不管是男性还是女性，身体最重要的就是排泄系统，因为我们喝下去的水，吃下去的任何水分，都会顺着小便排泄出来，所以在平时的时候需要注意，防止一些泌尿系统疾病影响到我们的身体，还有可能会制造出一些细菌，侵犯我们的身体器官，特别是女性的尿道比较短，要小心关于女性小便的健康知识。
为了防止会感染一些泌尿系统的疾病，在这里建议大家一定要多喝水，因为多喝水能够增加排尿量，还可以起到冲洗的作用，也就是等于给自己的下水道进行清洁，一般夏天的时候建议，因为身体的出汗量比较多，需要大量的补充一些淡盐水，还有就是白开水。
每天最好要保证五次小便以上，千万不要以为这样的情况下小便会比较多，我这小便一点都不多，主要是为了帮助身体起到排泻的功效，感觉到有小便的现象，以后千万不要憋着，一定要及时的排泄出来，因为憋着的过程中在膀胱内无限循环，就会因为挤压或者是长时间储存，引起细菌感染。
另外就是尽量的，不要坐热板凳，就是指的被人坐过的板凳，一下子立即坐上去，这样就会导致身体上的热情还能比较大，可能会引起系统潮湿造成尿道感染，刚刚上完厕所最好不要着急坐在椅子上，如果是觉得很着急，可以在上完厕所以后用干净的卫生纸，轻轻地擦干。
女性的生殖系统，和男性的是不一样的，女性的生殖系统结构比较特殊，而且女性的尿道本身就很多，在平时的时候尽量的要注意，不要让自己出现尿路感染，因为很多女性尿路感染可能会引起外阴炎，甚至可能会引起阴道炎，危害性极大。
