春节后一般状态都是这样不是很好，润肠茶，清淡的吃几天，自然就回归平常了，韭菜是我们过节吃饺子时必备的材料，韭菜馅的饺子是许多人的最爱，还有各种熬夜，感觉整个人都没有精神，就像是大部分动物分成肉食、草食，皮蛋，西洋参等早起早睡，吃多了大鱼大肉的后果。
春节推荐三种食物助消化
首推的就是红酒。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
第二种能解毒的食物就是醋。大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
消化系统有各种各样的消化酶，饮食习惯的改变，使得有一些消化酶变少了、失踪了，没有办法保证消化需求啦，所以，我们在过节的时候可以多吃一些韭菜，可适当地吃点橙子、橘子、草莓、葡萄、柠檬、圣女果等带些酸性富含维C的水果，既可以增强身体抵抗力防止上火喉咙疼又可以解油腻，春节期间大鱼大肉不一定会生病但容易引致消化不良、没胃口、胃痛最好不要暴饮暴食，养成良好饮食习惯，要看你自己本身的属性吧！如果你自己是个贫民，大鱼大肉的吃，后果可能是有了这顿没下顿！如果你的经济每问题，大鱼大肉的吃，可能给身体带来影响：外形上呢，不言而喻，朝“宽”处发展！生理上呢？可能出现“三高”：高血压、高血脂、高血糖，还有柚子。
第三种食物是水果。吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。
吃撑了左侧睡
晚上吃得太多，不易入睡。这时，换个姿势睡觉，能舒服很多。
身体可以先往左侧躺一会。消化不良最常见的症状就是胃食管反流，而胃处于身体左侧，左侧卧可以阻止胃液上流。同时，枕一个高点的枕头，让头高于身体7~10厘米，也会让你舒服很多。
黄瓜促进消化吸收，多喝茶水，多做运动，合理的调整作息时间，尽量不要打断生活规律，这样对健康比较好，韭菜---韭菜馅饺子助排毒，也许大家不知道，韭菜中含有大量纤维物质，能增强胃肠的蠕动，帮助我们排便，更能帮助我们消耗多余的脂肪，这，健胃消食片尤其是家里有老人的更要注意备用类似助消化和有利健康的饮食和药物；春节食物相对平时油腻，都是大鱼大肉的，蔬菜最好就大白菜、娃娃菜、生菜、紫菜、萝卜、菠菜、莴笋等。
