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365天营养早餐不重样 馒头怎么做好吃 简单早

时间:2023-02-23 08:11:43

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365天营养早餐不重样 馒头怎么做好吃 简单早

主料 4人份

面粉275克、牛奶140克

辅料

精盐2克、糖40克、酵母(干)2克

早餐馒头步骤1

晚上入睡前做准备工作。准备好所有材料

步骤2

盆内放入面粉

步骤3

依次加入所有配料

步骤4

家里有小麦胚芽可以加一点进去。没有的略过

步骤5

开始揉面,没有什么技巧。一直揉一直揉就是了。揉到盆光面团光还有手光。就是俗称的“三光”

步骤6

揉好的面团,保鲜膜盖住

步骤7

放入烤箱发酵半小时。然后取出来放入冰箱冷藏。(没有烤箱的可以取一盆热水,把面盆放在热水里面进行发酵,需要注意的是别太烫,怕把酵母烫死)

步骤8

冷藏一晚上的面团取出来回温,然后继续揉,柔到面切开没有孔洞就能整形了

步骤9

可以直接切成段,做成刀切馒头

步骤10

什么!太没有创意。做成猪宝宝咯~

步骤11

刺猬也可以撒!你想怎么样都行,好吗?高兴就好

步骤12

做好以后,放到蒸笼里面,蒸笼放到热水里面,在进行最后的醒发

步骤13

热水上锅,蒸15分钟

做馒头的过程馒头怎么做最好吃

童趣早餐馒头的做法步骤11.面粉和玉米面粉我用的比例是3;1.

童趣早餐馒头的做法步骤22.2种面粉加适量糖搅拌匀。酵母用温水溶化慢慢加入面粉中。(加糖帮助发酵)

童趣早餐馒头的做法步骤33.用筷子搅拌成鳞片状。

童趣早餐馒头的做法步骤44.和好的面团盖好保鲜膜发酵至2倍大。

童趣早餐馒头的做法步骤55.发好面团发成小面团。

童趣早餐馒头的做法步骤66.揉成小杯子形状。

童趣早餐馒头的做法步骤77.做的生胚放在蒸笼上,10分钟左右再开始冷水下锅蒸。

童趣早餐馒头的做法步骤88.倒扣着蒸20分钟熟透即可。

童趣早餐馒头的做法步骤99.食材按喜好准备好。

童趣早餐馒头的做法步骤1010.切丁炒熟,盛装在馒头里。

童趣早餐馒头的做法步骤1111.哇,开吃啦

工具/原料

面粉 (适量)

酵母 适量

白糖 适量

方法/步骤

1/9分步阅读

1. 酵母先化开

酵母其实就是一种可食用的菌类,晾干处理后的酵母其实是处于一种“睡眠状态”,重新放回温水中就会重新恢复了活性,所以发面必须将酵母先用温水化开,可以多加一些水,搅拌酵母化开之后直接加入面粉和面。

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2. 加入适量白糖

白糖和酵母可以一起加,加入白糖能够有助于酵母的充分苏醒,让面粉更容易发酵,而且能够改善馒头的口感,略点一点点甜味更好吃。但是,为了健康不可过量。

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3. 揉面排气

发面的时候,当面发的有原本的2-3倍大的时候,面团的内部会有产生很多气,这个时候就需要揉面,揉面的过程其实就是在给面团排气,最好多揉一会,让面充分排气,大概10-15分钟,蒸出的馒头才会光滑细腻。

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4. 醒面

面团排气完成之后,做成馒头的形状,这个时候不要急用蒸,放入笼屉内,静置20-30分钟,让面团再醒发一会,等馒头膨胀了再蒸,蒸出的馒头更蓬松、喧软。

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5. 冷水下锅

很多人在蒸馒头的时候都习惯于用热水或者开水,都是觉得用热水少掉了把水加热都过程,这样速度快,但是这样做蒸出的馒头口感不够喧软,冷水下锅能让馒头慢慢受热,有再次发酵的作用,蒸出的馒头更好吃。

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6. 大火急蒸

蒸馒头必须得大火,大火才能保证有足够的蒸汽,蒸汽不够馒头表面容易塌陷、开裂、不光滑,蒸出的馒头表面有起泡,口感不松软。

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7. 蒸馒头时间

蒸馒头时间不可少,一般要在30分钟以上,所谓“馍争一口气”就是要给足了馒头气,中间千万不可开盖看,要加足了水,以免干锅。

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8. 蒸好后不要马上取出

馒头蒸好后,稍微焖几分钟,为的是不让冷空气让馒头回缩,表面塌陷不好看,也影响口感。

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蒸馒头的注意事项

①面粉的选用

一般馒头不需要特别用什么面粉(不像做蛋糕和面包),超市里随便买一包面粉就可以了(一般超市里的都是中筋面粉)

②酵母的选用

做馒头酵母是必不可少的啦,如果你在馒头里加了糖,那么就要选用耐高糖的酵母了,不然酵母可是会失效的哦,但是有时候开封过后的酵母不好好放置也有可能会失效。

③发酵的注意事项

面粉里加入水、酵母后就开始发酵了,温度高的时候酵母可以少加一点(500g面粉里4~5g),然后直接放在一旁发酵个一两小时就可以了,冬天的时候酵母多加一点,要放在温暖的地方,发酵时间尽量长一些。

④馒头的花样

你可以在馒头里加入些红枣之类的都可以,也可以包入馅(那就变成包子啦)。

⑤酵母为什么会失效

在酵母加入面粉前先用温水将酵母溶解(不是热水,热水会使酵母失效),然后再放入面粉中感觉更容易发酵,如果你用的酵母两三次都没起什么作用,那么你就要买新的了(开封后把酵母密封,放入阴凉的地方保存即可)。

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