如果补肾阴虚，可用六味地黄丸，是专补肾阴虚的，你好黑豆对肾阳虚有比较好的调理效果的用黑豆炖鲫鱼喝汤效果是最好的这个补肾阳虚最理想的指导意见：平时也可以熬粥喝很不错的定期服用一次就可以黑都还有很好的降血脂、抗氧化、养颜美容的作用的另外建议平时多吃点韭菜核桃猪肾也很，吃黑豆上火是阴虚还是阳虚，当然是治疗肾阴虚本草纲目生食黑豆能去心胸烦热明目镇心但要加甘草效果能好得很还可以美容养颜，黑豆和黑米是治肾阴虚还是阳虚的，黑豆性平、归脾、肾经，如果形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数则为阴虚．。
养生之道网导读：黑色食物有补肾功效，黑豆的补肾效果尤佳。那么黑豆补肾阴还是肾阳呢？肾虚患者不对症食用黑豆会造成不良后果，到底黑豆补肾阴还是肾阳？下面小编为你揭秘答案。
黑豆补肾阴还是肾阳？
黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆补肾阴还是肾阳呢？下面小编为您介绍。
从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆，他很早就有一个什么认识呢？他认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。
通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。
李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服药中毒或饮酒过多等。
黑豆补肾阴还是肾阳？从以上内容可以知道，黑豆是滋补肾阴之佳品，是肾阴虚者的最佳选择。
黑豆补肾阴的食疗方
从五行分类，豆入肾，黑为肾之色，因此黑豆补肾，以滋补肾阴为主，一般都是做黑豆豆浆或者黑豆粥的比较多，肾虚都可以用，但是有蛋白尿的肾炎患者不能多吃---，正因为是平性，所以对哪类肾虚均可以服，正因为是平性，所以对哪类肾虚均可以服，不建议服用个食物，多吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉等，多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要。
1、黑豆雪梨汤。取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。
2、黑豆猪肚汤。黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量。将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。补虚损、健脾胃。
3、乌龟黑豆汤。乌龟1只（约250克重），黑豆30克。将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。龟肉善长滋补肝肾之阴。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。
4、黑豆紫米粥。紫米75克，黑豆50克，白糖5克。黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀。健肾、益气、补虚。
吃黑豆的注意事项
1、虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。
2、小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
养生之道网提醒，黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
口服，一次3～5粒，一日2～3次，黑豆性平、归脾、肾经，不补肾，养肾，反倒伤肾，豆类都补脾，脾旺则克肾，建议使用锁阳补肾胶囊补肾壮阳，填精固真，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，治疗的药物也不同，用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳痿、遗精、早泄等症，动物肾脏、核桃、桂圆、大枣、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑糯米等等。
