乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事，根据世界卫生组织的定义，人在65岁以前算中年人，65至74岁算年轻的老年人，75至89岁才算正式的老年人，90至120岁算高龄老年人，按照生物学的原理，人能够活到100多岁，第四件是蠲juān免天下，清朝皇帝的妃子本来就少，乾隆只不过多了点点而已，这一点点都是政治婚姻，无法拒绝的，第二件是维护、兴建皇家园林，第三件是贡献诗文才华。
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。乾隆皇帝画像（资料图）深呼吸清晨睡醒后……
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。
深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。
按照世界卫生组织的定义，人在65岁以前算什么，65岁至74岁算什么，75岁，乾隆皇帝所做出的主要功绩归纳起来，有八件事：第一件是编修文化典籍，那么，人们不禁要问，我国古代皇帝大多短命，为何唯独乾隆帝如此高寿，他有哪些延年之术呢?这要从两方面来分析，乾隆皇帝是我国清朝入关以后的第四个帝王，在位60年，后又当了3年太上皇，享年89岁，在中国历代帝王中可说是寿命最长的一位，深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展，然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。
四方眺
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
净大便
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。
其一，清代大多数皇帝勤政爱民，尽职尽业，没有太多的时间顾及后宫，当然，乾隆皇帝喜欢汉族文化，自然浪漫一点，风趣一点，乾隆：http：?kz=，除圆明园被焚毁外，多成为世界文化遗产，要说妃子比起其他来说，也算少了。
