花生呢又称落花生,生产于南美洲一带,在日常生活中也非常常见,也是一种大家非常喜爱的食物,今天我们就来谈一谈花生的营养成分有哪些吧!
花生营养成分
花生被人们誉为植物肉,因为在花生里面含有量高达50%,所以也做为花生油,但它除了可供榨油外,还有使用外,还可以用于印染和造纸工业,而且花生也是一味中药,适用于那些咳嗽,不知缺少或者营养不良的症状,花生比较适宜的气候是温暖而且雨量适中的沙质,土地当中,这里介绍一下,花生的营养成分为蛋白质,脂肪,糖类,维生素a,维生素b6,维生素e,维生素k以及矿物质等,而且还富含八种人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸等,所以花生的营养成分有很多,而花生的药用价值有抗老化性,凝血,通乳,促进发育,增强记忆的,如果把花生作为食疗的话,那么它的价值有降低胆固醇,延缓人体衰老,预防肿瘤等,花生的热量是每100克567大卡,适用的人群是儿童,青少年和老年人,但是胆病患者或者有血栓的人不宜食用花生。