目录
一、前言
第一部分《自律》
第二部分《爱》
第三部分《成长与信仰》
第四部分《恩典》
荐语
一、前言
作者是毕业于哈佛大学的M·斯科特·派克（Scott Peck 1936－），美国著名作家、医学博士、心理治疗大师，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近的时间，这是出版史上的一大奇迹，口耳相传销量超过了3000万册。本书截止当前共出版发行8册：《少有人走的路1：心智成熟的旅程》、《少有人走的路2：心勇敢地面对谎言》、《少有人走的路3：与心灵对话》、《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》、《少有人走的路5：不一样的鼓声》、《少有人走的路6：真诚是生命的药》、《少有人走的路6：靠窗的床》、《少有人走的路8：寻找石头》，目前已看完前面四部，本篇文章是对第一部的读后感和简要概括。
第一部分《自律》
大家都在强调自律，似乎热爱运动、坚持健身、努力工作、喜欢阅读等都是自律的代名词，但是本书强调的自律并不仅仅是这些细节，更是在大的原则方面来阐述如何实现人生的方面自律，这四个大的原则是：延迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。
延迟满足：推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，面对问题并感受问题，解决问题并享受更大的快乐。也就是“先吃苦，后享受”的原则。
承担责任：不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。人都是有惰性的，
面对问题的时候第一时间想着的都是如何去逃避和掩饰，如果不去直面问题、解决问题，问题就会永远存在。用一句话简单说就是：
“你不能解决问题，你就会成为问题”。
忠于事实：我们需要实事求是，杜绝虚假，如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，漏洞
百出，我们就会迷失方向。勇于接受外界的质疑和挑战，人们说谎就是为了逃避质疑带来的痛苦，人们为了更快地达到目标，总想选择更短的道路，试图寻找“捷径”。然而，最好的“捷径”就是脚踏实地一步一步地走出来的。
保持平衡：既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，先苦后甜，着眼未来，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。
第二部分《爱》
爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
1、爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致，如果不一致，就不是真正的爱。
2、爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟，爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
3、真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱可以让自己和他人都获得成长。爱自己与爱他人，并不是并行不悖的两条轨道，随着时间的推移，两者不断接近界限最后模糊不清乃至完全泯灭。
4、爱需要付出努力，爱要求我们不断地付出，跨越原来的界限，真诚付出持续努力，帮助自己和他人一起获得成长。
5、自尊自爱，敢于追求独立自主，积极实现完整的自我，获得心灵的独白，尊重自我个性和愿望，敢于冒险使心智不断成熟，体验到爱的至高境界。
6、爱与自律：自律的原动力来自于爱，爱的本质是一种意愿，自律是将爱转化为实际行动的具体方法。足够自律，自我约束，促进双方心智的成熟。
7、爱与独立：爱的重要特征之一在于，爱者与被爱者都不是对方的附属品，各自都是独立的个体，尊重对象的独立和成长。父母与子女之间的爱，尊重各自独立的个体与自由。伴侣之间的爱，既有自由的空隙又有亲密的约束。
第三部分《成长与信仰》
每个人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。
信仰与世界观：由于天赋和成长环境的不同，每个人对人生体验的广度和深度常常有着天壤之别。一个人的信仰与世界观，只有一小部分属于意识层面。
形成信仰的基本因素来自我们成长的家庭环境，尤其是童年的经历，对构建世界观和信仰有着非常大的影响。通过不断学习，增进对世界的认识，
建立与现实相适应的信仰和世界观。
科学与信仰：心智的成熟，是从小宇宙进入到大宇宙的历程，不断学习和进步，扩充眼界，扩展自我，抛弃狭隘的人生观；从科学起步，从实际出发，用现实的经验和教训，去认识世界更新世界观和人生观。有了自己的信仰，才能有成熟的心灵。科学本身是一种信仰，它的信条包括：宇宙是客观真实的存在，人类对宇宙的观察遵循客观规律，可预测和有方法指导的，由此总结出的经验而形成的对宇宙的世界观。
第四部分《恩典》
我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。
1、潜意识的奇迹：梦就是潜意识的一种存在，梦可能带来启示，潜意识可以用清晰的语言讲述患者最真实的情况；做出正确的解释，对滋养心灵，促进心灵成长、心智成熟有帮助。我们的言行足以表明潜意识时刻影响着我们。
2、好运的奇迹：心灵感应或超自然现象，可能给我们带来好运。这些“意外发现的有价值或令人喜爱的事物”是上天恩典的表现之一，它能改善我们的生活质量，促进我们心智成熟。
3、进化的奇迹：心智的成熟是个人精神世界的进化模式，肉体不再产生新的生理模式停止了进化，心灵却可以不断进化，甚至能够始终生长发育下去，与日俱增。心灵的成长、心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰。
荐语
就像书中所讲述的那样，我们每个人都或多或少存在一点心理的问题，存在不同程度的心理问题。每个人心中都有一个健康的自己和病态的自己，“幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生来自愈”。这本书以抽象的逻辑为根据，再结合详细的案例加以说明，文章读来浅显易懂；切身体会：作为一部入门级的心理学读物，用心认真的阅读和理解这本书中的内容，给了我很大的启发和共鸣。
