有句老话春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬3月。这是规律!外边比较冷,被窝里比较舒服啦!冬天气温降低,血液循环缓慢,人体不适应气温,在温暖的被卧里习惯了,人就不愿意出来了
冬天比较赖床，我想大家都和我一样不是说睡眠还不够的问题，是怕冷的问题，留恋被中的温暖，起床觉得很冷。好象衣服也是冰冷的。那你可以晚上睡觉是把贴身的衣服放在被窝里，铺在上面谁，衣服就算皱也是穿里面，一般也不会皱一般比较贴身的衣服是不会皱的，如毛衣什么的，外套就不行。到早上你再穿那衣服就会觉得比较暖和，还有再你起床前，打开空调或暖风机，提高室温，起床就没觉得那么辛苦了。不过如果你要每天上班，或上课的话，你也没办法赖，因为有压力迫使你必须要走了。
还有你可以再你必须起床的最晚最大限度的时间之前5-15分钟，调好闹钟，那时你被吵醒你还可以在床上躺个十来分钟给自己一个缓和的机会，我就是这样。不至于睡到很晚要马上爬起来，一点过度时间都没有，弄得自己很急。不过人都这样的，也别苦恼了，大家到了冬天都早上会很辛苦。
