在我们生活中，痛风很多见，痛风性关节炎是痛风类型当中多见的一种。疾病出现后，主要以拇指关节多见，若不及时医治会带来极大的疼痛。并且，它的病况简单反复，及时防治是关键。痛风的预防是需要大家做好的，那么，
1该怎样预防痛风的发生
在我们生活中，痛风很多见，痛风性关节炎是痛风类型当中多见的一种。疾病出现后，主要以拇指关节多见，若不及时医治会带来极大的疼痛。并且，它的病况简单反复，及时防治是关键。痛风的预防是需要大家做好的，那么，该怎样预防痛风的发生?
痛风的预防：
1、防止受潮 防止这种类型的疾病，首先就要防治受潮，尤其是受寒和淋雨，关节部位留意保暖。夏天炽热，不要贪一时享用，而暴饮冷饮每天吹冷空调等，秋季转凉也要留意保暖，防止收到风寒，冬季北风更激烈，还是那句话保暖是对比重要的。
2、坚持训练 我们平时可坚持训练，这对防止关节炎也有极好的作用，平时参加一些体育训练，增强身体素质，通常坚持训练的人比不训练人的抗病才能强，很少会患病。在抗御风寒湿邪侵袭的才能也比没不训练者强许多。
3、多喝水 喝水也是防止此病的好办法，我们平时要多饮水、少喝酒，坚持尿量2000ml/日以上，不喝浓茶、咖啡，活跃瘦身，医治高血压、高血糖、高血脂。
上面所介绍的就是痛风的预防，相信大家都知道该如何做了。痛风性关节炎不是小病，患病后关节处会呈现表现，令病人疼痛难忍，对此，及时医治才是最重要的，祝您身体健康。
2有哪些好的方法可以预防痛风
在我们生活中，对于痛风的出现，大家已经受到了极大的困扰。大家都知道，痛风会给我们带来极大的疼痛，而痛风的预防做好了就可以避免疾病的危害。很多人却不知道具体该如何做，因此造成了病情的加重。那么，有哪些好的方法可以预防痛风?
痛风的预防：
1、在生活中要多进食一些新鲜的蔬菜、生果等碱性的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物，这些碱性食物既有利尿的作用，又能推进尿酸的分泌，削减体内尿酸的含量。
2、痛风的发病主要是因为人体内含有的尿酸过高，致使关节遭到必定的损害，然后致使疾病的发生。我们在生活中痛风的避免是能够通过饮食进行调理尿酸，让体内剩余的尿酸排出体外，削减尿酸对身体健康的损害。
3、超重或许肥壮的人体内所含有的尿酸比较高，然后会对关节形成必定的担负。所以，痛风的预防在生活中的饮食上要避免高脂肪的食物，避免身体肥壮，一起也要削减嘌呤高的食物，这样只会加剧体内的尿酸含量。
以上介绍的就是痛风的预防，希望可以帮助到更多的患者朋友。痛风所造成的危害是很严重的，对于痛风病的预防是需要大家及时关注的。保持良好的心态，有助于早日恢复身体健康。
3日常生活中如何预防痛风发作
生活中，大家都知道痛风这种疾病，也知道患病就需要积极的治疗，但是体积痛风预防，很多人也许就懵了，无从下手，这是哟与对痛风不了解所致。那么在生活中沃恩应该如何进行痛风预防工作呢?
①合理控制饮食：此项是痛风防治的基础，即所有的防治措施都应该在此基础上进行，才能取得好的效果。包括患者总热能的维持以糖类为主，适当地限制高蛋白、高热能食物的摄入，控制脂肪的摄入，坚持低嘌 呤饮食，戒除烟酒。提倡和鼓励患者多饮水，保持每天尿量在2000ml以上，可促进尿酸排泄。
②科学的生活方式：按时起居，劳逸适度，避免过度疲劳、紧张与激动。适应季节气候变化，避免湿冷与感冒。鞋袜要舒适，避免关节损伤。在避免过度劳累与损伤的前提下，适当参加体育活动，如打太极拳、散步、慢跑、跳舞、做体操等，以保持体形，增强体质。
③有效的药物治疗：在医生的指导下，坚持服药以控制痛风的发作或反复发作，维持血尿酸在正常范围内，防止损害肾脏与关节。
④定期的健康检查：坚持给中老年人做定期健康检查，以便及时发现无症状性高尿酸血症患者。对无症状性高尿酸血症及痛风间歇期患者，更应加强定期检查，以便及时掌握病情进展和科学评价治疗效果。
综上所诉，痛风预防是多方面的，一种=疾病，光是靠治疗或者只依靠预防疾病是不会得到任何的好转的，只有两者相结合，才能暴发出他的影响力，康复痛风。
