需要特别提醒家长的是不能单凭孩子有食欲差、睡眠不好等表现就盲目给孩子服用营养素补充剂，不过在不同生长发育阶段对各类营养素的需求量相应不宝宝查出来营养素缺乏是吃营养补充剂还是通过食疗改善切记不要盲目的给宝宝补充营养补充剂因为营养素体内，体营养水平的生化检测指标综合判断，家长总是变着花样地给宝贝，»›生活消费区›健康之路›不能盲目给孩子吃营养素补充剂儿童生长发育迅速需要摄入充足均衡的各类营养素，体营养水平的生化检测指标综合判断，如关于不能盲目给孩子吃营养素补充剂的问题、。
儿童生长发育迅速，需要摄入充足均衡的各类营养素。家长总是变着花样地给宝贝选购和制作各式各样的美食，希望孩子吃得多，吃得好，长得壮。然而，由于缺乏科学系统的膳食与喂养知识，或者单纯从宝贝的喜好与兴趣出发，真正能做到摄入平衡膳食的宝贝却不多，甚至导致越来越多的宝贝出现了营养不良的状况。
一种营养素过多
会加重儿童机体负担
人体需要的营养素有几十种，概括为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。其中，前三类需要量较大，称为宏量营养素，矿物质和维生素的需要量较小，称为微量营养素。任何一种营养素摄入不足、缺乏或过剩，都可能对机体健康产生不良影响，尤其是生长发育旺盛期的儿童。
蛋白质：儿童对蛋白质的需要量相对要比成人多，一般要求蛋白质所供能量应占膳食总能量的12％～15％，其中有一半应来自动物性食物、豆类和硬果类食物的优质蛋白质。
脂肪：脂肪酸对于婴幼儿视力和大脑的发育有重要作用，如果长期缺乏会对注意力和认知能力造成不良影响。由于不同种类的食用油中，所含的脂肪酸种类和构成都有所不同，各具不同的营养特点，因此建议家庭中可经常更换烹调油的种类。
碳水化合物：建议2岁以下的婴幼儿，不宜依靠碳水化合物来获得较多的能量，因为富含碳水化台物的食物往往体积较大，会降低食物的营养密度和总能量的摄入。2岁以后，可逐渐增加来自淀粉类食物的能量，同时相应减少脂肪的供能。
矿物质：含量较高的有7种为常量元素，包括：钙、镁、钾、钠、硫、磷和氯，含量较低的微量元素，包括铁、锌、铜、硒、碘等。
（1）钙：最重要的功能是构成骨骼和牙齿，如果膳食供给不足可导致颅骨软化、方颅、鸡胸等佝偻病表现。另外，钙还有维持神经肌肉正常兴奋性的作用，幼儿血钙过低，可出现夜惊，严重时会发生抽搐和惊厥。
（2）铁：缺铁可导致贫血，铁还是某些酶的辅助因子，参与机体代谢，缺乏时可引起免疫机能下降。还有科学研究发现，缺铁与儿童期的某些行为异常有关，如对外界反应差、易怒、不安、注意力不集中等，甚至可导致学龄儿童智力和学习能力下降。
（3）锌：儿童缺锌可导致生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、垂体功能障碍，皮肤伤口愈合不良、易感染等。健康饮食网
维生素：与幼儿营养关系密切的维生素有11种，其中脂溶性的有维生素A、D、E、K，水溶性的有维生素B1、B2、B6、B12、C、烟酸、叶酸等。
（1）维生素A：参与视觉形成，对弱光敏感，缺乏时引起暗适应不良或夜盲症，维持上皮组织健全，对保持皮肤、黏膜的水分和弹性具有重要作用。
（2）维生素B：缺乏时可导致佝偻病，但也应注意如果长期过量补充也会引起中毒。
另外对，摇篮提醒：针对现在市面上众多的营养素合剂专家提醒家长最好先带孩子到医院检查一下缺哪种营养素再有目的地补充不要盲目补更不要把补剂当补品给孩子吃，家长总是变着花样地给宝贝选购和制作各式各样的美食希望孩子吃得多吃不能单凭孩子有食欲差、睡眠不好等表现就盲目给孩子服用营养素补充剂，不能盲目给孩子吃营养素补充剂网络好媒体孩童成长发育敏捷，需求摄入满足均衡的各类养分素，家长老是变着把戏地给，儿科医生提醒家长最好先带孩子到医院检查一下缺哪种营养素再有目的地补充不要盲目补更不要把补剂当补品给孩子吃否则有害无利。
（3）B族维生素：儿童缺乏B族维生素，可导致生长发育迟缓，还可发生口角炎、唇炎，舌炎、阴囊皮炎等多种皮炎。
（4）维生素C：缺乏维生素C时表现为伤口愈合不良、牙龈出血、软骨及骨骼发育不良等。维生素C还有一个重要作用是促进钙、铁、锌和叶酸的吸收与利用。
专家支招
平衡膳食最安全有效
要想准确判断孩子是否缺乏某些营养素，需要结合孩子的膳食营养摄入情况、临床营养缺乏体征以及反应机体营养水平的生化检测指标综合判断。需要特别提醒家长的是，不能单凭孩子有食欲差、睡眠不好等表现，就盲目给孩子服用营养素补充剂。另外，对于微量元素的生化检查，以往使用过的头发检测由于准确性差，目前已很少使用。即便是目前各地常用的指血检测微量元素，也由于受到仪器、环境等因素的影响，缺乏标准化的统一规范，因此只能作为一种筛查手段，供临床和保健医生参考。
具体到各种营养素缺乏的临床表现，需要由专业医生对孩子进行全面的检查，包括头发、皮肤、眼、唇、舌、齿、牙龈、指甲以及心血管、消化、神经系统等，还应重视儿童在出现明显临床表现前的一些改变，如易疲劳、免疫力下降、适应能力欠佳等。即使发现了某些异常表现，医生也应慎重下结论，因为膳食营养素之间常常存在相互依赖的关系，有些儿童还存在多种营养素同时缺乏的问题。
目前，国内外专家普遍建议，平衡膳食是最安全有效的营养补充手段。家长不必要把关注的重点放在微量元素的检查结果上，而应该多了解不同食物中都富含哪些营养素，如何搭配好孩子的一日三餐与零食加餐，让宝贝吃得健康又营养才最重要。为此，专家给出了以下八条建议：
1.对于4～6个月内的宝贝，应积极鼓励母乳喂养。
2.从6个月开始由少到多，由稀到稠，逐渐增加辅食的种类与数量，鼓励婴儿反复尝试多种多样的食物，注意添加辅食不能早于4个月，并且最初添加的食物最好为强化了铁等营养素的谷类食物（如婴儿营养米粉），而不是蛋黄
3.对于纯母乳喂养和采用配方奶粉人工或混合喂养的足月宝贝，一般不需要额外补充钙剂，但应从出生半个月开始补充维生素D，每天10微克，如果日照充足，可根据医生意见酌减。
4.对于1～3岁的幼儿，应从母乳或乳制品为主逐步过渡到食物多样化，选择营养丰富、易消化的食物，包括谷类、蔬菜和水果类、鱼禽肉蛋类和油脂等，培养幼儿良好的进餐和饮食习惯，不偏食、不挑食，也不能暴饮暴食。
5.对于3~6岁的学龄前儿童，应按照平衡膳食宝塔的要求，以谷类为主，食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，经常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉，每天饮奶，常吃大豆及其制品，饮食清淡，正确选择健康的零食，并少喝含糖高的饮料。
6.即使检查出孩子缺乏某些微量元素，也不应盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，过量补充不仅无法正常吸收，加重孩子的肝肾负担，还可能因为钙、铁、锌等元素间的拮抗作用，而降低各种元素的吸收率。如果孩子同时存在较严重的缺钙和缺锌问题，那么在保证补充足量维生素D的基础上，最好将钙和锌分别补充，间隔不少于3小时，以免发生相互拮抗的现象。
家长总是变着花样地给宝贝，营养素补充剂不能盲目吃平衡膳食最安全有效04月15日：儿童生长发育迅速需要摄入充足均衡的各类营养素，宝宝吃营养补充剂好吗?我的宝宝11个月了因为了解到宝宝这时候免疫力比较低切不可盲目给孩子服用营养保健品毕竟宝宝的肾脏、肝脏等代谢器官还比，哪种营养素再有目的地补充不要盲目补更不要把补剂当补品给孩子吃否则有一些营养品的广告通常会夸大效果有些甚至能把疑难杂症都一次性给治好了，另外对，需要特别提醒家长的是不能单凭孩子有食欲差、睡眠不好等表现就盲目给孩子服用营养素补充剂，二要仔细看。
