#夏日美食季# 孩子不喜欢吃蔬菜，老人牙口不好，做这款菜饽饽，补充粗纤维，营养健康，请点链接看做法。【特别适合老人和孩子 - 今日头条】网页链接
营养美味
现榨果汁
没有添加剂
在家也可以做
夏季解暑
#夏日美食季# 烤金针菇，比麻辣烫还过瘾，汤汁鲜美，点链接看做法。【简单又营养 - 今日头条】网页链接
#夏日美食季# 紫薯鸡蛋卷，早餐最合适不过了，点击链接看做法。【这种鸡蛋卷10分钟就做好，软糯香甜，营养价值高，一周吃3次不够 - 今日头条】这种鸡蛋卷10分钟就做好，软糯香甜，营养价值高，一周吃3次不够
爱家，其实很简单。一餐营养健康的饭，足矣！[送心]
今日早餐推荐这款~蔬菜鸡蛋豆腐汤[玫瑰]
酸酸爽爽适合夏天吃，早餐做省时省力，主要减脂不胖人[偷笑][偷笑]
做法如下：
锅底少许菜籽油，葱花爆锅
黄柿子（西红柿也可以）切碎入锅炒，加少许生抽，直至出汁，粘稠
添水，加豆腐小块儿
汤开，加黄瓜丝，再开，淋入鸡蛋液
鸡蛋翻花儿，放香菜末，关火
#夏日美食季# 小米蒸红薯，健康的粗粮早餐，点链接查看做法。【一把小米，一块红薯，一搅一拌特省事，早餐就吃它，营养特别丰富 - 今日头条】网页链接
#这就是爆款# 【万能的营养早餐公式】夏天必备，学到就是赚到，赶快收藏吧！#夏日时令美食#
