现在研究疾病越来越细，无论是从疾病的特点还是分类，越是分的精细，对于疾病的掌握越好，就是越能够预防好疾病，能够更好的治疗疾病。下面对白内障的预防介绍一下，希望大家能够更好的保护好眼睛，从白内障的
1从白内障的分类中掌握预防方法
现在研究疾病越来越细，无论是从疾病的特点还是分类，越是分的精细，对于疾病的掌握越好，就是越能够预防好疾病，能够更好的治疗疾病。下面对白内障的预防介绍一下，希望大家能够更好的保护好眼睛，从白内障的分类中掌握预防方法。
一、白内障疾病的分类。一般讲白内障分为：老年性，并发性，先天性，外伤性，代谢性，药物及中毒性，后发性等几大类型。任何一种类型都不是由于传染所致，至今尚未发现白内障有传染病例。近年来发现阳光参与了白内障的形成，温度对白内障的发病率也有一定的影响。避免强烈的日光照射。在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。
二、白内障疾病的预防方法
1、白内障的预防重视饮食。摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。
2、老年人重视白内障的预防，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。老年人预防白内障，专家建议每两年做一次扩瞳检查。糖尿病患者最好每年都做一次扩瞳检查。扩瞳检查能够发现眼睛的异常和病变，比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白内障、眼癌和斑点性退化。
3、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
4、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
5、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
通过了上面介绍的白内障的预防，可以说从白内障的分类看，白内障发病都是有多种的病因的，需要我们能够积极的掌握，同时也是需要很好的对白内障的病因进行预防，这样就是减少白内障的发生，减小对身体眼睛的伤害。
2白内障病因掌握做好预防工作
疾病的发生都有一些病因的影响的，很多的疾病的研究也是从疾病的病因开始的，对于白内障这个疾病来说，需要我们重视疾病病因，积极的做好白内障的病因预防。那么白内障这个疾病有哪些病因，如何进行预防呢？下面就介绍一下白内障病因掌握做好预防工作。
作为老人常见的疾病，白内障的危害是越来越大。所谓白内障，是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。要知道老人本就行动不便，加上视物困难，往往容易出现骨折等危险生命的严重后果。
第一，研究白内障病因进行白内障的病因预防，营养不良是一个重要的原因。而近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等。
此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。
维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。
第二，白内障的病因预防。维生素是身体需要的重要部分。维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。
第三，白内障的病因预防，要预防白内障需要补充营养。老年人也应额外补充一些维他命营养制剂，以补充每日所需营养素，防治疾病。不过专家要提醒老年朋友，要在医生的指导下进行补充。
了解疾病的病因，就是对疾病的预防和治疗都是很有帮助，在我们生活中，营养是非常的重要的，但是对于眼睛来说，需要我们更加重视营养需要，这就是需要我们重视白内障的病因预防，减少白内障的病因，希望大家很好的重视。
3先天性和后天性白内障的预防
有了眼睛的疾病就是需要特别的重视，不能够耽误了诊治，造成视力严重的伤害。白内障这个疾病就是需要我们重视其治疗，而对于白内障治愈是需要手术的，但是最好还是需要预防好白内障，积极地做好眼睛的保健，下面就介绍一下白内障的预防方法。
先天性和后天性白内障的预防
第一、先天性白内障的预防
1．怀孕早期防生病
母亲在怀孕期间特别是妊娠前3个月内，应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等，一旦发病，应在医生指导下用药，以免对胎儿造成损害。孕妇怀孕三月内身心健康可减少先天性白内障的发生。
2．养成好习惯少吸烟
众所周知，长期吸烟可导致肺癌，很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生也明显高于不吸烟者。烟斗吸烟者更为明显。香烟实在不是个好东西，不仅会影响到我们的呼吸系统，连我们的眼睛也不放过。吸烟朋友们，要当心了。
3．控制血糖
糖尿病病人如果血糖控制不稳定，很容易导致眼睛疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人有时觉得看远很清楚而看近不清楚，而有时看近很清楚而看远不清楚，此时须引起足够重视，可到医院检查一下自己的血糖。
第二、后天性白内障的预防做好眼睛的保健。
1、注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。
2、保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。
3、用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。
4、坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
通过上面介绍的白内障的预防的介绍，大家了解和掌握好身体的健康，能够积极的把握好身体的特点，对于眼睛来说，重视日常保健，注意卫生的预防方法，能够积极的有效的预防白内障发生，是有着重要的意义的。希望大家能够重视。
