神经性耳聋是耳聋疾病中的一种，神经性耳聋是由于用于传输声波的内耳神经系统发生病变引起的。神经性耳聋的发生既与药物的使用有关还与我们平时的生活习惯有关系。谁都不想患有神经性耳聋，那么哪些措施可以预防神经
1哪些措施可以预防神经性耳聋
神经性耳聋是耳聋疾病中的一种，神经性耳聋是由于用于传输声波的内耳神经系统发生病变引起的。神经性耳聋的发生既与药物的使用有关还与我们平时的生活习惯有关系。谁都不想患有神经性耳聋，那么哪些措施可以预防神经性耳聋呢？让我们一起来看下：
一、增强自身体质
只有好的体质，疾病才能远离我们。因此，在日常的生活中，要积极参加各种体育活动，注意日常三餐的饮食调节，注意休息，不要熬夜。
二、讲究卫生，戒除挖耳
耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，导致神经性耳鸣，因此需戒除挖耳习惯。
三、远离噪音
长期处于分贝较高的噪音环境中，会对耳部的听神经，以及大脑中枢听觉神经造成巨大的损害，进而诱发神经性耳聋、耳鸣的产生。严重时，可能导致病人出现全聋。因此远离噪音，是神经性耳聋的预防方法的重中之重。
四、娱乐有节，音量适度
鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤，导致神经性耳鸣，并造成耳聋。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。
五、饮食方面，两高两低
饮食方面如果多加注意，也可有效预防神经性耳鸣的发生。由于神经性耳鸣患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用两高两低特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，比如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。
六、教育小孩，防止异物入耳
神经性耳鸣对小孩的危害比成人更甚，主要是因为小孩耳道和鼓膜比较薄弱，易受耳病侵害。因此家长应教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引发外耳道炎，造成神经性耳鸣。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，清理耳道。
上述的六大措施是我们的专家在多年的临床经验的基础上为大家总结的，这几项措施对于预防神经性耳聋的作用是非常大而且是有效的。往往生活中的一些疾病是跟我们的生活习惯息息相关的，如果养成了不良的生活习惯，就很容易患各种疾病。所以我们要尽量养成良好的生活习惯，维持我们的身体健康。因为健康是一切的前提。
2孕妇如何预防胎儿先天性耳聋
老年人可能会随着年龄的增长听力会下降很多，在嘈杂工厂车间工作的工人们可能由于车间内长时间的噪音环境听力有所下降。那么对于孕妇腹中未出世的胎儿而言是否可以避免这种疾病呢？其实，并不是如此。如果在怀孕期间，孕妇没有很好的注意的话，也会导致胎儿患先天性耳聋。下面我们一起来学习下关于孕妇要如何预防胎儿先天性耳聋：
1、病毒感染：女性在妊娠期感染了病毒从而导致胎儿先天性耳聋，在新生儿耳聋中占据了较大的比例。妊娠期前三个月是胎儿器官成型最为关键的时刻，也是听觉螺旋器发育的关键期。女性在这一期间感染病毒或是服用耳毒性药物，都可以通过胎盘传染给胎儿，造成听神经的损伤，导致先天性耳聋、感音神经性耳聋。
2、不当音乐胎教：许多女性在妊娠期间为胎儿进行胎教，由于胎儿的耳蜗很稚嫩，孕妇直接将传声器放在腹壁上，让声波进入母体宫腔内，胎儿受到高频声音的刺激，容易遭到不可逆性的损伤，影响胎儿的听力。进行音乐胎教时传声器最好离肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上。适当聆听音乐能促进腹中的胎儿健康成长，如圆舞曲、轻音乐等都比较适合。
3、不当生产：难产、早产、先兆流产亦可造成婴儿胎儿缺氧，导致耳蜗性聋。女性一旦确诊妊娠就应三个月内进行产前检查，根据医生嘱咐按期去医院检查。女性妊娠期应注意适当的休息和饮食，生产时避免心理上不要过分紧张和恐惧。
孕妇在怀孕期间的有些不当习惯可能也会导致胎儿先天性耳聋。其实容易导致胎儿不正常的细节因素有很多，上面介绍的仅仅是三种主要引起胎儿先天性耳聋疾病的原因。胎儿的健康主要要靠孕妇根据科学知识悉心照料。这就要求准备怀孕的准妈妈们要加强这方面科学知识的学习。希望以上的介绍可以帮助到大家，祝您健康快乐。
3经常按摩耳朵可预防耳聋
随着社会压力的增加，越来越多的人会受到耳聋的威胁，主要是因为人们平时不注意保护自己的耳朵，而且现在人们总是喜欢随身带着耳机，走到哪听到哪，这就导致我们的耳朵没有休息的时候，经常带耳机容易导致耳部神经受损，可能会导致耳聋的产生，专家指出，如果我们经常按摩耳朵，可以有效预防耳聋的产生。
按摩耳朵的具体方法是：
按摩耳轮：双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。
下拉耳垂：用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。
推摩耳根：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
上拉耳廓：用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。
操作时动作要轻柔，以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限，每次3-5分钟，清晨起床和晚上睡前可各做一次，长期坚持，可见效果。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等，不要尝试。
相信您看了以上按摩方法之后，应该会不自觉的自己试验了，只要我们坚持给自己的耳朵做按摩，正确佩戴耳机，养成良好的生活习惯，耳聋是不会找上我们的。小编提醒大家，如果您发现自己的耳朵不好使了，或者听不清别人说话，请及时到正规医院检查治疗，以免影响正常的生活。
