燕麦糊
配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根。
具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。搅拌好就可以吃了。喜欢甜的还可以加点糖！
燕麦片和山药米饭
食材如下:山药1根，枸杞1把，燕麦片半杯，大米2杯，水适量。
具体做法如下:将枸杞用清水浸泡10分钟左右，山药去皮切小块，燕麦米和大米用清水洗两遍，沥干水，加水，将山药和枸杞放入锅中，用勺子拌匀，使山药不会全部浮在煮熟的米饭表面。盖上锅盖，启动煮饭按钮，大概半个小时就能做出一锅美味的山药饭。煮熟的山药燕麦米饭具有特别诱人的香味。
做法:燕麦香蕉卷
食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。
具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉炸到金**，捞出来，放在吸油纸上吸出多余的油，就可以吃了。
说简单点，奶昔就是牛奶、冰块、水果的混合物。这几样主料放入冰沙及或者料理机，搅打混匀即可。一般会添加淡奶油、冰激淋或者酸奶，增加整体的稠度和口感。
下面介绍几种美味奶昔的具体做法
1、香蕉奇异果奶昔
香蕉一根，奇异果一个，牛奶100g，酸奶100g，蜂蜜适量，柠檬汁适量，冰块适量
处理好香蕉和奇异果，取肉，切小块，和其他材料一起放入料理机，搅打30秒即可
2、香蕉牛油果奶昔
香蕉一根，牛油果一个，牛奶适量，冰块适量，糖适量
同样的方式加入料理机，搅打即成
其实你也发现了，奶昔的制作就是这么简单，你完全可以选择自己喜欢的水果进行制作。再分享一些好喝的搭配吧，你可以自己发挥哦～
1、水蜜桃+西柚+养乐多+酸奶
2、芒果+黄桃+冰激淋+牛奶
3、香蕉+黄瓜+蜂蜜+牛奶
4、火龙果+香蕉+酸奶+牛奶
5、鲜蛋奶昔
原料：牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌（可以是各种口味） 方法：搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块（大概半杯就够了）、一个球体积的冰激凌，搅拌成冰泥状就好了。 这种奶昔的随意性非常大，可以选择香菜口味的冰激凌，然后加入喜欢的水果（水果要切的小一些），或者是随便什么口味的冰激凌都可以，虽然是生鸡蛋，但是喝的时候没有生鸡蛋的腥味，而且非常清爽。
有几点注意一下即可：
1、喜欢稠厚的口感的，可以全部用酸奶代替牛奶，喜欢奶味更重的，可以使用淡奶油替换牛奶。喜欢养乐多的也可以用养乐多来作为液体材料加入
2、牛奶+冰激淋+水果也是可以的，冰激淋一般选用香草冰激淋，味道会更搭
3、如果选择的水果都是水分含量大的，比如梨、苹果、哈密瓜、桃子之类，液体材料就都添加酸奶吧，不然做出来的可能只能叫做果汁。
4、辅料可以自己看着办，燕麦、各类干果、各种果干都可以按喜好加一小把
5、水果搭配的话，要选择味道本来就比较搭的才好吃，不过香蕉是万能搭。
