乏按时大便的习惯，未形成排便的条件反射，最终导致肠肌松弛而便秘。各种慢性病使肠壁肌肉乏力，功能失常，也可出现便秘。
④疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘，此外，便秘还与遗传和体质因素有关。
⑤精神因素：生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，也可导致便秘的出现。
宝宝便秘该怎么办呢？
徐雯主任介绍，便秘反复出现，易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂，故应争取早期治疗、早期预防。
①改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。
②人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
③对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。
④养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。
⑤中药对小儿便秘具有良好的效果，中医认为，本病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克（婴儿酌减），煎水饮用以治便秘。
⑥忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
