女人的不老秘诀： 温暖你的子宫=美丽你的容颜

第一招 每天快步健走

刺激足底经络与穴位，让子宫不再寒冷。

第二招 1周3次艾条温灸

一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫。

第三招 1周4次"暖宫操"

暖宫操"做法:双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。