改进孩子懒床的方式?
1.家长言传身教
有一些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子唾觉，可是自身却还猛盯住电视机或在打游戏等。实际上家长这类作法会让孩子有“孤独”或“不合理”的觉得，并且孩子会出现“为何仅有我想去入睡”的疑惑，再加上孩子对大人的主题活动充斥着求知欲，自然也就减少了入睡的意向。因而，只需到睡眠时间，一家人最好是都能中止进行中的主题活动，协助孩子斟酌临睡前的氛围。
2.中午午休就可以
孩子午睡时间不能太长，也不要在贴近黄昏的过程中才让孩子午睡。院校或幼稚园的休息时间一般 是13~14点上下，假如让孩子在下午睡得过久或太迟睡午觉，孩子非常容易在晚上变为精力充沛的小魔鬼，等他精疲力竭入眠后，第二天早晨又得花一番时间才可以把他叫起来，因此家长们不能让孩子午休睡得很久。
3.抚慰心态
孩子有时候会由于身体不适，或情感上的不稳定而直接影响睡觉质量。健康状况较为非常容易观察，父母要多注意的是心态上的难题。有一些孩子由于年龄还小，语言表达能力还没有非常好，假如在幼稚园或日常生活遭受挫败，不明白怎样表述，再再加上父母没有加多注意，小宝宝的心态也会间接性反映在孩子的睡眠质量质量上。如碰到相似的情况，适时地找时间和孩子聊一聊，就能找到难题的问题。
4.结束做噩梦
孩子做恶梦最普遍的缘故有“胆小”跟“怕魔鬼”二种。
“胆小”是源自人们对不明的害怕，假如孩子因胆小而害怕入睡，乃至还因而做恶梦，何不在孩子的屋子里增添一盏小台灯。目前市面上销售的小台灯都是有很多超可爱的造型设计，让孩子挑个他喜欢的卡通造型设计小台灯，晚上睡觉有活泼可爱的小台灯释放着微弱光芒守候他，会让孩子觉得舒心许多。
除此之外，家长还可以在睡眠前关灯时，和孩子玩手影游戏。让孩子了解原先“暗自的情况下”，根据光照和动作的转变 ，身影能够出现多种不一样的外貌，这一好玩的小游戏还可以有效地减少孩子胆小的心理状态。
每一个家长应当都以前从孩子的嘴里听得对魔鬼的恐怖叙述，假如家长没有适度去转换孩子的想象，反倒给与大量充斥着热血的描述，乃至当孩子不懂事时，还用“不乖得话，魔鬼夜里要来抓你这类”的话来吓唬孩子，就很容易加重孩子对“魔鬼”的想象和害怕，再加之本来对黑夜的畏惧，做恶梦的机遇就更多了。因而家长在平常，不必去注重黑喑或魔鬼的恐怖，孩子当然不可能有恐慌的想象室内空间。
5.给予有归属感的物件
一些缺乏安全感的孩子，必须有宽慰品的守候才可以入眠（如小玩偶，小玩具或者宝宝被子）。但要适度戒掉，防止之后过多依靠，与此同时还要留意商品的清理（尤其是过敏性体质的孩子）。
6.卡通床品套件
让孩子去选择自已感兴趣的卡通床品套件，使他感觉晚上睡觉仿佛有很多朋友在倍伴他。
小朋友赖床是很多家长都十分头疼的问题，都不知道如何去解决这个问题，导致孩子赖床的坏习惯越来越难改。那么家长应该如何解决孩子赖床的毛病呢?赶紧跟着小编一起来看看吧。
如何解决孩子赖床
1、家长以身作则，到了睡觉时候，家长和孩子都要睡觉。家长和孩子都给自己制定起床时间，到了时间就起床，家长要做到不赖床，才能改掉孩子赖床的坏习惯。
2、很多孩子都会有起床气，家长要学会安抚孩子的情绪。有的小朋友因为年纪比较小，表达能力还不是很好，在生活中受到挫折之后不知道该如何表达，这时宝宝的情绪就会间接反应在孩子的睡眠品质上。遇到这种情况，家长要多和孩子聊聊，找出问题所在。
3、给孩子买一个可爱的闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少父母叫他的不悦感。
4、要改善孩子赖床的问题，要先给孩子一点缓冲的时间，给孩子时间去适应，态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行就可以了。
